« Все вопросы

Чем полезен бег трусцой?

Ответ токсиколога Станислава Радченко на вопрос посетителя сайта



Святослав (4 января 2015, 19:43 ) 

Здравствуйте Станислав.

Я для себя занимаюсь ОФП, бегаю 3-4 раза в неделю по 3 км . Но мой образ жизни оставляет желать лучшего и алкоголь часто мешает тренеровкам. Так как они не совместимы, когда я фестивалю, то не тренируюсь.

Мене это прядком надоело и я принял решение завязать с любым видом алкоголя, месяцев на шесть.

А вопрос у меня такой, влияют ли положительно регулярные занятия бегом трусцой на "скорость перестроения обмена медиаторов в мозгу и обновление рецепторов" и "способность усваивать новую информацию"?

Текст в кавычках взят из ваших статей.

За ранее спасибо за ответ.

 

 

Станислав Радченко (5 января 2015, 22:59 ) 

Насчёт способности усваивать информацию ничего не скажу, а вот субъективная потребность в алкоголе снижается под влиянием бега на порядок.

Святослав (6 января 2015, 00:44 ) 

А скажите пожалуйста, через сколько дней после прекращения пьянок можно возобновлять тренировки?

Станислав Радченко (13 января 2015, 02:03 ) 

Святослав, можете возобновить хоть через час.


Знак качества Единственный сайт об алкоголе в русском интернете, который сделан экспертами: токсикологами, наркологами, реаниматологами. Строго научно. Проверено экспериментально.

Эксперт-токсиколог Станислав Радченко Эксперт-токсиколог, реаниматолог Ольга Калашникова Эксперт-нарколог Максим Кирсанов

Если лень читать, смотрите
25 гифок про алкоголь и здоровье. Сразу всё поймёте.

Думаете, что умеете пить?
Пройдите тест, проверьте себя!
Больше 80 тысяч человек прошли опрос, но только 2% ответили на все вопросы верно. Какая оценка будет у вас?

Полезные ссылки о похмелье

7 самых опасных мифов об алкоголе

Умеете ли вы пить? Проверьте себя!

Если плохо сейчас, кликните сюда: быстро избавиться от похмелья в домашних условиях

Нужно повышать градус или понижать? Узнайте.

Изучайте полезную инфографику!

Алкоголь и секс, как сохранить потенцию.

Как правильно закусывать?



Всё самое полезное в наших удобных и красочных приложениях: для айфонов и Андроида


Оставить сообщение



Читайте ещё

Самые популярные средства от похмелья. Подробный разбор составов от дотошного эксперта!

Все способы лечения похмелья Все способы лечения похмелья

Если понимаешь, что происходит в организме, то можешь прекратить утренние страдания: быстро, безвредно, эффективно и подручными методами. Всё, что нужно знать, в одной понятной статье

Полезно ли пить умеренно Полезно ли пить умеренно

Можно гадать, можно слушать чужой опыт, можно доверять фантазиям журналистов. А можно обратиться к знаниям независимых экспертов сайта похмелье.рф. Они точно знаю, полезно ли иногда выпивать умеренно, и какую дозу считать умеренной