Цитрусовые и бананы: можно ли их есть при похмелье

Вкратце:  В апельсинах и лимонах содержится лимонная кислота, а в бананах — калий. И то, и другое помогает вылечиться с похмелья.

100% научно! Статьи на этом сайте написаны экспертами: токсикологами и наркологами.

Чем полезны бананы с похмелья

Бананы содержат калий. Его вы потеряли из-за того, что часто бегали в туалет по-маленькому (алкоголь оказывает мочегонное воздействие). Кроме того, бывает, что бананы — это едва ли не единственное, что получается скушать из-за тошноты с утра, а подкрепиться всё-таки необходимо.

Если вы нуждаетесь в более плотном завтраке — читайте статью «Что лучше есть с похмелья»: из неё вы узнаете, какие продукты могут вам помочь быстрее справиться с похмельем.

Почему цитрусовые помогают при похмелье

Апельсины и лимоны в большом количестве содержат лимонную кислоту. Когда в организм поступает лимонная кислота, то организм принимается за её переработку, активируя «цикл Кребса» — важное звено метаболизма. Вместе с другими веществами в этом процессе будут перерабатываться и токсичные продукты распада алкоголя. То есть приём лимонной кислоты будет способствовать процессу химической дезинтоксикации — очистки организма от токсинов. А похмелье — это прежде всего отравление.

P. S. Иногда указывается, что «действующим веществом» при лечении похмелья в цитрусовых является аскорбиновая кислота (витамин C). На самом деле она принципиального значения не имеет. Тем более, что цитрусовые содержат немного аскорбиновой кислоты — примерно в 2-3 раза меньше, чем хрен, в 5 раз меньше, чем чёрная смородина и красный перец, и в 30 раз меньше, чем сушёный шиповник. Кроме того, аскорбиновая кислота — не средство скорой помощи при похмелье.

Чтобы узнать, какие витамины действительно помогают при похмелье, какие продукты питания содержат эти витамины, как избежать тяжёлого похмелья с помощью принятых заранее витаминов и почему поливитаминные препараты при похмелье не помогут — обо всём этом читайте в статье «Витамины и похмелье. Витамины и алкоголь».

Рубрика Лечение похмелья

Бесплатный путеводитель по знаниям

Подпишитесь на рассылку. Мы будем вам рассказывать, как пить и закусывать, чтобы не навредить здоровью. Лучшие советы от экспертов сайта, который читают больше 200 000 человек каждый месяц. Прекращайте портить здоровье и присоединяйтесь!