Алкоголь и почки: как не навредить

Почему алкоголь вредит почкам

Переработкой и обезвреживанием алкоголя, попавшего в организм, в основном занимается печень. Выводится же алкоголь вместе с мочой — через почки. Но продукты распада алкоголя для нашего организма ядовиты. Поэтому после пьянки нагрузка на почки возрастает: они должны не только заниматься своим обычным делом, но и помогать организму избавляться от ядов.

Когда алкоголь перерабатывается внутри нашего организма, то образуется вещество ацетальдегид. Он нефротоксичен, то есть ядовит для почек.

Подпишитесь на наш Ютуб-канал!

В почки постоянно поступает вода и различные вещества, которые организм уже приготовился спустить в унитаз. Как по системе очистных каналов, по почечным канальцам течёт вода с минеральными и органическими веществами. По дороге они проходят через многочисленные фильтры — и те вещества, которые действительно уже совсем не нужны организму, проходят канальцы до конца и выводятся из организма. А те вещества, которые оказались пока ещё нужными, вместе с водой отправляются обратно в кровь. Вода возвращается обратно в кровь почти полностью, да и веществ возвращается тоже немало. Этот процесс называется реабсорбцией.

А когда мы перевариваем алкоголь, то получаем ацетальдегид, который снижает реабсорбцию в почечных канальцах. То есть полезные вещества проскакивают сквозь почечные фильтры и выводятся из организма вместе с ненужными веществами. Так алкоголь заставляет нас терять полезные минеральные и органические вещества, нехватка которых добавляет нам похмельных страданий на следующее утро.

Сколько выпивки не навредит

Токсический порог для почек составляет 170 граммов чистого алкоголя в сутки (это поллитра водки). Если в день выпивать меньше этого количества и в последующие 8 дней не пить алкоголь совсем, чтобы дать организму восстановиться — то от такого режима употребления алоголя почкам не будет никакого вреда.

Если разово выпить больше 170 граммов чистого алкоголя — то почки повредятся, но благополучно восстановятся обратно, если вы не будете пить алкоголь в последующие 8 дней. Итак, 8 дней трезвости после попойки позволяют полностью восстановить здоровье почек.

Если же пить часто (почти каждый день) и при этом регулярно превышать дозу, то почки будут повреждаться, и у них не будет времени на восстановление. В результате их повреждение будет продолжаться и усугубляться, становиться всё более серьёзным. Передозировка алкоголя (а в некоторых случаях даже и умеренная выпивка) может стать причиной очень опасных нарушений работы почек.

Самое опасное, что может случиться

Почечная колика грозит людям, у которых уже есть камни в почках. Приступ почечной колики обычно начинается одновременно с похмельем: изменение кислотно-щелочного состава крови и первичной мочи воздействует на камень, изменяет его форму, и тогда камень начинает выходить. Но мочеиспускание при похмелье может оказаться нарушенным, и тогда камень не может выйти, он только сдвигается и преграждает путь моче. Первый (и основной) признак почечной колики — сильная боль в поясничной области. Другие возможные симптомы (тошнота, озноб, тахикардия, частое болезненное мочеиспускание) могут быть и при обычном похмелье, поэтому на них в данном случае ориентироваться не стоит.

Острая задержка мочи тоже может начаться из-за того, что почечный камень перегородил дорогу моче. Основной симптом: невозможность облегчить мочевой пузырь, хотя он уже переполнен. Но острая задержка мочи может возникнуть и без камней в почках. Другие возможные причины её возникновения: раздражение уретры и простаты, рефлекторное нарушение сфинктеров мочевого пузыря, угнетение функций центральной нервной системы. Острая задержка мочи может начаться не только при похмелье, но и раньше, уже во время пьянки.

И острая задержка мочи, и почечная колика требуют немедленного лечения. Если вы заметили у себя симптомы одного из этих опасных состояний — не стесняйтесь сразу же вызвать скорую помощь. Также читайте нашу специальную статью «Когда вызывать скорую помощь при похмелье», чтобы уметь отличить симптомы обычного похмелья от первых признаков опасных для жизни заболеваний. Потому что алкоголь способен вызывать возникновение и обострение самых разных болезней.

Если после запоя вы пьёте много воды, а мочи мало и она тёмного цвета — это указывает на проблемы с почками. Их работа нередко нарушается после запоев. Если после запоев у вас побаливают почки или наблюдается затруднённое мочеиспускание — обратитесь к врачу: это могут оказаться признаки мочекаменной болезни.

Иногда самая обычная дрожь в руках после пьянки может указывать на начинающееся поражение почек. Если тремор мелкий, ознобоподобный, то он связан с появлением в крови белков, именуемых криоглобулинами (самый распространённый из них — бета-2-микроглобулин). Такой озноб снимается детоксикацией, то есть выводом алкоголя и продуктов его распада из организма, о способах детоксикации подробно написано в отдельной статье. Криоглобулины — это иммуноглобулины, которые при температуре ниже 37 градусов обратимо выпадают в осадок. Их наличие в крови часто свидетельствует о поражении почек и может являться причиной самых разных заболеваний.

Как восстановить почки после алкоголя

Если вас беспокоит состояние ваших почек, то после пьянки врачи рекомендуют посидеть на лечебной диете номер 7а либо 7б — в зависимости от того, насколько сильно вы успели повредить почки.

Лечебный стол 7б обычно прописывается при самых разных воспалительных заболеваниях почек, а лечебный стол 7а — при наиболее серьёзной почечной недостаточности (хронической либо тяжёлой острой). Подробное меню лечебных диет вы можете найти на специализированных сайтах.

Кроме того, читайте специальную статью «Как восстановить организм после алкоголя», чтобы узнать, как подлечить с похмелья сердце, нервы, поджелудочную железу и всё остальное, что могло пострадать от алкоголя.

Как снизить вред

Единственный надёжный способ снизить вред почкам от алкоголя — это пить некрепкие алкогольные напитки в умеренном количестве. Если же вы не сторонник умеренности и предпочитаете «гулять так гулять» — то врачи рекомендуют делать как можно более длительные перерывы между пьянками, чтобы дать почкам время на восстановление.

Можно попытаться снизить вред для почек заранее, ещё до пьянки, при помощи глутаргина. Глутаргин — гепатонефропротектор, это означает, что он в какой-то мере поможет защитить печень и почки от негативных воздействий. И нагрузка на эти органы во время пьянки будет существенно меньше. За 1–2 часа до застолья следует принять 2,5 таблетки глутаргина по 750 мг либо 7 таблеток по 250 мг (в зависимости от того, какая дозировка вам досталась в аптеке).

Также глутаргин продаётся в виде порошка под названием «Алкоклин». Это антипохмельное средство следует принимать в соответствии с инструкцией: можно использовать при уже наступившем похмелье, а можно позаботиться о своём здоровье заранее.

По заверению производителей, работу почек улучшает и антипохмельное средство «ДринкOFF»: он усиливает клубочковую фильтрацию, то есть ускоряет образование мочи на выходе из клубочкового фильтра почек.

Также усиливают клубочковую фильтрацию натуральный кофе и физические упражнения. Более быстрое образование мочи эффективно снимает отёки и улучшает общее самочувствие при похмелье.

Обратите внимание: при похмелье и кофе, и спорт полезны только если у вас нет проблем с сердцем. Кроме того, спорт запрещён после длительного запоя: после однократной попойки он хорошо помогает вернуть организм в работоспособное состояние, а после запоя может нехорошо сказаться на сердце.

Кофе же создаёт повышенную нагрузку на сердце и повышает потребность миокарда в кислороде. При похмелье это не желательно, однако больших рисков это не несёт, и наш эксперт не считает, что кофе при похмелье абсолютно противопоказан.

Как влияет пиво

Пиво заставляет нас чаще бегать в туалет, и из-за этого появился миф, будто оно полезно для почек: якобы напиток их «промывает». Это неправда.

Как объясняет главный нарколог департамента здравоохранения Москвы Евгений Брюн, вместе с водой из организма вымываются полезные вещества: электролиты, микроэлементы и т.д. Утренние отёки — это последствия алкогольного удара по почкам: так сказать, результат налицо.

Да, пиво содержит некоторое количество полезных микроэлементов, но также оно содержит алкоголь и огромное количество углеводов, а это двойная нагрузка на почки.

Врач напоминает, что алкоголь токсичен для всех органов. Почки, как орган выделения, занимается удалением ядовитых веществ из крови. Таким образом, они усиленно работают над обезвреживанием яда, а пиво ещё и дополнительно усиливает диурез (мочевыделение), нагружая почки ещё больше.

Е. Брюн утверждает, что даже разовое употребление спиртного негативно влияет на почки. Поначалу это может быть незаметно, но последствия не заставят себя ждать. Многое зависит от индивидуальных особенностей организма:

1. Если почки изначально слабые, если у человека есть какое-то связанное с ними хроническое заболевание, если есть воспалительные процессы в организме — то орган быстрее потеряет работоспособность.
2. Если вам когда-нибудь придётся проводить гемодиализ (очищение крови не через почки, а через аппарат) и если вы притом пьющий человек — то у вас будет выше риск смертельного исхода.
3. Вообще сочетание патологии почки и увлечения алкоголем — прямой путь в отделение искусственной почки, потому что родной орган откажет. А искусственная почка — это 2-3 процедуры каждую неделю, до конца жизни: 3-4-часовая фильтрация крови через аппарат, который будет заменять вам почки.

При всём при том, как утверждает нарколог, не существует действенной профилактики, при помощи которой можно защитить себя перед пьянкой, как и не существует способа восстановить порушенные почки потом. Одно можно сказать точно: чем больше и чем чаще пить спиртное — тем быстрее откажут почки. Поэтому лучше бросить пить, пока они ещё здоровы.

Хирург Александр Умнов добавляет, что мочегонный эффект пива проявляется не из-за поступления жидкости в организм, а раздражением почечной ткани, так что ничего полезного в этом нет. Такая нагрузка нарушает работу этого парного органа: снижает фильтрационную способность, поражает почечные кровеносные сосуды, что может привести к внутреннему кровоизлиянию и даже инфаркту почки. Вышеупомянутая в этой статье почечная колика может оказаться симптомом такого инфаркта, который может привести к рубцеванию органа и бесповоротному ухудшению его работы навсегда. Вот почему при симптомах поражения почек нужно срочно вызвать врача. Тем более, что такие состояния очень трудны для самодиагностики: человеку просто становится плохо в целом, болит где-то в области поясницы, а проблемы с мочеиспусканием могут происходить по слишком многим причинам.

Пока почки выводят алкоголь из нашего организма, алкоголь успевает им навредить. Но основную работу по обезвреживанию алкоголя делает печень. Читайте статью о том, как защитить нашу печень от алкоголя, какие бывают препараты для защиты печени и какие из них лучше помогают.

Статья опубликована: 2016-10-09

Статья обновлялась в последний раз: 27.05.2023

Не нашли то, что искали?