Поиск

Физические нагрузки при похмелье: нужны или нет

Рубрика Лечение похмелья

Вкратце:  Физическая нагрузка хорошо помогает при похмелье. Но этот способ запрещён при проблемах с сердцем и после запоя.

Знак качества 100% научно! Статьи на этом сайте написаны экспертами: токсикологами и наркологами.

Энтеросгель

Физические нагрузки ускоряют избавление организма от вредных веществ за счёт потоотделения, усиления клубочковой фильтрации в почках, перераспределения сосудистого тонуса (снятие отёков, которые являются причиной головной боли). Как средство от похмелья применимо после опорожнения кишечника у молодых, физически тренированных людей, поскольку все перечисленные эффекты реализуются за счёт дополнительного напряжения сердца, которое при похмелье уже и так работает под нагрузкой.

При длительном запое повышенные физические нагрузки категорически противопоказаны.

Спорт помогает организму справляться с алкоголем

Какие физические нагрузки помогут при похмелье

Короткая, но очень интенсивная физическая нагрузка может даже помочь ненадолго протрезветь в критической ситуации, когда пьянка ещё продолжается. Для достижения протрезвления необходима физическая нагрузка с обязательным наступлением обильного потоотделения и повышением частоты пульса не менее чем вдвое от исходного. Рекомендуется применять только при хорошей физической подготовленности! О других способах быстро протрезветь в домашних условиях читайте в отдельной статье.

Кроме того, читайте статью «Алкоголь и спорт», чтобы узнать, стоит ли идти на тренировку, если потом собираешься на вечеринку; почему после запоя физическая нагрузка запрещена и какой вид спорта лучше всего помогает снизить тягу к алкоголю.

Не нашли то, что искали?

Рубрика Лечение похмелья

Бесплатный путеводитель по знаниям

Подпишитесь на рассылку. Мы будем вам рассказывать, как пить и закусывать, чтобы не навредить здоровью. Лучшие советы от экспертов сайта, который читают больше 200 000 человек каждый месяц. Прекращайте портить здоровье и присоединяйтесь!

Энтеросгель

Знак качества Единственный сайт об алкоголе в русском интернете, который сделан экспертами: токсикологами, наркологами, реаниматологами. Строго научно. Проверено экспериментально.

Эксперт-токсиколог Станислав Радченко,  реаниматолог Ольга Калашникова, Эксперт-нарколог Максим Кирсанов

Если лень читать, смотрите
25 гифок про алкоголь и здоровье. Сразу всё поймёте.

Думаете, что умеете пить?
Пройдите тест, проверьте себя!
Больше 80 тысяч человек прошли опрос, но только 2% ответили на все вопросы верно. Какая оценка будет у вас?

Алкоголь и секс, как сохранить потенцию.

 

Оставьте комментарий

Избавляетесь ли вы от похмелья с помощью физических нагрузок? Насколько хорошо они помогают улучшить ваше самочувствие? Какой вид спорта вы предпочитаете? Расскажите об этом в комментариях!

Комментарии

Администрация сайта не несёт ответственность за советы и сведения, которыми пользователи сайта делятся друг с другом в комментариях. Эксперт работает только над статьями. Будьте осторожны

Анонимно   

нет не помогло в бассейн ходила, лучше не стало

 

Ответить

Алек   

Пробовал, становится только хуже. Хотя возможно, похмелье и быстрее проходит после этого.

Ответить

Анонимно   

Не лучше, чем жрать обезболивающие

Ответить

Анонимно   

процесс ускоряется однозначно-но могут быть последствия с сердцем!вспомните слова знаменитой песни-ЗАВТРА БУДЕТ ЛУЧШЕ ЧЕМ ВЧЕРА!

Ответить

Анонимно   

Подвигал шкаф, минут через 20 похорошело

Ответить

Анонимно   

Физическая работа помогает. Но без фанатизма. Поднимешь больше чем в состоянии - и как минимум долгая одышка. Едва ли она полезна.

Ответить

Роман   

по работе приходится заниматься физическим трудом. похмелье снимает, но до конца рабочего дня сдохнуть охота от усталости

Ответить

Жэка   

Подрабатывал грузчиком... Тяжелый физический труд помогает, все похмелье выходит с потом часа за 2. Но этот способ очень тяжелый.

Ответить

Олег   

Помогает, у меня по понедельникам физ.подготовка была в Военном Училище, 3 км по любому бегали, после такой нагрузки похмелья как ни бывало.

Ответить

Amplifier   

Душ, побольше кефиру или рассолу, и поработать на свежем воздухе) Одышка конечно возможна, но все быстро проходит. Часа три, и уже даже не вспомнишь что бухал)

Ответить

Рассел   

Быстрая ходьба вылечит. Но ходить надо часа 2-3. Отпускает резко - ощущение как будто из бани вышел. Появляются желание пробежаться у радость грудь распирает как у идиота. Еще можно сидеть за компом но с абсолютно прямой спиной (комп отвлекает и когда приходится текст набирать, мозги начинают работать быстрее). Час за четыре отпускает, если не больше

Ответить

Рус   

С водочного похмелья может и поможет, а вот с пивного или винного лучше весь день лежать и тупить в потолок

Ответить

Александр   

Очень полезный сайт, спасибо создателям .

Ответить

Оставьте комментарий

Избавляетесь ли вы от похмелья с помощью физических нагрузок? Насколько хорошо они помогают улучшить ваше самочувствие? Какой вид спорта вы предпочитаете? Расскажите об этом в комментариях!