Ночь перед похмельем

что принять сразу после алкоголя	чем это поможет
ферменты: мезим-форте, абомин, вобэнзим, креон или юниэнзим	помогут разгрузить желудочно-кишечный тракт после застолья и облегчить организму перева­ривание алкоголя. Особенно актуально после обильной еды
сорбенты: активи­рованный уголь, Смекта, Энтеросгель или другие	сорбент впитает токсины и излишки пищи. Через два часа необходимо опорожнить кишечник
анти­похмель­ные препараты: Алка-Зельтцер, Зорекс, Встань-ка, Бизон, Morning Care, Security Feel Better	произво­дители этих средств рекомен­дуют принимать их сразу после пьянки, а наутро принять ещё раз, если понадо­бится. Не прини­майте Зорекс, если у вас есть аллергия на соединения серы: этот препарат содержит унитиол!
лимонный сок, разве­дённый в воде в соотно­шении 1:2	ускоряет метаболизм, помогает организму быстрее пере­работать и вывести вредные вещества. Утром продолжать лечиться лимонным соком
витаминные препараты, содержа­щие витамины B1 и B6	витамины группы B принимают активное участие в процессах пере­работки алкоголя
спорт: 40 минут интен­сивных упражнений до появления пота	ускорит обмен веществ и смягчит похмелье. Спорт после пьянки рекомен­дуется только молодым, трениро­ванным людям без проблем с сердцем
вызвать рвоту, выпив литр воды	быстро и эффективно избавляет желудок от излишков еды и алкоголя, значительно облегчает грядущее похмелье

Вы только что вернулись с вечеринки? Чувствуете, что перебрали алкоголя и завтрашнее утро не сулит вам ничего доброго? Не торопитесь ложиться спать! Задержитесь на полчасика. Кое-что для облегчения неотвратимого похмелья вы можете сделать уже сейчас! А потом, конечно же, спать: сон отлично помогает организму восстановиться после употребления алкоголя.

Ферменты после алкоголя

Примите один из этих пищеварительных ферментов (на ваш выбор):

• мезим-форте,
• абомин,
• вобэнзим,
• креон,
• юниэнзим.

Дозировка должна быть в 2 раза больше, чем указано в инструкции для обычного разового применения. Ферменты помогут разгрузить желудочно-кишечный тракт после застолья. Особенно если вы слишком много ели за столом.

Активированный уголь сразу после пьянки

У вас есть пара часов до сна? Например, вы всё ещё в гостях, но уже одеваетесь, чтобы идти домой. Тогда примите активированный уголь или любой современный сорбент (Энтеросгель, Смекта, Фильтрум и др.). Запас времени до сна вам нужен для того, чтобы сорбент успел подействовать: впитать ядовитые вещества и излишки пищи — а потом вам необходимо будет опорожнить кишечник. Это позволит снизить нагрузку на печень.

Если принять сорбент и уснуть до утра, то начнётся обратный процесс: вредные вещества станут переходить из сорбента обратно в кишечник. Два часа — граница наиболее эффективного срока действия сорбентов. Если в туалет совсем не хочется — не поленитесь и примените клизму или мягкое слабительное (препарат сенны либо сорбит), завтра сами скажете себе спасибо.

Не принимайте сорбент одновременно с другими лекарствами, это бессмысленно. Сорбент будет поглощать не только вредные вещества, но и лекарство вместе со всеми его полезными составляющими.

Антипохмельные средства до наступления похмелья

Можно принять один из специальных антипохмельных препаратов:

• Алка-Зельтцер,
• Зорекс,
• Встань-ка,
• Бизон,
• Morning Care,
• Security Feel Better.

Производители этих средств рекомендуют начинать принимать их сразу после употребления алкоголя, перед сном, не дожидаясь неприятных последствий пьянки. А наутро, при появлении симптомов похмелья, принять ещё одну дозу.

Будьте внимательны и не принимайте Зорекс, если у вас есть аллергия на соединения серы: этот препарат содержит унитиол. Подробнее о том, как проявляется аллергия и может ли у вас возникнуть аллергическая реакция, читайте в отдельной статье про Зорекс.

Лимонный сок после алкоголя

Разведите лимонный сок с водой в соотношении 1:2 и выпейте. Утром тоже продолжить им лечиться.Лимонный сок ускоряет метаболизм и помогает организму быстрее переработать и вывести вредные вещества.

Витамины в ночь перед похмельем

Примите витаминные препараты, содержащие витамины B1 (тиамин) и B6 (пиридоксин). Их полезно принимать как при похмелье, так и заранее: перед пьянкой и сразу после неё же.

Витамины группы B принимают активное участие в расщеплении алкоголя. Также читайте в отдельной статье о том, как при помощи витаминов лечить уже наступившее похмелье, какие витамины при похмелье не помогут, как витамины могут помочь быстро протрезветь и многое другое на эту тему.

Спорт после пьянки

Если у вас ещё есть силы после вечеринки, если вы молоды и держите себя в хорошей физической форме, то 40 минут после пьянки можно посвятить интенсивным физическим упражнениям до появления пота. Это ускорит обмен веществ и частично облегчит грядущее похмелье.

Внимание: этот способ запрещён при любых проблемах с сердцем.

Вызвать рвоту сразу после пьянки

Чувствуете, что выпили и съели слишком много? Утром вас будет тошнить. Не дожидайтесь, пока организму станет плохо — возьмите ситуацию в свои руки и вызовите рвоту самостоятельно, сразу после пьянки.

Выпейте литр воды. Это поможет вызвать рвоту. Для лучшего эффекта — повторяйте до тех пор, пока обратно не будет выходить чистая вода.

Таким образом вы сразу избавитесь от всего лишнего, значительно облегчив работу своему организму. Организму останется переварить гораздо меньше алкоголя, из которого получится гораздо меньше отравляющих веществ, к тому же скопившаяся пища не будет мешать избавляться от этих ядов. Поэтому и самочувствие наутро у вас будет значительно лучше.

Если планируете принимать какие-то лекарства, то принимайте их уже после промывания желудка: если принять раньше — они не успеют усвоиться.

Сон после алкоголя

Обязательно поспите. После употребления алкоголя врачи рекомендуют хорошенько выспаться, потому что сон сам по себе — хорошее средство детоксикации.

Попросите родственников присмотреть за вами, если выпили слишком много. Пьяный сон опасен риском подавиться рвотой, а также отлежать себе руку или ногу. Поэтому желательно, чтобы за вами было кому присмотреть.

Примите одно из мягко действующих успокоительных средств, если никак не можете уснуть:

• валериана,
• пустырник,
• травяной успокоительный сбор,
• грандаксин,
• глицин,
• пикамилон,
• мексидол,
• ново-пассит.

Читайте нашу подробную статью о том, какие успокоительные категорически не рекомендуется принимать после алкоголя и почему вообще бывает трудно уснуть с похмелья. А утром займитесь выполнением рекомендаций из другой статьи, в которой эксперт сайта Похмелье.рф, врач-токсиколог Станислав Радченко описал самые действенные способы избавиться от похмелья.

Что не нужно делать после пьянки

Не начинайте сразу же отпаивать себя водой. От этого завтра будет только больше отёков. Вода — первое и основное средство помощи при уже наступившем похмелье. Но сразу после пьянки её пить не стоит: она вся уйдёт в отёки. Дело в неправильном распределении жидкости в организме при похмельном состоянии: жидкость накапливается в межклеточных пространствах мягких тканей (это и есть отёки), а вот объёма циркулирующей крови становится меньше (поэтому вас мучит сушняк с утра). Пейте утром как можно больше воды: она будет гонять жидкость по организму, наполняя русло кровеносных сосудов, выводя застоявшуюся жидкость из межклеточных пространств и вымывая из организма вредные вещества. Но вот заранее она, увы, не поможет.

Не пейте молоко. Иногда можно услышать совет выпить молока после пьянки — для улучшения пищеварения. На самом деле молоко — довольно тяжёлый для усвоения продукт, оно нагружает поджелудочную железу, ещё больше усугубляет опьянение и последующее похмелье. Что действительно улучшает пищеварение и помогает восстановиться после пьянки — так это кисломолочные напитки (йогурт, кефир, тан, айран, кумыс), но их тоже надо пить не сразу, а наутро, уже при наступившем похмелье.

Не курите и не пейте кофе. Пара сигарет во время пьянки (но не больше) или чашечка кофе за 20 минут до употребления алкоголя пойдут вам на пользу: кофеин и табак содержат особые вещества, которые в малых дозах усиливают активность ферментов печени, помогая справиться с поступающим в организм алкоголем. Однако уже после алкоголя наоборот, лучше не пить кофе и не курить:

• табак дополнительно отравляет организм и утяжеляет грядущее похмлье;
• а кофе сразу после алкоголя даёт эффект алкогольного энергетика, усугубляя негативное действие на организм обоих напитков (кофе и спиртного) и оказывая чрезмерную нагрузку на сердце.

Не принимайте ванну. Если вы ещё пьяны, то лежать в ванне не рекомендуется: есть опасность уснуть и захлебнуться. Зато ванна (особенно с морской солью или со скипидаром) либо контрастный душ хорошо поможет восстановиться утром, уже при наступившем похмелье.

Подпишитесь на наш Ютуб-канал!

Осторожнее с лекарствами:

1. Не принимайте аспирин раньше чем через 6 часов после алкоголя. Это может привести к желудочному кровотечению.
2. Не принимайте парацетамол сразу после алкоголя: это опасно для печени.
3. Не принимайте цитрамон, потому что почти во всех современных цитрамонах содержится тот же самый парацетамол.
4. Если хотите принять какое-то лекарство — сначала обязательно прочитайте инструкцию по применению. Не все лекарства совместимы с алкоголем. Также вам поможет наша статья о том, какие лекарства совместимы с алкоголем, а какие — нет.

Если вы всё-таки не удержались и уснули, не успев помочь своему организму ночью, тогда читайте статью о том, как это сделать утром. О самых эффективных способах избавиться от уже настигшего вас похмелья расскажет в этой статье наш врач-токсиколог.

Статья опубликована: 2019-01-01

Статья обновлялась в последний раз: 03.03.2021

Не нашли то, что искали?