Поиск

 

Кто такие Анонимные Алкоголики и чем они занимаются

Вкратце:  Участие в АА — дело добровольное. Не нужно заполнять бумаг на вступление, не нужно платить членские взносы. Нужно только ваше желание бросить пить. Вас не будут заставлять стать трезвенником навсегда, стыдить за пропуски собраний. Результат зависит только от вас: если вы готовы работать над собой, то имеете много шансов бросить пить.

Члены организации согласны с мнением медиков, что алкоголизм — это болезнь, а не просто дурная привычка и нехватка силы воли. Как и любая болезнь, алкоголизм без лечения постепенно усугубляется, а у выздоравливающего могут случаться рецидивы. Зависимость от спиртного сочетает в себе физический и психологический аспекты. Поэтому чтобы вылечиться, недостаточно одного лишь желания.

Какие обязанности у членов АА?

Участие в организации — дело добровольное. Вас не будут ругать за пропуск собраний. Не будут ругать, если вы сорвались и ушли в запой. Все члены АА — такие же завязавшие алкоголики, как и вы, поэтому они прекрасно вас понимают.

Никаких членских взносов общество не собирает. Некоторые боятся присоединяться из-за того, что всем сразу станет известно об их зависимости. Но организация не зря называется «Анонимные Алкоголики»: рассекречивать имена участников за пределами общества строго запрещено.

Общество не занимается никакими политическими или религиозными делами. Не представляет ничьи интересы, не служит лицом каких-либо товаров. По традиции, общество существует на добровольные пожертвования своих участников, притом сумму пожертвования каждый определяет для себя сам. Если у человека нет денег — никто не будет с него требовать обязательных взносов.

Как вступить в организацию?

Достаточно вашего желания бросить пить. Не нужно подписывать бумаг, не нужно никакого вступительного взноса. Если вы узнали через знакомых или по интернету, что в вашем городе есть группа Анонимных Алкоголиков, — смело приходите! Вас всегда там ждут.

С другой стороны, если вам что-то не понравится, если просто будет лень ходить на собрания — удерживать вас никто не станет. Ходить или не ходить — ваше собственное решение.

Большинство участников признают, что если посещать собрания регулярно, то и результат будет оптимальным. Некоторые из бывших алкоголиков посещают собрания в течение всей жизни, даже если уже давно не пьют. И при этом вовсе не жалеют о потраченном времени. Клуб даёт им больше, чем забирает: моральную поддержку, вдохновение, общение, ощущение своей полезности, ведь вылечившись сам, человек получает шанс вылечить и других.

А мне точно поможет?

Всё зависит только от вас. Если вы твёрдо решили бросить пить и действительно будете работать над собой — то очень много шансов, что у вас всё получится. Если бы АА не помогали победить зависимость — они бы не нашли столько последователей по всему миру.

Но на преодоление зависимости понадобится время. Алкоголики часто расстраиваются, когда узнают об этом факте. Они думают, что теперь у них будет много свободного времени, которое раньше уходило на выпивку. Но избавление от зависимости — это не таблетка, которую можно быстро принять и забыть. Нужно будет поработать над собой.

К счастью, с первыми же положительными результатами эта работа многим начинает доставлять удовольствие: посещение собраний, душевные разговоры, действенные советы, выполнение «шагов», помощь товарищам по несчастью. Всё это способно вдохновлять и придавать сил.

Обязательно ли бросать пить совсем?

Никто не будет принуждать вас стать абсолютным трезвенником. Если вы можете себя контролировать и пить в пределах нормы, не срываясь в запой — это замечательно. Хотя тот, кто умеет держаться в рамках нормы, обычно не попадает в АА.

Алкоголик — это больной человек, у которого выпивка в любой момент может спровоцировать рецидив. Участники АА заметили, что если кто-то из них снова начинает употреблять спиртное, даже редко и по одному бокалу, — то постепенно дозы неизбежно растут и человек снова перестаёт собой управлять. Поэтому многие решают завязать с выпивкой насовсем: так спокойнее. Кроме того, постепенно они действительно перестают видеть в выпивке какие-либо положительные моменты.

Однако никто не может заставить вас последовать этому примеру. Единственное, что если вы придёте пьяный на собрание — вас могут попросить удалиться, пока не приведёте себя в порядок. Потому что пьяный человек может «бузить» и сбивать настрой других посетителей собрания.

А вдруг я не подхожу под требования клуба?

В клуб Анонимных Алкоголиков берут абсолютно всех: молодых и пожилых, богатых и бедных, мужчин и женщин. Полностью скатившихся, потерявших работу и семью, поставивших на себе крест — и только начинающих испытывать на себе первые неприятности от злоупотребления алкоголем, тех, в ком никто из окружающих даже не заподозрил бы алкоголика.

В любом случае, помните, что состав каждого клуба подбирается случайным образом. И если вам показалось неуютно в одном клубе (например, вы там единственная женщина) — то попробуйте посетить другой клуб АА. Бывает, люди находят «свой» клуб не с первого раза.

Можно ли приходить с родственником или другом?

В сообществе проводят так называемые открытые собрания, на которые могут приходить гости: друзья и родственники членов АА, журналисты, любопытствующие. Как новичок, вы сначала можете посетить именно такое собрание, взяв с собой близкого человека для моральной поддержки.

Однако есть в клубе и закрытые собрания, на которые приходят только сами члены АА, остальным же вход закрыт. На таких встречах у алкоголиков есть возможность более непринуждённо обсуждать наболевшие проблемы, не стесняясь посторонних ушей. Гораздо легче поведать о личном и получить нужный совет, когда вокруг «все свои».

Правда ли, что все члены АА религиозны?

Неправда. Организацию посещают как атеисты, так и представители самых разных религий. Как показывает практика, сплочённость перед лицом общей беды — алкоголизма — очень быстро учит людей быть толерантными к религиозным взглядам друг друга.

Возможно, вы слышали, что при прохождении 12 шагов положено обращаться к некоей Высшей Силе. Это действительно так. Но найти то, в чём можно черпать свои силы, человек должен сам. Это может быть тот или иной бог (в зависимости от религиозной самоидентификации человека), а может быть моральная поддержка сообщества или что-то другое.

Идея заключается вот в чём. Собственных сил у алкоголика не хватает, чтобы бросить пить — уже проверено. Значит, нужно мысленно обращаться к чему-то более могущественному: к тому, что вдохновит и укрепит человека в его решимости.

Когда появилась эта организация?

История началась 1935 году, в США. Некогда преуспевающий бизнесмен Билл Уилсон лежал в больнице с белой горячкой и не узнавал даже свою жену, с работы его давно уволили. И вот, в больнице его навестил бывший коллега, тоже алкоголик, который рассказал о стихийных встречах бывших пьяниц в местной церкви.

Уилсон сходил на такое собрание и осознал, что душевная беседа с людьми, которые тебя действительно понимают, может привлекать даже больше выпивки. Он создал собственную группу, объединившись с пьющим врачом Робертом Смитом, а потом сообща помогая другим страдальцам.

За 4 года основоположники АА помогли бросить пить более чем 100 алкоголикам. Тогда Уилсон написал книгу «Анонимные Алкоголики», в которой описал программу лечения за 12 шагов. Книга быстро получила известность, и новые клубы алкозависимых стали именовать этим же названием.

Что такое «12 шагов»?

Весь свой опыт основоположники АА изложили в виде 12 подпунктов — «шагов». Не нужно торопиться их выполнить, каждый человек проходит шаги в своём темпе: кто-то на год застрял на первом шаге, кто-то перескочил через третий — и так далее.

Главное — проходить их вдумчиво, осознанно. Какой-то шаг может не подходить именно вам, его можно отложить и заняться следующими. Но тоже не тяп-ляп, а старательно.

В конце концов, можно вовсе не проходить шаги, а только посещать собрания, делиться своими переживаниями, слушать других людей. Некоторым это тоже помогает. Однако опыт организации показывает, что лучше всего результаты у тех, кто ответственно подходит к выполнению шагов.

Что такое «суточный план»?

Представьте, что начиная с сегодняшнего дня вы решили не пить ровно год. Это большой срок. Если вы привыкли регулярно выпивать, то даже не можете себе представить, как выполнить такое обязательство. Понятно, что это невозможно.

Поэтому есть смысл не ставить перед собой слишком крупные цели, которые только пугают, а не вдохновляют. Однако вполне посильно решить: «Сегодня я не пью. Только сегодня, всего один день. Вчерашний день уже прошёл, завтрашнего ещё не существует. Для меня сейчас существует только сегодняшний день, и его я проживу трезво. Отвлекусь, займусь чем-нибудь интересным, пообщаюсь с близкими, посмотрю фильм, приберусь в комнате — так и день пройдёт».

План трезвости на один день — это нестрашно и каждому по плечу. А когда придёт завтра — просто повторим этот однодневный план. И эта вроде бы простая хитрость помогает людям держаться годами. Постепенно они отвыкают от пагубной привычки и вспоминают о ней всё реже.

История лечения алкоголизма: как АА помогли бросить пить без лекарств

Рассказывает алкозависимая, которой удалось бросить пить.

Внимание: текст НЕ редактировался врачами и не является руководством к лечению.

Как я пыталась бросить пить самостоятельно

Моя история заболевания длиной в 15 лет — история одиночества, обмана и униженности в поисках любви и семейного счастья. Мне уже 48, хотя я могла бы говорить «ещё 48», но не могу, видя себя в зеркале.

Я очень надеюсь, что слова моей души смогут помочь тем, кто сейчас выбирает свой путь договорённости с болезнью. Именно договорённости души и болезни, потому что в последние 5 лет мой стаж ежедневного приёма алкоголя составлял 0,5 л водки в день — и теперь возможна только ремиссия болезни при полном отказе от алкоголя. По-другому у меня уже не получится.

Только до сих пор меня мучает вопрос: «Почему именно я?». Ведь многие пьют — и не становятся алкоголиками. Для себя я выяснила, что причина в моём детстве. Я выросла в благополучной семье, которая дала мне комплекс отличницы и неуверенность в себе. Пыталась создать семью три раза, но после многих предательств всегда были моменты большого принятия напитков по несколько раз в неделю. Я поправилась на 35 кг, начала заедать и запивать любую стрессовую ситуацию.

Тогда я не замечала, что проблема начинает создаваться, не останавливали даже дети. В течение нескольких лет ежедневная доза выросла до 0,5 л. В 40 лет я начала носить алкоголь с собой, чтобы пить в течение дня, и уже не контролировала принятый объём. Начала прятаться от близких, научилась скрывать запах, но ничего с собой сделать не могла.

Я пыталась сама побороть желание, но сдавалась через несколько дней. Моих сил хватало только на работу, приготовление еды и сон. Я стала агрессивной и истеричной, дети почти перестали общаться со мной. Я пробовала аутотренинг, йогу, ходила на восточные танцы, пила настои трав, таблетки, но на радикальные методы кодирования я не могла пойти: страшно. Думала даже о клинике в другом городе. Но нужно было уехать на 3 месяца, что бы я сказала своим родным?

После посещения психотерапевта я даже 2 месяца совсем не пила, но потом сорвалась и запила ещё больше. Тогда я посчитала, что точка невозврата уже пройдена: дети разъехались, а я стала совсем одинокой, никому не нужной, опустившейся женщиной. Но жизнь и судьба, наверное, меня любят: мне дали ещё один и, может быть, последний шанс.

Начало пути к новой жизни

Два момента моей жизни — радостный и ужасный — дали толчок продолжать искать пути решения проблемы, иначе — смерть. Смерть по причине алкоголизма — это боль родителям и дочерям на всю жизнь.

Грустная причина: я два дня была в состоянии алкогольной комы в реанимации после того, как мои «друзья» подсыпали мне в алкоголь клофелин в мой день рождения. Мамины обезумевшие от горя глаза я буду помнить всегда.

Радостная причина: у меня родилась внучка, я теперь бабуля и должна быть вместе с крошкой. Ей сейчас уже 3 года, и я активно ей занимаюсь — альтернатива алкоголю прекрасная. Появился новый смысл жизни. Но мне нужна была дальнейшая поддержка мотивации.

Как я проходила программу 12 шагов

Я, как человек с двумя высшими педагогическими образованиями, прежде чем выбрать для себя системы лечения болезни, долго искала в интернете альтернативные методы преодоления алкогольной зависимости — и нашла тот, который меня устроил. На сайте нашего города нашла «Общество Анонимных Алкоголиков», которое действует на базе социального общежития. Это комната, в которой есть 20 стульев и стол. Выглядит не очень уютно. Но других вариантов нет.

Когда я пришла впервые, мне повезло, что не работали несколько лампочек и был полумрак, который смирил мой стыд и позор: 8 мужчин и я единственная женщина-алкоголичка. Это был ужас: еле зашла, как услышала возгласы удивления, которые показались мне обидными. Хотелось убежать. Но… Решила — значит, решила. Первое мнение не подтвердилось, все оказались очень дружелюбными людьми.

За всё время до сегодняшнего дня я посетила 42 занятия, и все были разные. Я присутствовала только на занятиях закрытого типа: для самих алкоголиков, без гостей, родственников или знакомых. Основное правило: в день посещения группы — ни грамма алкоголя. Это было самое ужасное испытание. Но когда ты встаешь и говоришь, что сегодня не пил, — группа поддерживает, а потом ты слушаешь истории и отчёты других участников группы.

Индивидуальных занятий с психологом у меня было всего два. Надеюсь, их будет больше. Участие в программе Анонимных Алкоголиков подразумевает прохождение 12 шагов, и вот как это было со мной:

  1. Шаг 1 — признание бессилия перед алкоголем. Признала давно, не было силы духа идти дальше по пути излечения души. Но две причины появились, я раньше об этом рассказала.
  2. Шаг 2 — убеждение, что необходима сила, более могущественная, чем та, которая есть внутри нас. Думала, что справлюсь сама, ведь мне уже немало лет, но увы. Решила, что энергия группы и другие истории меня вдохновят. Только на шестой встрече начала сама рассказывать. Я плакала и хотела, чтобы меня пожалели. Но каждый сам за себя: хочешь плакать — плачь.
  3. Шаг 3 — решение, что кто-то может мне помочь и после этого жизнь будет другой. Я бежала на это занятие как сумасшедшая, думала — прибегу и стану прежней, как 25 лет назад. Чувство разочарования было неизбежным: оказалось, что только ты сам можешь себе помочь. Ужас! Ревела 2 дня.
  4. Шаг 4 — оценка себя с нравственной точки зрения. Самое ужасное моё осознание — как я выглядела в глазах своих дочерей, какой пример я им показывала и на что это повлияет в дальнейшем. Всей душой прошу у них прощения за такой негативный опыт в жизни. Я долго думала, что им скажу, когда приеду домой после занятия. А меня встретил ужин, и 3 мои девчонки — две дочери и внучка — обнимали и целовали.
  5. Шаг 5 — признать свою болезнь перед Богом и значимыми людьми, чтобы остаться с ними. Поиск ответа на вопрос: «Что делать?». Просила прощения у родственников за те ужасные моменты в их жизни, плакали все вместе. Энергия группы словно осталась во мне и выходила слезами всей семьи, не только моими.
  6. Шаг 6 — принятие недостатков. Шаги 3, 4 и 5 уже все сделали сами, так как предшествующего осознания на тот момент уже было достаточно. Шла отработка результатов, более глубокий анализ. Мне было бы легче, если бы рядом был любимый мужчина, обнял, поцеловал. А так — дети разошлись, а ты опять одна. Тяжело очень.
  7. Шаг 7 — смирение сознания. Истерики закончились, пришло осознание смирения, что только я — и никто, кроме меня. Очень тяжело на душе. Хочется вернуться в дурман, но осознаешь, что есть ты, дети, внучка, родители. И ты не хочешь им боли разочарования.
  8. Шаг 8 — найти в себе силы попросить прощения перед всеми, перед кем виноват. Долго составляла список, вспоминала. Старалась не вспоминать, что плохого сделали мне эти люди, иначе рождалась злость.
  9. Шаг 9 — попросить прощения перед живыми и перед покойными. Родным испекла пирог прощения. Всем принесла и попросила простить меня за прежнее. К покойным съездила на кладбище, молила их простить мне мои грешные помыслы и слова.
  10. Шаг 10 — продолжение самоанализа для принятия решения об отказе. Здесь я ещё в пути. Нужно перепрожить предыдущие этапы.
  11. Шаги 11 и 12 — углубление при соприкосновении с Богом и духовное пробуждение. Эти шаги пока мной не до конца поняты, не осознаны и не пройдены для моего полного отказа от алкоголя в моей голове и душе. Может, мне было бы легче, если я была бы верующей.

Что мне понравилось в Обществе Анонимных Алкоголиков

Я могу выделить однозначные плюсы АА:

  • возможно общение людей разного возраста и социального статуса;
  • можно высказаться о своей проблеме без стеснений и осуждения окружающих;
  • информация конфиденциальна;
  • хорошие занятия, когда их начинает и заканчивает профессиональный психолог, а остальное время ведёт человек на ремиссии;
  • очень интересное окончание занятий с добрыми пожеланиями самому себе;
  • в продвинутых группах участники берут роль ведущего по очереди;
  • это единственное место, где ты можешь сказать то, что ты хочешь.

Но у АА есть и минусы:

  • группы формируются не по уровням зависимости и ремиссии;
  • нет группы новичков, поэтому они чувствуют себя ничтожными по сравнению с теми, кто рассказывает о ремиссии. На себе прочувствовала.
  • если ты сегодня выпил, не имеешь право голоса вообще, а что же тогда делать новичкам;
  • 2 группы работают 2 раза в неделю, утром и вечером, и неизвестно, сколько придёт человек и с каким уровнем;
  • нет женских групп и групп малой комплектности, это отпугивает;
  • необходимо для индивидуальных занятий привлечь психолога и психотерапевта более чем на 1 час в неделю.

Что из себя представляет моя жизнь сейчас

Основные методы в группе АА — высказывание, обсуждение, итоги, ведение дневника эмоционального состояния, причём кто как может. Я пришла в общество АА, чтобы избавиться от алкогольной зависимости, но тяга к алкоголю пока ещё полностью не исчезла. Но положительная тенденция есть, результаты мне нравятся, буду продолжать.

Я сейчас уже не обессилевшая женщина, которая не умеет контролировать свою жизнь, я на пути к стойкой ремиссии. Появились силы жить.

Я сменила скучную преподавательскую работу по своему второму образованию (логопед-дефектолог), научилась копирайтингу и рерайтингу, занялась рукоделием и шитьём развивающих игрушек, изготовлением развивающих игр для детей. Это помогло мне преодолеть ощущение своей ничтожности и возможности разоблачения среди коллег.

Год назад я порвала отношения со всеми алкогольными друзьями и компаниями, тем самым лишившись всех друзей вообще. Но я не чувствую себя в убытке. У меня прекрасные дети, которые меня наконец-то поддерживают и понимают. У меня прекрасная трехлетняя внучка. Надеюсь, она никогда не узнает, что её бабушка — алкоголичка.

Я изменилась внешне, похудела, ухаживаю за собой и квартирой. Я изменилась внутренне, душевно и духовно; и думаю над тем, чтобы часть своей души отдавать людям, которые нуждаются в моей помощи. Желаю всем, идущим к себе и своему Богу, идти к ним путём трезвости и быть благодарным своей судьбе.

История лечения алкоголизма: Анонимные Алкоголики и Наркоманы

Рассказывает пациентка, которой удалось бросить пить.

Внимание: текст НЕ редактировался врачами и не является руководством к лечению.

Когда я впервые попробовала алкоголь

Первый раз я попробовала алкоголь ещё года в два. По рассказам моей мамы, мне очень понравилось, и я не успокоилась, пока не выпила всю рюмку.

До 7 класса была примерным и хорошим ребенком, училась на 4 и 5, слушалась маму. В возрасте 12 лет начала активно употреблять алкоголь. Прогуливала школу, выпивала всё что видела. Всё казалось таким весёлым, никакого похмелья. И вроде бы никаких проблем. Я их просто не замечала.

Как только в карманах появлялись деньги — они все уходили на алкоголь. А когда денег не было — я либо занимала, либо воровала в продуктовых магазинах. Так у меня развилась ещё и клептомания: зависимость от воровства.

Как у меня начались проблемы с наркотиками

В возрасте 16 лет я попробовала быстрые наркотики. Это не было случайностью. Мне этого хотелось. Казалось, что жизнь скучна и неинтересна. Алкоголь уже не придавал никакой уверенности в себе. Я просто пила, ела и спала. Потом снова пила. И всё по кругу. А когда я попробовала наркотики, жизнь стала ещё «веселее».

Я переехала в другой город. Забросила учёбу. Деньги доставала там, где получится. Воровала, обманывала. А зависимость меня затаскивала всё глубже. Спала где придётся, общалась с кем придётся. И делала то, что придётся, лишь бы получить дозу. Спустилась на самое дно.

Поняла я, что у меня есть проблемы, когда очнулась от месячного наркотического запоя в каком-то подъезде чужого города. В карманах не было ни копейки. Добралась до родного города автостопом. Прибежала к маме и начала просить помощи. Весила я уже от силы килограмм 40.

Почему визит к врачу не помог

Маме было тяжело и больно видеть меня такой. Она разрешила мне остаться. И тогда я начала безжалостно употреблять алкоголь. На протяжении 6 месяцев я пила не просыхая, изо дня в день. Было совершенно всё равно, что пить. Мать видела всё это. И спустя полгода моего запоя повела меня к наркологу.

Врач сказал, что у меня проблемы с зависимостью. Посоветовал маме не давать мне денег, не идти на уступки. Сейчас я знаю, что проблема моей матери — созависимость. Она была слишком мягкой со мной. После нарколога я отправилась в диспансер на детокс. Меня прокапывали, чистили кровь. Делали чистым мой организм, но не голову. В голове у меня всё так же держались мысли и желание употреблять.

Меня закрыли на неделю дома, приставили охранника, который был со мной 24/7. После чего я начала врать маме, что всё хорошо, я не хочу больше употреблять, вся эта дурь из меня вышла и я готова вернуться к учёбе. И она мне поверила. Отпустила меня в другой город на «учёбу» одну.

По приезде туда я, естественно, отправилась не на учёбу, а на поиск своих «друзей», таких же зависимых. И пропала ещё месяца на два. Когда у меня появились проблемы с полицией, внешним видом, внешним миром; когда я полностью ушла в изоляцию от всех, с кем когда-либо общалась, тогда я действительно решила для себя: дура, хватит, ты уже на себя не похожа. И после моего 18 дня рождения, сразу на следующий день, мама меня отправила в коммерческий закрытый реабилитационный центр. Там я провела год.

Что полезного было на консультациях психолога

1 год в закрытом доме. Когда я только заехала, то постоянно хотела есть, так как, напомню, я весила от силы 40 кг. Я ела такие огромные порции, какие не ела никогда. Там всегда были рядом консультанты по химической зависимости, психологи. Они помогали мне справиться.

Больше всех запомнилась одна консультация с моим ведущим консультантом. У меня всегда были проблемы с верой во что-либо: с ранних лет была атеисткой, не могла представить себе какого-то абстрактного создателя всего. И мне понравилось, что в программе, которую используют в реабилитации, не было принуждения к христианской вере.

Так вот, о консультации. Я пришла с той сложностью, что не могу препоручать свои проблемы, что постоянно есть какая-то тревожность. И тогда консультант рассказал, что у него ранее тоже были проблемы с верой. И он дал мне дополнительное задание (основное задание — это написание шагов), которое называлось «10 качеств моей Высшей Силы». И после написания этого задания, после того, как я его зачитала в группе — я начала верить. Верить в свою Высшую Силу. Мне это очень помогло, я почувствовала облегчение.

Жизнь в реабилитационном центре

Я ежедневно посещала консультации, рассказывала о том, что происходит у меня в голове, остальные тоже делились своим опытом. Я общалась с такими же, как я, с теми, кто смог справиться. Мне это придало уверенности. Я начала верить, что всё получится. Что я смогу оставаться чистой и не делать всё, что от меня требуется, за дозу. Мне больше не нужна будет эта доза.

Работа в реабилитационном центре проходила по 12-шаговой программе Анонимных Наркоманов. Это та же программа Анонимных Алкоголиков, только мы боролись ещё и с наркоманией. Алкоголь — тоже наркотик. Так что мы работали над преодолением своей зависимости в целом.

Суть заключается в разборе своих дефектов характера, чтобы видеть свои проблемы и меняться. Вся работа была — это писать. Я вела «Дневник чувств», в котором описывала ситуации, произошедшие за день, свои мысли по этому поводу и чувства, которые я испытывала в тот момент.

Жила я там по распорядку дня: подъём, зарядка, завтрак, собрание, письменная работа, группа (на которой слушала «шаги» таких же реабилитантов) и т. д. После выписки из этого центра мне было рекомендовано посещать на регулярной основе собрания Анонимных Наркоманов, на которых задаются темы — и все высказываются по кругу, делятся своим опытом, кто как проживал те или иные ситуации. Туда я хожу и по сей день.

Что мы делаем в обществе Анонимных Алкоголиков

Организация сообщества АН стоит на том, что есть 4 колеса выздоровления:

Посещение собраний.

Написание «шагов». Пока что я только на 3 шаге, самый сложный был первый — это признать свою болезнь. Нас никто не подгоняет в прохождении «шагов»: лучше медленно, но зато осознанно.

Общение со «спонсором». Спонсор — это человек, такой же зависимый, как и я, только у него больше опыта в выздоровлении и больше срок Чистого Времени (то есть он дольше находится «завязке» без срывов). В основном я звоню ей за опытом, с какими-то своими проблемами, чтобы просто поделиться и услышать, что я не одна такая. Также спонсору я зачитываю свои примеры по шагам.

И служение в АН. На собраниях, к примеру, нужно заваривать чай или убирать помещение после собрания. Это, по большей части, для развития ответственности, так как в прошлой жизни её у нас не было совсем. И также для того, чтобы группа могла функционировать независимо от внешнего мира, только силами членов сообщества.

Как я начала всё это соблюдать — моя жизнь начала меняться к лучшему. На сегодня у меня два с половиной года Чистого Времени. Я не употребляю больше двух лет, раньше я такого и представить себе не могла. Надеюсь, моя история кому-то поможет.

Искреннее желание бросить пить и упорство в достижении своей цели — вот что понадобиться вам при вступлении в АА. Есть масса положительных примеров: например, почитайте, как Анонимные Алкоголики помогли женщине бросить пить, а другую спасли от алко- и наркозависимости.

Статья обновлялась в последний раз: 13.09.2020

Не нашли то, что искали?

Бесплатный путеводитель по знаниям

Подпишитесь на рассылку. Мы будем вам рассказывать, как пить и закусывать, чтобы не навредить здоровью. Лучшие советы от экспертов сайта, который читают больше 200 000 человек каждый месяц. Прекращайте портить здоровье и присоединяйтесь!

Знак качества Этот сайт сделан экспертами: токсикологами, наркологами, гепатологами. Строго научно. Проверено экспериментально.

Эксперт-токсиколог Станислав Радченко,  реаниматолог Ольга Калашникова, Эксперт-нарколог Максим Кирсанов, Эксперт-гепатолог Даниэла Пургина

Думаете, что умеете пить?
Пройдите тест, проверьте себя!
261171 человек прошли опрос, но только 2% ответили на все вопросы верно. Какая оценка будет у вас?

 



Оставьте комментарий

А вы когда-нибудь посещали общество Анонимных Алкоголиков? Как впечатления? Что понравилось, не понравилось? Помогли ли вам АА бросить пить?

Все комментарии, содержащие нецензурную лексику, безжалостно удаляются. Задать вопрос эксперту можно в специальном разделе сайта: он не читает комментарии к статьям.




Оставьте комментарий

А вы когда-нибудь посещали общество Анонимных Алкоголиков? Как впечатления? Что понравилось, не понравилось? Помогли ли вам АА бросить пить?

Правила комментирования

1. Комментарии на сайте подвергаются модерации администрацией сайта. Комментарии, оставленные администрацией подписаны как "Администрация" или "Админ". Модерация осуществляется с частотой не менее 1 раза в неделю.

2. Сообщения в комментариях могут оставлять люди без медицинского образования.

3. Если вы имеете медицинское образование и даёте советы в комментариях, обязательно укажите тот факт, что вы медик.

4. Пользователи и модераторы этого сайта обязаны обращаться друг к другу уважительно.

5. Ваши комментарии могут быть отредактированы или удалены модераторами. Модераторы могут ограничить вам доступ к комментариям по ip или имени без предупреждения. Модераторы этого сайта не являются волонтёрами.

6. Вы можете рассказывать в комментариях о своём опыте. Любые общие медицинские утверждения, включая те, что содержат статистику и результаты исследований, а также советы медицинского характера должны сопровождаться ссылкой на заслуживающий доверия источник.

7. Вы можете писать в комментариях только правду и ту информацию, в истинности которой уверены.

8. В комментариях не допустима реклама ни в какой форме, включая ссылки на сторонние ресурсы.

9. Вы можете отредактировать или удалить свой комментарий, обратившись в свободной форме к администрации сайта.

10. Обратите внимание, что каждый посетитель этого сайта может прочесть ваш комментарий и использовать его текст в соответствии с законодательством РФ.

Вы также можете ознакомиться с Политикой обработки персональных данных и использования системы комментариев.