Вкратце: Основа лечения жирового гепатоза — это здоровый образ жизни: правильное питание, физические нагрузки, отказ от вредных привычек. Лекарства прописывают только в крайнем случае: если гепатоз не удаётся победить без таблеток или если есть сопутствующее опасное заболевание. Но и тогда без диеты и физзарядки не обойтись: одни только таблетки от ожирения не спасут.
- Что делать, если началось ожирение печени
- Как лечиться, если виноват диабет
- В чём особенность протекания жирового гепатоза при сахарном диабете
- Можно ли пить алкоголь
- Сколько можно пить, если боишься располнеть?
- Как снизить холестерин
- Статины
- Урсодезоксихолевая кислота
- Как лечить ожирение
- Какие упражнения наиболее полезны?
- Существует ли таблетка от лишнего веса
- Какие средства не лечат жировой гепатоз
- Гепатопротекторы
- БАДы
- Чаи для похудения
- Средства для «чистки печени»
- Народные средства
Что делать, если началось ожирение печени
Перед больным с ожирением печени встают три главные задачи:
- следить за своим весом;
- контролировать уровень холестерина в крови (если повышен, то снижать);
- не допускать превышения нормы глюкозы (сахара) в крови.
Это поможет замедлить прогресс болезни и не допустить перехода гепатоза в жизнеугрожающие состояния: такие как цирроз печени и рак печени. Также нужно обследоваться и выяснить причину ожирения печени. И назначать лекарства в зависимости от этой причины.
Эксперт сайта Похмелье.рф, врач-гастроэнтеролог Даниэла Пургина предупреждает пациентов от типичной ошибки.
Не относитесь к этой проблеме легкомысленно: «Ай, подумаешь, жир в печени». А вот и не всё так просто: жировой гепатоз может прогрессировать сначала в гепатит (воспаление в печени), потом длительный воспалительный процесс приводит к образованию фиброзной ткани в печени и к циррозу.
Как лечиться, если виноват диабет
Причиной жирового гепатоза бывает сахарный диабет. В таком случае врач-гастроэнтеролог проводит лечение совместно с эндокринологом.
Эндокринолог может прописать гипогликемические средства: сиофор, глюкофаж, метформин. Они понижают уровень сахара в крови, нормализуют обмен веществ и способствуют усвоению сахара. Препараты этой группы могут помочь нормализовать массу тела.
Если эндокринолог при поликлинике ведёт школу диабета — запишитесь на занятия. Есть много тонкостей в лечении диабета, и нужно в первую очередь заниматься именно им, если он является причиной жирового гепатоза.
В чём особенность протекания жирового гепатоза при сахарном диабете
В настоящее время считается, что жировой гепатоз непосредственно связан с так называемым метаболическим синдромом, в который выходит сахарный диабет. Связующим звеном между жировым гепатозом и сахарным диабетом является ожирение. Наиболее неблагоприятным является абдоминальный тип ожирения, то есть когда основная масса жира сосредоточена в области живота. Такой тип ожирения считается наиболее неблагоприятным, так как риск развития заболеваний при таком типе ожирения выше.
При абдоминальном ожирении жир сосредоточен не только на животе, но и вокруг внутренних органов — это так называемое висцеральное ожирение. При таком типе ожирения печень подвергается воздействию жирных кислот, что приводит к таким неблагоприятным метаболическим нарушениям, как повышение уровня сахара в крови, нечувствительность тканей внутренних органов к инсулину и повышение уровня инсулина — а это и есть проявление сахарного диабета. При этом жировой гепатоз и нечувствительность тканей к инсулину усиливают действие друг друга. И получается такой порочный круг: чем выраженнее жировой гепатоз, тем тяжелее протекает сахарный диабет, и наоборот: неконтролируемый или тяжело поддающийся корректировке сахарный диабет провоцирует развитие тяжёлых форм жирового гепатоза.
В моей практике были пациенты с сахарным диабетом, их нежелание соблюдать диету и лечиться привело не только к формированию жирового гепатоза, но и его переходу в цирроз печени со всеми вытекающими осложнениями.эксперт сайта похмелье.рф, гастроэнтеролог Даниэла Пургина
Можно ли пить алкоголь?
Для больных диабетом больше подходят сухие вина, шампанское брют (200 мл), коньяк, виски и водка (75 мл). Так утверждает
- Откажитесь от сладких алкогольных напитков.
- Следите за уровнем сахара в крови. Сначала он может упасть, потому что алкоголь тормозит выработку глюкозы в печени, — но зато на следующий день уровень сахара, наоборот, может резко подскочить.
- Не переедайте. Выпивка повышает аппетит, поэтому вы можете случайно забыться и нарушить свою диету. Запланируйте заранее (пока трезвые), сколько и чего вы съедите за столом.
Эксперт сайта Похмелье.рф,
- Сухое вино.
- Водку с лимонным или томатным соком.
Сколько можно пить, если боишься располнеть?
Даже умеренное употребление алкоголя повышает риск ожирения и метаболического синдрома. Об этом заявили корейские учёные в 2020 году. В крупном исследовании приняли участие почти 27 миллионов взрослых человек (старше 20 лет). Метаболический синдром — это целая группа состояний, включающая в себя избыточный вес, повышенный уровень сахара в крови, высокое артериальное давление, а также нежелательные жиры в составе крови, которые повышают риск сердечных заболеваний, сердечных приступов и инсульта.
«Умеренным употреблением» решили считать стандартные рекомендации британских врачей: не более 1 «дринка» в день. 1 дринк = 14 г чистого алкоголя, а это примерно равно 45 мл водки, 1 стакану вина или 1 пивному бокалу объёмом 300 мл.
14 миллионов участников исследования были мужчинами. И вот какие данные были получены о них:
- У пьющих 7–14 г чистого алкоголя в день (то есть 0,5–1 «дринка») риск ожирения и метаболического синдрома был на 10% выше, чем у трезвенников. То есть для повышения риска достаточно выпивать не только дозу алкоголя, которая считается относительно безвредной, но и даже в два раза меньше.
- У пьющих 14–24 г чистого алкоголя в день (1–2 «дринка») риск выше на 22–25%.
- У пьющих более 24 г чистого алкоголя риск ожирения выше на 34%, а метаболического синдрома — на 42%.
12 миллионов участников исследования были женского пола. У них результаты оказались несколько иными:
- У пьющих 7–14 г чистого алкоголя в день (0,5–1 «дринка») риск ожирения был выше на 9%, чем у трезвенниц, но зато риск метаболического синдрома оказался ниже на 3%.
- У пьющих более 24 г чистого алкоголя риск ожирения выше на 22%, а метаболического синдрома — на 18%.
Как мы видим, чем больше человек пьёт алкоголя (начиная с самого малого количества) — тем выше риск развития ожирения. Эта закономерность сохранилась даже после того, как учёные устранили другие факторы, которые могли повлиять на чрезмерный набор веса: возраст, отсутствие физической активности, курение, низкий доход. Вот почему трезвый образ жизни — необходимая профилактика ожирения.
Как снизить холестерин
Статины
Если при жировом гепатозе повышен уровень холестерина в крови, то врач может назначить специальные препараты для его снижения — статины:
- аторвастатин;
- симвастатин;
- розувастатин;
- правастатин и так далее.
Эти препараты блокируют выработку «плохого холестерина» и потому снижают риск сердечно-сосудистых осложнений. Благодаря им во всём мире снизился уровень смертности не только от болезней сердца, но и от гепатоза. Статины также снижают уровень печёночных ферментов АЛТ и АСТ, которые при гепатозе повышены.
Осторожно! Как и у других лекарств, у статинов есть побочные эффекты и противопоказания к приему. Например, иногда, наоборот, происходит повышение ферментов АЛТ и АСТ. Если ферменты повышены более чем в 3 раза, врач обычно отменяет эти лекарства. Именно поэтому нельзя заниматься самолечением, приём препаратов должен быть только под наблюдением врача.
Урсодезоксихолевая кислота
Урсодезоксихолевая кислота используется в медицине с давних времен и положительно влияет на обмен холестерина и желчных кислот в печени, уменьшает воспаление в ней, улучшает отток желчи.
Препараты урсодезоксихолевой кислоты выпускаются под разными названиями:
- урсосан;
- урдокса;
- урсолив;
- ливодекса и другие.
Эта желчная кислота не помогает, если уже начался цирроз печени и погибла большая часть печёночных клеток. У урсодезоксихолевой кислоты есть свои побочные эффекты и противопоказания, поэтому принимайте её только по рекомендации врача.
Результаты недавних исследований показали, что применение статинов (аторвастатин, розувастатин и так далее) совместно с урсодезоксихолевой кислотой дают ещё лучший результат в борьбе с жировым гепатозом.
Как лечить ожирение
Если причина жирового гепатоза — не наследственность, не алкоголь, а именно ожирение, то в основе терапии будут не лекарства, а смена образа жизни. Нет такой волшебной таблетки, которая сделает человека стройным, если он целыми днями валяется на диване и жуёт бутерброды.
Поэтому первая рекомендация врачей при ожирении печени — начать вести здоровый образ жизни:
Совет заболевшему от эксперта сайта Похмелье.рф, врача-гастроэнтеролога Даниэлы Пургиной.
Снизьте массу тела. Я серьёзно. Это единственное эффективное лечение жирового гепатоза на сегодняшний момент. Волшебной пилюли, которая уберёт жир из печени, просто нет. Поэтому изменение своего питания и адекватные физические нагрузки вам в помощь.
Эти рекомендации кажутся настолько банальными, что пациенты нередко отмахиваются от них, как от само собой разумеющихся, и даже обижаются на врача, который не прописывает «настоящие лекарства». Здоровую пищу и активную жизненную позицию советуют нам по любому поводу, и не только врачи, но и рекламные агенты, ведущие психологических тренингов, назойливые знакомые — все те люди, советы которых мы привыкли пропускать мимо ушей.
Однако при ожирении печени здоровый образ жизни не просто желателен — он становится необходимостью. Это и есть то лекарство, которое облегчит ваше состояние и восстановит работу печени. Если вам прописывают таблетки, то вы стараетесь принимать их строго по инструкции: например, три раза в день во время еды. Точно так же надо поступать и сейчас, только сама еда (правильная) и будет вашей таблеткой. Плюс ещё дважды в день принимайте другое лекарство: физические нагрузки.
Это даже лучше таблеток, ведь у здорового образа жизни нет негативных побочных эффектов: он полезен для всех органов вашего организма.
Случай из практики эксперта сайта Похмелье.рф, врача-гастроэнтеролога Даниэлы Пургиной.
У меня был пациент, который упорно не хотел верить, что все его проблемы с печенью из-за избыточного веса. Он провел все возможные исследования, которые доступны в нашем городе, для исключения заболеваний печени. Все, даже самые редкие патологии были исключены. Только спустя множество врачей, обследований и потраченных денег он наконец-то понял, что ему нужно худеть.
Какие упражнения наиболее полезны?
Полезна любая физическая активность, которая вам по душе! К этому выводу пришли австралийские учёные в 2015 году. Они провели эксперимент на 48 добровольцах, которые вели сидячий образ жизни и страдали от ожирения и неалкогольной жировой болезни печени. Их разделили на 4 равные группы:
- В первой группе участники выполняли аэробные упражнения низкой и средней интенсивности в большом объёме.
- Во второй группе выполняли высокоинтенсивные аэробные упражнения, но не так много.
- В третьей группе выполняли относительно мало аэробных упражнений низкой и средней интенсивности.
- Четвёртая группа не занималась физической активностью.
За ходом эксперимента наблюдали в течение 8 недель. Уровень ожирения печени измеряли при помощи
Уровень жира в печени и висцерального жира чуть сильнее снизился в тех группах, которые занимались либо больше, либо интенсивнее. Но значительное улучшение было во всех трёх группах. Из этого можно сделать вывод: лучше хоть
Что интересно: улучшение не зависело от потери веса. То есть если вы регулярно делаете зарядку, но не теряете вес, и вас это удручает, — не опускайте руки! Вы занимаетесь не бесполезным делом, ваша печень в это время обязательно становится здоровее.
Существует ли таблетка от лишнего веса
Перейти на правильное питание не так просто, как кажется. Если вы сядете на диету, например, из бананов и йогурта — то вы же не сможете всю жизнь питаться только бананами и йогуртом. Добившись первых положительных результатов, вы вернётесь к обычному рациону и очень быстро наберёте вес обратно.
Всю жизнь давиться нелюбимой морковкой и брокколи — тоже не вариант. Так можно скатиться в депрессию и заполучить другие заболевания. Требуется много работы над собой, чтобы действительно полюбить здоровую пищу, сделать её своей привычкой, найти новые вкусные рецепты.
Если немедикаментозная терапия не даёт результатов на протяжении нескольких месяцев — врач может назначить препараты для лечения ожирения. Это серьёзные препараты, специалисты стараются назначать их только в крайнем случае.
Существует две разновидности лекарств от ожирения:
- Орлистат, ксеникал, орсотен и другие средства на основе химического вещества орлистата. Они мешают кишечнику всасывать жиры из пищи, поэтому часть жиров просто не усваивается.
- Меридиа, линдакса, слимия и другие средства на основе действующего вещества сибутрамина. Они усиливают чувство сытости и вследствие этого снижают аппетит. Такие препараты называются регуляторами аппетита. Вдобавок к этому они несколько увеличивают расход энергии, влияя на обмен веществ.
Это официально зарегистрированные медицинские препараты, показавшие хорошие результаты во время длительных исследований, проведённых в соответствии с современными стандартами. Но принимать их нужно только по рекомендации врача, потому что у них есть ряд побочных действий и противопоказаний, которые необходимо учитывать.
Осторожно! Препараты сибутрамина в России включены в перечень сильнодействующих средств и подлежат строгому учёту, поэтому должны выписываться только врачом, на специальных бланках рецептов. За приобретение их без рецепта, в том числе с зарубежных сайтов, может следовать уголовная ответственность.
Какие средства не лечат жировой гепатоз
Гепатопротекторы
«Гепатопротектор» в переводе с латинского означает «защитник печени». Гепатопротекторами люди называют такие средства, при приёме которых теоретически должно отмечаться улучшение состояния больных, у которых страдает печень. И врачи, и пациенты возлагали большие надежды на эти препараты:
- Эссенциале форте, эссливер форте и другие средства, в составе которых указаны эссенциальные фосфолипиды. Из фосфолипидов построены стенки печёночных клеток: без этих молекул клетки просто развалятся. Однако термина «эссенциальные фосфолипиды» в медицине не существует: он придуман производителями гепатопротекторов для того, чтобы название их товара звучало более внушительно. Правда ли, что если глотать фосфолипиды в виде таблеток, то они успешно усвоятся через желудок и пойдут на строительство клеток печени? Исследования этого не подтвердили.
- Сирепар, гепадиф и другие средства животного происхождения. Люди надеялись, что лекарство, сделанное из печени животных, будет полезно для печени человека. Но эксперименты не показали никакой пользы. Более того: неизвестно, насколько хорошо происходит обеззараживание печени животных от инфекций, лучше не рисковать и не принимать такие препараты.
- Лив-52 — растительный препарат, который ранее применялся в качестве гепатопротектора. Но после того, как исследования показали его неэффективность в этом плане, считается просто желчегонным средством. Но и как желчегонное, лив-52 требует проведения дальнейших исследований. Потому что в его состав входит много растений с разноплановым действием. А растения могут вызывать аллергические реакции и другие побочные эффекты. Врачи пока считают лив-52 неоднозначным препаратом.
- Гепабене, сибектан, карсил, силимар и другие средства на основе расторопши пятнистой. В расторопше содержится вещество силимарин, которое в лабораторных условиях показало себя как сильный антиоксидант (то есть борец с разрушением клеток из-за окисления). К сожалению, так происходит только в пробирке, а в организме человека эффект от силимарина гораздо менее впечатляет. Препараты расторопши, в отличие от других гепатопротекторов, иногда всё-таки применяются как лекарство от жирового гепатоза: как у нас, так и за рубежом. Но они имеют слишком незначительный эффект и слишком много вероятных побочных эффектов.
К сожалению, надежды учёных не оправдались: результаты исследований не показали пользы гепатопротекторов. Если человек всерьёз начинал вести здоровый образ жизни, следил за своим весом, не пил алкоголь — то печень со временем приходила в норму. И происходило это с одинаковой скоростью у людей, которые принимали экспериментальные таблетки, и у тех, кто не принимал. Таблетки ни на что не влияли.
Поэтому если врач прописал вам гепатопротекторы — это повод задуматься о смене лечащего врача. Не все из них «держат руку на пульсе» и следят за новостями в области медицины. Некоторые «по старинке» на всякий случай назначают эти средства: авось поможет. Но лечиться так можно долго и бессмысленно, более того — есть риск окончательно запустить болезнь, ведь пока вы принимаете «пустышку», болезнь продолжает прогрессировать.
Эксперт сайта Похмелье.рф, врач-гастроэнтеролог Даниэла Пургина развеивает популярный миф.
Самое большое заблуждение — что фосфолипиды защитят печень. Это достаточно дорогие и совершенно бесполезные препараты. Фосфолипиды характеризуются низкой биодоступностью. Поясняю: вот съели вы капсулу, она попала в кишечник, оттуда в кровяное русло или лимфатическую систему, а затем… Думаете, фосфолипид такой умный — и устремляется сразу в печень латать дырявые клетки? Как бы не так! С током крови или лимфы фосфолипиды разносятся по всему организму, не достигая печени или же достигая в очень малом количестве. И если в стенке клетки уже образовалась брешь, то клетка погибает; она не дожидается, пока появится фосфолипид и залатает в ней дырку.
Единственная группа лекарств, которые можно условно отнести к гепатопротекторам и которые при этом показали некоторый положительный результат в лечении именно жирового гепатоза, — это препараты урсодезоксихолевой кислоты (урсосан, урдокса, ливодекса и т. д.), о них мы уже рассказывали выше. Но и они пока что требуют дальнейшего изучения.
БАДы
Биологически активные добавки — это не лекарства:
- они не зарегистрированы как лекарственные препараты,
- не проходят необходимых исследований,
- не имеют строгого контроля качества,
- не имеют научных доказательств, что действительно так полезны, как заявляют их изготовители,
- реклама БАДов может откровенно врать — например, скрывая риск опасных побочных эффектов.
Покупая БАДы, вы получаете кота в мешке. Даже под одним и тем же названием могут продаваться препараты с разным составом.
Биологически активные добавки — это растительные средства. Но растение — не значит полезное и безопасное. Большинство известных современной науке ядов имеет растительное происхождение: ради любопытства найдите в интернете список ядовитых растений, он очень длинный.
В составе каждого растения имеется несколько химических веществ. А в каждом БАДе несколько разных растений. Вот и представьте всю сложность их взаимодействия. На разных людей, с разными заболеваниями, такая сложная смесь может повлиять по-разному. Поэтому ни один грамотный врач не поручится за однозначную пользу какого-либо БАДа.
Немало человек оказывалось на больничной койке потому, что принимали БАДы и даже не подозревали о возможном риске. Принимайте биологически активные добавки только по рекомендации врача!
Чаи для похудения
Разумеется, невозможно пить чаёк, лёжа на диване с пирожным — и сбавлять вес. Это просто рекламный ход.
Обычно так называемые «чаи для похудения» обладают мочегонным и слабительным действием. Они могут снять отёки (вывести лишнюю жидкость из организма), а также спровоцировать понос — и за счёт этого вы временно станете весить чуть меньше. Но вряд ли станете счастливее.
Средства для «чистки печени»
Печень не грязная, чистить её не нужно. Наоборот — это она, как фильтр, очищает ваш организм от токсинов. Никаких шлаков врачи в печени никогда не видели: ни на УЗИ, ни на МРТ, ни во время других исследований.
В печени бывает много всего: кисты, опухоли, паразиты. Больную печень надо лечить. И рецепты для «чистки» печени (например, приём растительного масла или минеральной воды, клизмы, прикладывание грелки на живот) никак в этом деле не помогут, а скорее могут сильно навредить.
Сторонники «чистки» печени любят называть прикладывание грелки словом «тюбаж». Однако тюбаж — это медицинская процедура, которая давно показала свою неэффективность и сейчас уже не применяется в лечении болезней печени.
Жировой гепатоз печени: как вылечить народными средствами
Народные средства подразумевают под собой широкий спектр средств, помогающих в лечении той или иной болезни. Эти средства могут иметь растительную основу (настойки) или изготавливаться из материала, полученного от животных (например, барсучий жир, мёд).
Применение народных средств обычно входит в арсенал лечения так называемой альтернативной медицины, то есть традиционно не признаны медициной официальной. Современная официальная медицина основана на доказательствах пользы и вреда от того или иного лечения. Эту информацию учёные и врачи получают после проведения исследований, куда включают много людей. В противоположность этому, польза и вред многих народных средств основана на том, что это помогло бабушке на лавочке или двоюродной сестре соседки сверху.
Таковыми и являются рецепты народных средств для лечения жирового гепатоза, которые можно встретить на просторах сети Интернет. Они, кроме прочих, включают в себя настои и настойки из растений. Между тем, спирт сам по себе токсичен для печени, не говоря уже о растениях: например, чистотел может оказывать серьёзный повреждающий эффект и вызывать застой желчи в печени. Подробнее о потенциально опасных для печени травах Вы можете прочитать на нашем сайте.
Если человек вдруг решает использовать рецепт народного средства для лечения жирового гепатоза, он должен понимать, что тот, кто написал этот рецепт, может ошибаться и при этом не будет отвечать за свои ошибки. Вся тяжесть ошибки в виде побочных эффектов окажется на плечах того, кто решил испробовать подобное средство. В лучшем случае ни пользы, ни вреда для здоровья не будет. В худшем — весь спектр побочных эффектов.
Сторонники лечения народными средствами нередко аргументируют свою позицию тем, что растения как лекарства не исследуются учёными и не берутся в расчёт фармакологическими производителями. Однако это не так. Существует много информации относительно пользы и вреда от каждого потенциально лечебного растения. Ежегодно база данных исследований с участием растительных компонентов пополняется. Большинство из них не проходят дальше первого этапа: исследование на культуре клеток и на животных — потому что являются бесполезными или токсичными.
Следует также отметить, что некоторые народные средства включают в себя компоненты, которые ухудшают состояние печени. Например, мёд, предложенный на одном из сайтов в качестве лекарства от жирового гепатоза, содержит в основе своей фруктозу. Известно, что фруктоза служит для печени своеобразным «ядом», заставляя заболевание прогрессировать. Эта информация известна врачам и учёным, но вероятно не принимается в расчёт анонимными «альтернативными лекарями» из Интернета, неясно откуда берущими рецепты.
В отношении жирового гепатоза пока что нет убедительных данных, что то или иное народное средство помогает снять воспаление в печени и нормализовать её структуру. Гепатопротекторы, состоящие в основе из растений, не включены в рекомендации ведущих и уважаемых врачебных ассоциаций во всём мире, потому что пока данных об их пользе недостаточно или она сомнительна.
Ввиду этого современная медицина не рекомендует лечение жирового гепатоза народными средствами.
Вы можете задать вопрос врачу-гепатологу в комментариях. Спрашивайте, не стесняйтесь!
Статья опубликована: 2019-08-03
Статья обновлялась в последний раз: 03.08.2019
Автор-эксперт: Гастроэнтеролог-гепатолог Екатерина Кашух, гастроэнтеролог Даниэла Пургина
Бесплатный путеводитель по знаниям
Подпишитесь на рассылку. Мы будем вам рассказывать, как пить и закусывать, чтобы не навредить здоровью. Лучшие советы от экспертов сайта, который читают больше 200 000 человек каждый месяц. Прекращайте портить здоровье и присоединяйтесь!
Оставьте комментарий
А как вы боретесь с жировым гепатозом? Удаётся ли вам вести образ жизни? Может, вы нашли увлекательный вид спорта или освоили вкусные рецепты здоровой пищи? Поделитесь своим опытом!
Все комментарии, содержащие нецензурную лексику, безжалостно удаляются. Задать вопрос эксперту можно в специальном разделе сайта: он не читает комментарии к статьям.