Вкратце: Минеральная вода быстрее поступает в кровь, чем обычная, — и поэтому гораздо эффективнее помогает избавиться от отёков, головной боли, а также вывести из организма ядовитые продукты распада алкоголя.
Почему минеральная вода помогает при похмелье
Действие минеральной воды при похмелье начинается в полости рта, где лопаются пузырьки углекислого газа. Это раздражает чувствительные слизистые оболочки и стимулирует мозг. Наличие многочисленных газовых пузырьков увеличивает поверхность всасывания воды, и вода быстро поступает в кровь уже на уровне пищевода и желудка.
Подпишитесь на наш Ютуб-канал!
Если слизистая желудка раздражена, то действие пузырьков может спровоцировать рвоту, что является хорошим способом очистить внутренности как от продуктов распада алкоголя, которые фильтруются в желудок через кровь, так и от пищевых остатков, в которых накапливаются неусвоенный алкоголь и яды, отравляющие организм после попойки.
Минеральная вода также стимулирует желчеотделение и перистальтику кишечника. Выброс желчи снижает уровень холецистокинина в крови, а усиление перистальтики приводит к освобождению кишечника от пищевых и каловых масс, в которых также содержится алкоголь и продукты распада алкоголя и белков, поступивших с пищей.
Быстрое поступление минеральной воды в кровеносное русло нормализует объём циркулирующей крови, а именно нехватка объёма крови (а не общего количества воды в организме) является обезвоживанием — второй веской причиной дурного самочувствия. Минералка стимулирует осмо- и волюморецепторы сосудов, что приводит к повышению мочевыделения, и в конечном итоге — к снятию отёка тканей, поскольку избыточная жидкость вместе с ядовитыми веществами переходит из межклеточных пространств в сосудистое русло. Отёки же важно быстро устранить, потому что они вызывают головную боль.
Минеральная вода по отношению к обычной эффективнее примерно в три раза.
Некоторые сорта минеральной воды смещают кислотно-щелочной баланс в организме в щелочную сторону. В данном случае — это правильная сторона, поскольку обычно он в состоянии алкогольной интоксикации бывает кислым. Минералка снижает вносимый алкоголем дисбаланс. Поэтому выбирайте для лечения похмелья «гидрокарбонатные» минеральные воды (Боржоми, Ессентуки), они обычно продаются в аптеке.
Если вы не увидели в магазине гидрокарбонатной минералки — берите любую другую. Минеральная вода, как правило, содержит все необходимые ионы: гидрокарбонаты, хлориды, сульфаты — только в разных пропорциях. И для лечения похмелья не так уж важно, каких ионов в воде больше, а каких меньше.
Не только с помощью гидрокарбонатной минералки можно нормализовать водно-солевой обмен при похмелье. Можно отпаиваться обычной водой, предварительно выпив стакан рассола — результат будет таким же. Читайте специальную статью о том, как правильно пить рассол с похмелья, почему уксусный маринад для этого не подойдёт и почему капустный рассол даже более полезен, чем огуречный.
Статья опубликована: 2019-01-01
Статья обновлялась в последний раз: 14.07.2019
Автор-эксперт: Станислав Радченко
Образование: врач-терапевт (Казанский ГМИ, 1989 г.), врач-кибернетик (Российский ГМУ, 1998 г.).
Бесплатный путеводитель по знаниям
Подпишитесь на рассылку. Мы будем вам рассказывать, как пить и закусывать, чтобы не навредить здоровью. Лучшие советы от экспертов сайта, который читают больше 200 000 человек каждый месяц. Прекращайте портить здоровье и присоединяйтесь!
Этот сайт сделан 
Комментарии
Администрация сайта не несёт ответственность за советы и сведения, которыми пользователи сайта делятся друг с другом в комментариях. Эксперт работает только над статьями.
Анонимно 6 июля 2010, 23:36
универсальное средство) дешево и сердито)))
Ответить
Рикки 12 января 2013, 23:23
Дешевая безнадежна. Ессентуки за 05 от 50 рублей.
Ответить
Анонимно 30 июля 2010, 14:12
Я всегда пью с похмелья Ессентуки №17, она солёненькая.
Ответить
Makar 24 ноября 2010, 10:52
Помогла после трехдневного запоя минералка "Новотёрская" Рекомендую.
Ответить
Мать 9 августа 2018, 11:44
Три дня это не запой. От всей души желаю вам здоровья! А всё начинается, действительно, с двух дней (пьянка опохмел с утра), потом три, потом неконтролируемые срывы на неделю и больше по нарастающей, от которых страдают все, и больной, и окружающие. Увы, минералка здесь уже не лекарство.
Ответить
алекс 1 декабря 2010, 21:09
минеральная вода с похмелья оч. хор., но главное что бы она была не
фальсифицированная, какой к сожалению часто торгуют.
лучше брать в проверенных аптеках,
Ответить
Рус 2 января 2012, 13:30
Вода врятли поможет избавиться от похмелья, скорее она просто необходима при похмелье чтобы сбить сушняк
Ответить
Вадим 21 января 2012, 10:30
Уж лучше регидрон выпить куда более эффективнее от обезвоживания и сверху ещё препаратом с калием и магнием закинуться.
Ответить
Мать 9 августа 2018, 11:45
Мильгамма в помощь, инъекционно
Ответить
Юсупов 6 июня 2019, 10:50
Лучше метадоксил инъекционно
Ответить
Юсупов 6 июня 2019, 10:52
На ночь перед сном
Ответить
САНЕК 16 июля 2012, 21:53
ЛИПЕЦКАЯ ЭДЕЛЬВЕЙС!!
Ответить
Павел 27 декабря 2015, 22:16
Ессентуки №4 очень нравится.
Ответить
Мага 9 марта 2016, 06:13
Рычал -су это дагестанский лучше помогает чем остальные
Ответить
Павел 6 января 2018, 13:09
Рычал-су супер вообще, жиесть! ))) Но в Питере у нас она реально не из дешёвых.... Есентуки намного дешевле или Новотёрка
Ответить
Похмелье 22 июля 2017, 14:31
Всегда пью есентуки 17
Ответить
Евгений 28 сентября 2017, 16:01
Всегда покупаю Ессентуки 4 "Аллея источников", выпиваю полтора литра и через 3-4 часа начинает пропускать, но при этом может стошнит, так как вкус у нее так себе
Ответить
Атеист 28 сентября 2017, 16:49
Часа через 3-4 похмелье обычно начинает проходить и без минералки.
Ответить
Девочка 18 ноября 2017, 10:55
У кого как знаете ли.. у меня похмелье по 10-12 часов.
Ответить
Павел 6 января 2018, 13:10
У меня 3-7 дней... если считать похмельем потерю производительности умственного труда. А то туловище-то в норму приходит за сутки-вторые, а вот голова....... дооолго ещё аукаться может "ватой" внутри
Ответить
руслан 8 мая 2018, 12:18
у меня тоже 2 3 дня похмелье на сухую не могу надо полюбому 100 грамм принять
Ответить
Мать 9 августа 2018, 11:46
Значит это не похмелье
Ответить
Кот Шашлык 13 июня 2018, 22:52
Вот прихожу я в Пятёрочку, там за 30 рублей стоит Ессентуки 17 в пластиковой таре 1, 5 литра. Что можете сказать по этому поводу? Есть там гидрокарбонаты?)
Пью её часто, она мне нравится, солёная, вкусная, пью исключительно ледяной, чтобы прочувствовать как она разливается по нагретому больному желудку с бодуна. Я получаю кайф от этого))) Она оставляет следы на бокале, наверное щёлочь, или соль.
После недельной пьянки чуда не произойдёт, хотя наверное лучше ей отпиваться, нежели водой из-под крана. Только надо уточнить момент, сколько литров такой минералки можно пить без ущерба для организма. Я могу и 3 таких 1, 5 литровых за день выпить.
Ответить
Павел 13 июня 2018, 23:23
Для больного желудка холодная газировка точно не лучший выбор.
Ответить
Фёдор 23 августа 2018, 21:05
А мне не каждая минералка подходит. Однажды с бодуна на голодный желудок принял 0, 5 "Нарзану". Ощущение было такое, что внутренности ходуном все заходили. Сердце чуть не выпрыгивало. И чувство страха. Потом спринтерский забег до сортира. Потом отлежался, малость полегчало. Но больше "Нарзан" не пью. Вот "Ессентуки" №4 или 17 - самое то. Или "Айран".
Ответить
Павел 24 августа 2018, 10:53
Вы точно как в анекдоте про две бутылки водки и бутылку спрайта. Панический приступ с бодуна, а виновата в этом... минералка!
Ответить
sai_d 14 января 2019, 23:05
Есть 2 выхода, Жесткий выход с водой диваном или аккуратный опохмел. А минералка не спасёт.Плавал по 3-5 дней.
Ответить
вита 28 февраля 2019, 18:45
Есентуки 17 даже после запоя помогает восстановить организм, ну это конечно когда самый ад прошел.
Ответить