Поиск

Живут ли пьющие дольше непьющих?

Вкратце:  Американские исследователи подсчитали, что абсолютные трезвенники в среднем живут не только меньше умеренно пьющих, но и даже меньше сильно пьющих людей. Теперь врачи пытаются выяснить причины этого явления: медицинские, социальные и психологические.

Энтеросгель

Проверил истину на деле
Непьющий дольше проживет.
Попробовал не пить неделю
Мне показалось - прожил год.


Что полезнее: пить умеренно или совсем не пить?

Когда учёные исследуют влияние алкоголя на здоровье, то именно этот вопрос вызывает больше всего жарких споров. Регулярно исследователи и журналисты делают заявление, что те, кто не выпивают, умирают раньше, чем те, кто пьют. Например, техасские исследователи под руководством психолога Чарльза Нолахана сделали привели цифры, показывающие, что абсолютные трезвенники в среднем умирают раньше, чем пьющие люди. Представители общества Анонимных Алкоголиков объясняют это тем, что многие трезвенники, принимающие участие в подобных исследованиях, — на самом деле бывшие запойные пьяницы, у которых здоровье уже сильно повреждено алкоголем.

Однако в новой статье в журнале «Алкоголизм: клинические и экспериментальные исследования» опубликованы данные, показывающие, что по неизвестным пока причинам полное воздержание от алкоголя увеличивает вероятность более ранней смерти, даже если из числа обследуемых исключить бывших алкоголиков. В статье делается шокирующий вывод: смертность среди трезвенников выше, чем среди пьющих.

По результатам данного исследования, умеренное употребление алкоголя (от 14 до 42 г чистого алкоголя в день, либо от 44 до 132 мл водки в день) связано с самыми низкими показателями смертности. Умеренное употребление алкоголя (особенно если это красное вино), предположительно, улучшает работу сердца и кровеносной системы, а также облегчает общение между людьми, что тоже имеет немаловажное значение, ведь в случае возникновения какого-нибудь заболевания у общительных людей выше шанс, что окружающие заметят симптомы уже на ранних сроках и вовремя помогут начать лечение.

Умеренная выпивка продляет жизнь?

Но почему же воздержание от алкоголя может привести к сокращению жизни? От употребления алкоголя могут воздерживаться люди из низших социальных слоёв, у которых не хватает денег на выпивку — и они же ежедневно подвергаются самому сильному стрессу по сравнению с другими слоями населедния, однако не имеют возможности снизить уровень стресса при помощи небольшого количества алкоголя в конце рабочего дня.

Эксперт сайта Похмелье.рф, врач-токсиколог Станислав Радченко приводит такое объяснение. Большинство абсолютных трезвенников — люди с исходно плохим здоровьем, не рискующие употреблять алкоголь либо из-за уже проявившейся в прошлом алкогольной зависимости, либо из-за наличия других серьёзных болезней. Тогда как малопьющие — это люди, которые от природы имеют хорошее здоровье и не склонны спиваться, поэтому и не боятся принимать умеренные количества алкоголя при случае.

Станислав Радченко считает, что исследования с заведомо здоровыми трезвенниками могут показать совсем другие результаты. Также стоит учитывать, умеренные дозы алкоголя в нашем понимании обычно заметно отличаются (в большую сторону) от умеренных доз в понимании американцев.

Однако даже если исключить из результатов исследования людей с низким социальным статусом, а также бывших алкоголиков, необщительных и ведущих малоподвижный образ жизни — всё равно техасские исследователи утверждают, что наиболее высокий уровень смертности наблюдается у абсолютных трезвенников, средний уровень — у значительно пьющих, и самая низкая смертность — среди умеренно пьющих людей.

Исследование охватывало людей в возрасте от 55 до 65 лет, которые проходили какое-либо амбулаторное лечение в течение предыдущих трёх лет. 1824 пациента наблюдались в течение 20 лет. Недостатком исследования можно считать небольшой гендерный перекос: 63% обследуемых были мужчинами. В результате, в течение 20 лет из общего числа умерло чуть более 69% трезвенников, 60% значительно пьющих и только 41% умеренно пьющих.

Алконекс

Цифры показывают, что умеренная выпивка — это не только приятно, но и полезно. Несмотря на то что пьянство связано с более высоким риском возникновения цирроза и некоторых видов рака, даже сильно пьющие люди имеют меньше шансов умереть, чем абсолютные трезвенники. Одной из важных причин является то, что алкоголь способствует огромному количеству успешных социальных взаимодействий, важных для поддержания психического и физического здоровья человека. Уровень депрессии у непьющих обычно выше, чем у умеренно пьющих.

Авторы этого революционного исследования с осторожностью напоминают читателям, что даже если умеренная выпивка связана с более долгим сроком жизни, одновременно алкоголь всё-таки опасен для здоровья: он может стать причиной ухудшения памяти, увеличивает количество смертельно опасных падений и других происшествий (например, супружеская измена по пьяни), которые могут испортить вам жизнь.

Алконекс

Исследование 2018 года

В 2018 году в журнале Lancet было опубликовано исследование на основе наблюдений за почти 600 000 людей из 19 развитых стран. По этим данным получается, что живут дольше всего те, кто пьют около 100 г в неделю. Выпивка понижает вероятность инфаркта, но повышает вероятность всех остальных болезней сердца. Что до заболеваний остальных органов, то там картина проще: чем меньше пьёшь, тем меньше риск, причём не нашлось порога, за которым бы меньшие дозы алкоголя не означали меньшего риска.

Стоит отметить, что это исследование не спонсировали производители алкоголя, как иногда бывает. Здесь спонсорами выступили только британские и европейские государственные учреждения.

Новые данные

Полезны ли малые дозы алкоголя? Что лучше для здоровья: пить умеренно или не пить совсем? Об этом врачи спорят уже многие годы.

Время от времени учёные выступают с сенсационным заявлением, что умеренно пьющие люди живут дольше, чем трезвенники (но притом сильно пьющие в среднем умирают гораздо раньше и тех, и других). Однако прежде чем бежать выяснять причины такого эффекта, нужно выяснить, не ошиблись ли мы в выводах. Так рассуждает американский невролог, известный скептик Стивен Новелла.

Научная теория только тогда признаётся верной, когда повторяющиеся эксперименты из раза в раз приводят к одинаковым результатам. Но люди часто принимают желаемое за действительное, поэтому эксперимент должен проводиться по всем правилам. Выводы нужно делать, опираясь только на обезличенные цифры, которые не соврут. Притом ни участники, ни даже исследователи не должны знать, к какой группе принадлежит кто из испытуемых: к сильно пьющим, умеренно пьющим или совсем непьющим.

Согласитесь, на практике такое осуществить нереально. Человек сам выбирает, сколько ему пить алкоголя. А исследователям остаётся только наблюдать, а не ставить эксперименты. Недостаток такого подхода в том, что на результаты влияет не только интересующий нас фактор (употребление алкоголя), но и множество других, которые сильно мешают и портят результаты.

Например, то, сколько человек пьёт, может быть связано с его образом жизни в целом — и на его долголетие в результате влияет образ жизни, а не один лишь алкоголь. Возможно, даже существуют гены, одновременно определяющие склонность человека к выпивке и его продолжительность жизни.

В частности, исследователи далеко не сразу догадались, что статистику среди трезвенников портят бывшие алкоголики. Да, сейчас они не пьют совсем. Но не потому, что ведут здоровый образ жизни — а наоборот, потому что уже подорвали своё здоровье алкоголем и боятся снова сорваться. А исследователи включали их в группу трезвенников — вот и получалось, что непьющие люди много болеют и рано умирают.

Сейчас такую ошибку стараются не допускать. Но тем не менее, умеренно пьющие всё равно по цифрам выходят несколько более крепкими здоровьем, чем совсем непьющие.

Здесь стоит упомянуть ещё об одном исследовании. Врачи начали наблюдать людей с 55–65 лет — и продолжали на протяжении последующих 20 лет. Выяснилось, что среди трезвенников процент смертности был в два раза выше, чем среди умеренно пьющих. Притом у сильно пьющих смертность была выше всего: 70%. Но это если учитывать только возраст и пол участников, а этого явно недостаточно: ведь на процент смертности влияет множество факторов, а не только количество выпивки.

Поэтому на основании тех же самых результатов учёные построили другую, более подробную модель. В ней, кроме возраста и пола, учитывалось также:

  • были ли у человека проблемы с алкоголем раньше,
  • состояние его здоровья,
  • ключевые социально-демографические и социально-поведенческие факторы.

Тогда разница оказалась гораздо меньшей: 51% умерших трезвенников против 45% умерших умеренно пьющих.

С одной стороны, разница всё равно есть. Но с другой стороны, это исследование наглядно показывает, насколько сильно влияют на результаты всевозможные факторы, которые учёные ещё не додумались учесть. И стоит пропустить парочку из них — как результаты получатся совсем другими. Возможно, и в этом исследовании учли далеко не всё. Ещё более подробные и точные исследования — дело будущего.

Некоторые исследования показывают, что есть небольшой защитный эффект умеренных доз для людей с ишемической болезнью сердца: регулярная умеренная выпивка связана с меньшими рисками, чем нерегулярная, от случая к случаю. Похоже, что алкоголь каким-то образом может повышать уровень условно полезного холестерина в организме. Однако на риск инсульта он никак не влияет.

Какой напиток люди пьют — скорее всего, не имеет значения. Некоторые исследования подталкивают нас к выводу, что смертность среди любителей вина ниже, чем у любителей пива. Хотя причина может быть в другом: анализ продаж на торговых точках показывает, что покупатели вина часто выбирают здоровую пищу, а предпочитающие пиво обычно берут к нему жирную и солёную закуску.

Можно долго спорить о причинах, почему у умеренно пьющих людей реже возникает ишемическая болезнь сердца, чем у трезвенников. Скорее всего, это влияние побочных факторов, о которых мы говорили выше. А может, это даже действительно влияние алкоголя. Однако такой небольшой положительный эффект с лихвой перевешивается многочисленными негативными последствиями выпивки, которые точно доказаны, в отличие от вероятной пользы.

Чем уповать на возможную пользу алкоголя, лучше обратить внимание на другие свои привычки: бросить курить, начать заниматься спортом, правильно питаться. Польза от этого более явная и значительная, чем от малых доз алкоголя.

Ещё стоит помнить, что любые малые дозы алкоголя, если они хоть как-то действуют на мозг, могут превратиться в немалые дозы. А потом и в зависимость. Будьте бдительны. Читайте нашу статью о том, в чём отличие алкоголика от простого любителя выпить, почему не все пьющие люди становятся алкоголиками, и можно ли перебороть наследственный алкоголизм.

Не нашли то, что искали?

Бесплатный путеводитель по знаниям

Подпишитесь на рассылку. Мы будем вам рассказывать, как пить и закусывать, чтобы не навредить здоровью. Лучшие советы от экспертов сайта, который читают больше 200 000 человек каждый месяц. Прекращайте портить здоровье и присоединяйтесь!

Энтеросгель

Знак качества Единственный сайт об алкоголе в русском интернете, который сделан экспертами: токсикологами, наркологами, реаниматологами. Строго научно. Проверено экспериментально.

Эксперт-токсиколог Станислав Радченко,  реаниматолог Ольга Калашникова, Эксперт-нарколог Максим Кирсанов

Думаете, что умеете пить?
Пройдите тест, проверьте себя!
190613 человек прошли опрос, но только 2% ответили на все вопросы верно. Какая оценка будет у вас?

 

Оставьте комментарий

Есть ли среди ваших знакомых пьющие долгожители? Или в вашем окружении трезвенники живут дольше, чем пьющие? Давайте составим собственную статистику!

Все комментарии, содержащие нецензурную лексику, безжалостно удаляются. Задать вопрос эксперту можно в специальном разделе сайта: он не читает комментарии к статьям.




Комментарии

Администрация сайта не несёт ответственность за советы и сведения, которыми пользователи сайта делятся друг с другом в комментариях. Эксперт работает только над статьями. Будьте осторожны

дёмкин василий петрович   

пьющие генетически внутренне здоровее непьющих и энергетический потенциал выше, от этого и желание выпить-его реализовать.

Ответить

Углов   

"Техасские исследователи под руководством психолога Чарльза Нолахана сделали открытие, что абсолютные трезвенники в среднем умирают раньше, чем пьющие люди. Представители общества Анонимных Алкоголиков объясняют это тем, что многие трезвенники, принимающие участие в подобных исследованиях, — на самом деле бывшие запойные пьяницы, у которых здоровье уже сильно повреждено алкоголем."

 

"Станислав Радченко считает, что исследования с заведомо здоровыми трезвенниками могут показать совсем другие результаты."

Ответить

ТТ   

Живут дольше, зато в постоянном опьянении либо похмелье. Не, что-то неохота пить.

Ответить

Таня   

Папа пил умерено, умер от рака в 60 лет. Его отец пил, умер лет в 40. Свёкор пил умерено, умер тоже от рака в 55. Дедушка по маме не пил, умер в 95. Мой первый муж, и пил, и наркотики, погиб в 27 лет. Такова статистика в моей семье.

Ответить

Оставьте комментарий

Есть ли среди ваших знакомых пьющие долгожители? Или в вашем окружении трезвенники живут дольше, чем пьющие? Давайте составим собственную статистику!