Поиск

 

Физические нагрузки при похмелье: нужны или нет

Этот сайт сделан экспертами: токсикологами, наркологами, гепатологами. Строго научно. Проверено экспериментально.

Эксперт-токсиколог Станислав Радченко,  реаниматолог Ольга Калашникова, Эксперт-нарколог Максим Кирсанов
Автор этой статьи, эксперт: токсиколог, кандидат наук Станислав Радченко

Вкратце:  Физическая нагрузка хорошо помогает при похмелье. Но этот способ запрещён при проблемах с сердцем и после запоя.

Энтеросгель

Физические нагрузки ускоряют избавление организма от вредных веществ за счёт потоотделения, усиления клубочковой фильтрации в почках, перераспределения сосудистого тонуса (снятие отёков, которые являются причиной головной боли). Как средство от похмелья применимо после опорожнения кишечника у молодых, физически тренированных людей, поскольку все перечисленные эффекты реализуются за счёт дополнительного напряжения сердца, которое при похмелье уже и так работает под нагрузкой.

При длительном запое повышенные физические нагрузки категорически противопоказаны.



Не усердствуйте в тренировках, если у вас есть заболевания печени. О том, какие упражнения полезны, а какие вредны для больной печени, читайте в отдельной статье.

Спорт помогает организму справляться с алкоголем

Читайте интересные и смешные статьи в нашем блоге!
* Потеряшка. История.

* Minttu - известная финская мятная водка.

* Венгерское вино Токай.



Спорт помогает организму справляться с алкоголем.

Какие физические нагрузки помогут при похмелье

Короткая, но очень интенсивная физическая нагрузка может даже помочь ненадолго протрезветь в критической ситуации, когда пьянка ещё продолжается. Для достижения протрезвления необходима физическая нагрузка с обязательным наступлением обильного потоотделения и повышением частоты пульса не менее чем вдвое от исходного.

Рекомендуется применять только при хорошей физической подготовленности! О других способах быстро протрезветь в домашних условиях читайте в отдельной статье.

Кроме того, читайте статью «Алкоголь и спорт», чтобы узнать, стоит ли идти на тренировку, если потом собираешься на вечеринку; почему после запоя физическая нагрузка запрещена и какой вид спорта лучше всего помогает снизить тягу к алкоголю.

Статья обновлялась в последний раз: 30.04.2019

Не нашли то, что искали?

Бесплатный путеводитель по знаниям

Подпишитесь на рассылку. Мы будем вам рассказывать, как пить и закусывать, чтобы не навредить здоровью. Лучшие советы от экспертов сайта, который читают больше 200 000 человек каждый месяц. Прекращайте портить здоровье и присоединяйтесь!

Энтеросгель

Знак качества Этот сайт сделан экспертами: токсикологами, наркологами, гепатологами. Строго научно. Проверено экспериментально.

Эксперт-токсиколог Станислав Радченко,  реаниматолог Ольга Калашникова, Эксперт-нарколог Максим Кирсанов, Эксперт-гепатолог Даниэла Пургина

Думаете, что умеете пить?
Пройдите тест, проверьте себя!
228073 человек прошли опрос, но только 2% ответили на все вопросы верно. Какая оценка будет у вас?

 



Оставьте комментарий

Избавляетесь ли вы от похмелья с помощью физических нагрузок? Насколько хорошо они помогают улучшить ваше самочувствие? Какой вид спорта вы предпочитаете? Расскажите об этом в комментариях!

Все комментарии, содержащие нецензурную лексику, безжалостно удаляются. Задать вопрос эксперту можно в специальном разделе сайта: он не читает комментарии к статьям.




Комментарии

Администрация сайта не несёт ответственность за советы и сведения, которыми пользователи сайта делятся друг с другом в комментариях. Эксперт работает только над статьями.

Анонимно 15 ноября 2009, 17:19  

нет не помогло в бассейн ходила, лучше не стало

 

Ответить

Алек 30 ноября 2009, 16:22  

Пробовал, становится только хуже. Хотя возможно, похмелье и быстрее проходит после этого.

Ответить

Анонимно 1 декабря 2009, 03:28  

Не лучше, чем жрать обезболивающие

Ответить

Анонимно 25 декабря 2009, 04:32  

процесс ускоряется однозначно-но могут быть последствия с сердцем!вспомните слова знаменитой песни-ЗАВТРА БУДЕТ ЛУЧШЕ ЧЕМ ВЧЕРА!

Ответить

Анонимно 12 января 2010, 00:24  

Подвигал шкаф, минут через 20 похорошело

Ответить

Анонимно 16 февраля 2010, 15:36  

Физическая работа помогает. Но без фанатизма. Поднимешь больше чем в состоянии - и как минимум долгая одышка. Едва ли она полезна.

Ответить

Роман 12 апреля 2010, 01:47  

по работе приходится заниматься физическим трудом. похмелье снимает, но до конца рабочего дня сдохнуть охота от усталости

Ответить

Жэка 25 июля 2010, 23:35  

Подрабатывал грузчиком... Тяжелый физический труд помогает, все похмелье выходит с потом часа за 2. Но этот способ очень тяжелый.

Ответить

Олег 30 июля 2010, 12:34  

Помогает, у меня по понедельникам физ.подготовка была в Военном Училище, 3 км по любому бегали, после такой нагрузки похмелья как ни бывало.

Ответить

Amplifier 8 ноября 2010, 05:43  

Душ, побольше кефиру или рассолу, и поработать на свежем воздухе) Одышка конечно возможна, но все быстро проходит. Часа три, и уже даже не вспомнишь что бухал)

Ответить

Рассел 27 ноября 2011, 13:08  

Быстрая ходьба вылечит. Но ходить надо часа 2-3. Отпускает резко - ощущение как будто из бани вышел. Появляются желание пробежаться у радость грудь распирает как у идиота. Еще можно сидеть за компом но с абсолютно прямой спиной (комп отвлекает и когда приходится текст набирать, мозги начинают работать быстрее). Час за четыре отпускает, если не больше

Ответить

Рус 2 января 2012, 13:22  

С водочного похмелья может и поможет, а вот с пивного или винного лучше весь день лежать и тупить в потолок

Ответить

Руслан 15 апреля 2018, 18:34  

Это правильный совет, ещё секса можно добавить

Ответить

Александр 10 марта 2013, 00:43  

Очень полезный сайт, спасибо создателям .

Ответить

Оставьте комментарий

Избавляетесь ли вы от похмелья с помощью физических нагрузок? Насколько хорошо они помогают улучшить ваше самочувствие? Какой вид спорта вы предпочитаете? Расскажите об этом в комментариях!

Правила комментирования

1. Комментарии на сайте подвергаются модерации администрацией сайта. Комментарии, оставленные администрацией подписаны как "Администрация" или "Админ". Модерация осуществляется с частотой не менее 1 раза в неделю.

2. Сообщения в комментариях могут оставлять люди без медицинского образования.

3. Если вы имеете медицинское образование и даёте советы в комментариях, обязательно укажите тот факт, что вы медик.

4. Пользователи и модераторы этого сайта обязаны обращаться друг к другу уважительно.

5. Ваши комментарии могут быть отредактированы или удалены модераторами. Модераторы могут ограничить вам доступ к комментариям по ip или имени без предупреждения.

6. Вы можете рассказывать в комментариях о своём опыте. Любые общие медицинские утверждения, включая те, что содержат статистику и результаты исследований, а также советы медицинского характера должны сопровождаться ссылкой на заслуживающий доверия источник.

7. Вы можете писать в комментариях только правду и ту информацию, в истинности которой уверены.

8. В комментариях не допустима реклама ни в какой форме, включая ссылки на сторонние ресурсы.

Вы также можете ознакомиться с Политикой обработки персональных данных и использования системы комментариев.