x

10 самых опасных мифов об алкоголе

Изучайте нашу полезную инфографику!

10 интересных фактов для любителей пива.

Алкоголь и секс, как сохранить потенцию.

Почему виски вреднее водки.

10 правил хорошей закуски.

Алкоголизм. Как начинается зависимость от алкоголя

 

Вкратце:  Существуют конкретные признаки появления зависимости, когда необходимо на время завязать с алкоголем, в особо тяжёлых случаях — с помощью врача.

Знак качества 100% научно! Статьи на этом сайте написаны экспертами: токсикологами и наркологами.

Допустим, я люблю выпить в компании, но совсем не хочу впадать в алкогольную зависимость. Каким может быть «тревожный звоночек»? Как не стать алкоголиком? Что делать, если есть подозрение, что я заболеваю?

Признаки алкогольной зависимости. Что такое бытовое пьянство

На наш сайт регулярно приходят люди с таким вопросом: я пью почти каждый день, но по чуть-чуть, только для удовольствия. Зависимости и похмелья у меня нет, с утра готов снова работать и вообще жить полноценной жизнью. Это алкоголизм или нет?

Эксперт сайта Похмелье.рф, врач-токсиколог Станислав Радченко предупреждает, что к такому режиму выпивки не стоит относиться легкомысленно: пить алкоголь почти каждый день на протяжении длительного времени — это и есть признак развивающейся зависимости. До поры до времени это может быть не алкоголизм, а просто бытовое пьянство. Но рано или поздно дозы алкоголя начнут постепенно (и незаметно для вас) увеличиваться: например, если вы сначала ограничивались 150 граммами крепкого алкоголя в день, то со временем они превратятся сначала в 170, потом в 200, 220, 300 и так далее.

До какого-то момента бытовое пьянство у всех протекает бессимптомно и поэтому не вызывает волнений. (Особенно если вам ещё нет 35 лет: компенсаторные возможности молодого организма действительно велики.) А когда вы почувствуете, что алкоголь портит вам жизнь, бросить пить уже будет не так-то просто. Эта таблица поможет определить, не перешло ли ваше бытовое пьянство в явный алкоголизм.



Как отличить алкоголизм от бытового пьянства

Бытовое пьянство Алкоголизм
После разовой пьянки возникает обычный похмельный синдром, а после запоя иногда может возникнуть абстинентный синдром («ломка», когда с утра плохо не от вчерашней попойки, а от отсутствия новой дозы алкоголя). Даже после разовой пьянки, после любого количества алкоголя возникает абстинентный синдром и очень трудно удержаться, чтобы не уйти в запой.
С утра противно думать об алкоголе, и даже если опохмелишься — тягостное состояние похмелья от этого не изменится, только добавится ещё и опьянение. С утра тянет снова выпить. Приём новой дозы алкоголя при абстинентном синдроме действительно улучшает самочувствие, настроение и работоспособность.
Нет зависимости. Человек может легко отказаться от алкоголя на длительный срок (минимум на 8 месяцев), не ощущая от этого неудобств. Есть зависимость. Если человек пытается воздерживаться от алкоголя, то становится злым и раздражительным.
На протяжении нескольких лет дозы регулярно употребляемого алкоголя остаются одинаковыми. Вы стали выпивать чаще (например, раз в неделю вместо прежнего раза в месяц), успешно стали находить новые поводы выпить — такие, какие не использовали раньше. Стало появляться желание «догоняться», то есть выпивать во время и после мероприятия вне связи с тостами или выпивкой других участников компании.
Алкоголь добавляет приятных ощущений в жизни, но при этом от него можно с лёгкостью, без сожаления отказаться. Употребление алкоголя становится неконтролируемым и начинает доставлять неудобства: вредить работе, семейной жизни, дружеским отношениям, бюджету и т.д.
Алкоголь выпивается в свободное время и на свободные деньги, не оставляя человека «на мели». Всё больше денег и времени уходит на поиск новой дозы алкоголя. Появилось желание выпивать в одиночку и без повода.
Вы думаете об алкоголе спокойно. Алкоголь — это не цель вашей встречи с друзьями, вам бывает весело и без него. В последнее время у вас изменилась эмоциональная реакция на алкоголь: если раньше «от этого хорошо», то теперь «без этого плохо». Стало улучшаться настроение при мысли о предстоящей выпивке.
Вы прекрасно представляете, каким вы бываете, когда выпьете. Ваше поведение меняется по сравнению с трезвым, но оно не переходит крайние границы того, что вы можете себе позволить в трезвом виде. Изменился характер опьянения, в первую очередь в части поведения в нетрезвом состоянии. Появились или участились мелкие травмы, эпизоды утери документов, вещей, дезориентации во времени и пространстве в нетрезвом состоянии. Появились провалы в памяти после состоявшейся попойки.


На самом деле, существует достаточно много признаков развития алкогольной зависимости. Некоторые из них может выявить только специалист, а некоторые вполне доступны для самоанализа. Наиболее важные среди них вы прочли выше. Если вы обнаружили у себя хотя бы два признака из правого столбца таблицы, то лучше уйти «в завязку» на шесть — восемь месяцев. Имеется в виду полное воздержание от любого алкоголя в любых дозах. При появлении трёх и более признаков необходимо, не мешкая, обратиться к специалисту. В современных условиях доступно анонимное обращение и лечение.

Эксперт-токсиколог Станислав Радченко Эксперт-нарколог Максим Кирсанов

Подпишитесь на нашу рассылку

Мы будем рассказывать, как пить и закусывать, чтобы не навредить здоровью. Уже больше 500 подписчиков читают регулярно и не отписываются. Смело присоединяйтесь!

Знак качества Единственный сайт об алкоголе в русском интернете, который сделан экспертами: токсикологами, наркологами, реаниматологами. Строго научно. Проверено экспериментально.

Эксперт-токсиколог Станислав Радченко Эксперт-токсиколог, реаниматолог Ольга Калашникова Эксперт-нарколог Максим Кирсанов

Если лень читать, смотрите
25 гифок про алкоголь и здоровье. Сразу всё поймёте.

Думаете, что умеете пить?
Пройдите тест, проверьте себя!
Больше 80 тысяч человек прошли опрос, но только 2% ответили на все вопросы верно. Какая оценка будет у вас?

Если плохо сейчас, кликните сюда: быстро избавиться от похмелья в домашних условиях

Некогда читать? Мы пришлём советы на почту.

Алкоголь и секс, как сохранить потенцию.



Всё самое полезное в наших удобных и красочных приложениях: для айфонов и Андроида

Оставьте комментарий

Нашли ли вы у себя какие-то из вышеназванных признаков алкогольной зависимости? Впадали ли вы когда-нибудь в явную зависимость от алкоголя? Что вам помогает бороться с тягой к алкоголю? Расскажите другим читателям в комментариях!

Комментарии

Администрация сайта не несёт ответственность за советы и сведения, которыми пользователи сайта делятся друг с другом в комментариях. Эксперт работает только над статьями. Будьте осторожны

lexx (9 января 2012, 04:10 ) 

5 пунктов из девяти! дела... Хотя что понимать под сравнением "раньше"? Раньше - это когда? Эти пять пунктов уже года четыре.. без изменений..

Ответить

Одуван (5 января 2013, 00:31 ) 

9 из 9!! Что мне делать??

Ответить

Варяг (13 февраля 2013, 20:48 ) 

похмелись и угомонись

Ответить

гость (10 января 2013, 18:47 ) 

Тоже девять)))(((

Ответить

гость (10 января 2013, 18:47 ) 

Да мы братцы алкоголики, надо завязывать!!!

Ответить

Гость (8 февраля 2013, 03:03 ) 

-

Алло, мама, это я!

- нееееет, мама это я!

 

Ответить

frerain (30 августа 2013, 17:17 ) 

с опиатов перекумапиваюсь синькой. почитал и понял почему накуриваться не желаю

 

 

 

Ответить

Артур (28 октября 2013, 04:57 ) 

Так неохота зашиваться!!! Хватит ли силы воли самому завязать? Но дальше так нельзя! Врагу не пожелаешь!

Ответить

Optimalist (1 марта 2015, 20:41 ) 

Eta statija prizyvajet k upotrebleniju alkogolia, no naukoi dokazano cto bezvrednych doz alkogolia NET.

Skolko alkogolia upotrebil stolko mozgov ytrom vylil v unitaz. Davai podumaem kuda idem.

Ответить

Кузя (19 мая 2015, 00:15 ) 

Давайте подумаем...а идти то и некуда...без психиатра не остановиться)))

Ответить

Саша (5 января 2016, 03:31 ) 

Я считаю, что корень зла любого пьяницы - это ЛЕНЬ! Побороть лень, придумать себе занятие, которое будет тоже приносить удовольствие и проблема будет решена! Хобби нужно, товарищи, хобби!!!

Ответить

lexx (23 января 2016, 02:00 ) 

верите, дел по горло (переехали в другую страну со всеми вытекающими проблемами), учу язык на курсах, занимаюсь ребенком и домом, и все равно каждый вечер мне нужно выпить, дело не в лени и не в безделии, просто мне вечером с курсов страшно идти домой, зная, что там пусто, вот и захожу в магазинчик по дороге.. самой стыдно уже..

Ответить

Саша (23 января 2016, 09:32 ) 

скучно, пусто... это отмазка любого алкоголика. Ничего не пусто я Вам скажу, это просто ЦНС уже на столько расшатана, что организму кажется: если не выпил, то день прожит зря. Зато когда перетерпишь и проснешься утром, то ляпотааааа. Сил сразу много, в зеркало приятно смотреть.

 

А каждый день это сколько дней подряд уже?

Ответить

лорик (24 января 2016, 20:39 ) 

Моё мнение , надо заниматься физкультурой или танцами. Мозг по-другому реагирует.

Ответить

Саша (25 января 2016, 08:09 ) 

Да, но делать, когда заниматься спортом нельзя (большая проблема со спиной, грыжа)?

Ответить

Вадим (27 мая 2016, 01:50 ) 

Ха, интересно, абсолютно похожая ситуация. Переехали в другую страну, купили дом, то се, денег думали не хватит (не могли найти дом по средствам), потом думали что маклер обманет, потом как с языком разобраться и тд. Ну и каждый вечер я пил пиво, тк просто эмоциональное напряжение было невыносимо, 5-6 банок стабильно пил, или бутылку-две вина. С утра тоже стыдно было. Потом, через полгодика, все устроилось, но пиво бросить пить было очень трудно! Казалось, что если брошу, обязательно что-то случится плохое. В один прекрасный день сказал себе, что или сейчас или никогда и будь что будет. Неделю напряжно было, просто невмоготу, сейчас уже 4 месяца прошло, не пью, все ок. Иногда в магазине по старой памяти посмотрю на пиво, думаю, может дай баночку куплю, устал ведь. Но всегда отказываю себе, потому что знаю, что только начни - и поехало по новой.

Ответить

Саша (27 мая 2016, 07:10 ) 

Тоже 4 месяцаа не пью. Но разница с вами в том что я вовсе на пиво не смотрю и не сдерживаю себя. Нет ну посмотреть могу конечно. Но мысли купить нет. Просто я себе мозги промыл так, что пиво, водка стали для меня нелюбимыми поодуктами питания. Я не люблю знфир, пастилу, бананы, конфеты. Вот к ним еще добавился алкоголь. Пока вы с собой боретесь и возникает внутри себя мысль "а может купить?", значит проблема не решена. Не надо с собой бороться. Насильно мил не будешь. Нужно разобраться в себе и понять что алкоголь это в принципе ненужный вредный продукт питания. Также как и сосиски, колбаса и море всякой прочей ерунды, которой в магазине куча. Не нужно себя заставлять не делать или делать что то. Когда человек себя заставляет то потом срывается. Тут я сказал глобально. И проблема с алкоголем это частный случай. Подпишите сами с собой пакт )

Ответить

Саша (27 мая 2016, 07:20 ) 

Кстати 23 января я там писал комментарий - это был тот день когда я последний раз пил пиво. В тот день я сорвался. Тогда то я понял что бороться бесполезно, что нужен другой подход - воспитать отвращение. К слову сейчас отвращения уже не испытываю, смотрю спокойно на алконоль. Был вот на юбилее у друга. Пили все. Все это человек 20 без преувеличения. Я тупо говорю ну не хочу. Ну что заливать будешь что ли. Белая ворона? Да я там песни пел громче всех, с сыном плясали как сайгаки. Так что еще один миф - пить для настроения. Я человек веселый и активный. Тут зависит не от алкоголя а от характера.

Ответить

Павел (27 мая 2016, 13:21 ) 

Интересная история. Ну а напряжение-то снималось хоть в процессе?

 

И какая страна, если не секрет (тоже хочу перебраться куда-нибудь).

Ответить

Саша (27 мая 2016, 13:34 ) 

Если плохо у себя дома, то в гостях ничего хорошего не будет

Ответить

Здравствуй врач! (5 августа 2016, 10:49 ) 

Зависимость от алкоголя начинается с эйфории. К которой уже организм организм стремится сам. Есть дерево с плодами в Африке в которых присутствует алкоголь и обезьяны с хищниками вместе что самое удивительное употребляют его и кайфуют вместе так же под деревом. Странный феномен. Но факт! Те кто раз зелёного змия попробовал, это на всю жизнь!

Ответить

Саша (5 августа 2016, 15:05 ) 

более полугода не пью, тяги нет, абсолютное равнодушие к алкоголю. Работаю на себя дома, как понимаете, соблазн велик, но нет, даже желания нету. Даже для друзей пиво, водку беру на праздники (мой день рождения, к примеру). Один раз друг вопросил взять пива (с работы поздно ехал, до 10 не успевал), купил, он так и не забрал. Стояло у меня 4 дня, звоню, говорю "кастрюлю из-за твоего пива живого некуда поставить в холодильник, приходи забирай". Пришел, забрал таки ))

Ответить

Drew (9 марта 2017, 15:19 ) 

Бухал и буду бухать.

 

P.S. Ни че не поможет кроме смерти

Ответить

Оставьте комментарий

Нашли ли вы у себя какие-то из вышеназванных признаков алкогольной зависимости? Впадали ли вы когда-нибудь в явную зависимость от алкоголя? Что вам помогает бороться с тягой к алкоголю? Расскажите другим читателям в комментариях!

Читайте ещё

Самые популярные средства от похмелья. Подробный разбор составов от дотошного эксперта!

Все способы лечения похмелья Все способы лечения похмелья

Если понимаешь, что происходит в организме, то можешь прекратить утренние страдания: быстро, безвредно, эффективно и подручными методами. Всё, что нужно знать, в одной понятной статье

Полезно ли пить умеренно Полезно ли пить умеренно

Можно гадать, можно слушать чужой опыт, можно доверять фантазиям журналистов. А можно обратиться к знаниям независимых экспертов сайта похмелье.рф. Они точно знаю, полезно ли иногда выпивать умеренно, и какую дозу считать умеренной