x

10 самых опасных мифов об алкоголе

Изучайте нашу полезную инфографику!

10 интересных фактов для любителей пива.

Алкоголь и секс, как сохранить потенцию.

Почему виски вреднее водки.

10 правил хорошей закуски.

Чем поможет какао при похмелье

 

Вкратце:  Какао содержит ряд антидепрессантов, оно поднимает настроение и улучшает работоспособность, а также снижает отрицательное действие продуктов распада алкоголя. При похмелье рекомендуется готовить какао на воде: молоко уменьшает его биодоступность. Рекомендуемая доза при лечении похмелья: 150 мл напитка (три четверти стакана).

Знак качества 100% научно! Статьи на этом сайте написаны экспертами: токсикологами и наркологами.

Почему какао помогает снять похмелье

Какао содержит ряд антидепрессантов, которые при похмелье уменьшат боль и тревогу, поднимут настроение и работоспособность:

  • серотонин и растительный аналог дофамина — восстанавливают работу антиноцицептивной (противоболевой) системы нейронов ствола мозга
  • триптофан
  • фенилэтиламин

В какао присутсвует магний, от нехватки которого после попойки страдает нервная система и сердце.

Также какао содержит салсолинол — опиатный агонист, снижает отрицательное действие продуктов распада алкоголя на опиатные и бензодиазепиновые рецепторы.

Теобромин в какао является аналогом кофеина, но оказывает меньше побочных действий. Читайте также статью о том, что ещё помогает справиться с похмельной депрессией.

Как принимать какао с похмелья

Какао-порошок продаётся в практически любом российском супермаркете. Напиток приготовляется из горячей воды или молока и нескольких чайных ложек порошка. Иногда требуется варить какао с водой (до добавления молока) 1 — 2 минуты.

При похмелье рекомендуется готовить какао на воде: молоко само по себе содержит триптофан, но уменьшает биодоступность теобромина.

Рекомендуемая доза при лечении похмелья: 150 мл напитка (три четверти стакана).

Какао-напиток можно заменить на тёмный (не молочный) шоколад (с содержанием какао не менее 70%). Но его следует очень тщательно долго жевать и чем-то запивать. С похмелья люди как правило испытывают сухость во рту и какао-напиток принимать значительно легче. В любом случае в напитке биодоступность какао выше.

Эксперт-токсиколог Станислав Радченко

Подпишитесь на нашу рассылку

Мы будем рассказывать, как пить и закусывать, чтобы не навредить здоровью. Уже больше 500 подписчиков читают регулярно и не отписываются. Смело присоединяйтесь!

Знак качества Единственный сайт об алкоголе в русском интернете, который сделан экспертами: токсикологами, наркологами, реаниматологами. Строго научно. Проверено экспериментально.

Эксперт-токсиколог Станислав Радченко Эксперт-токсиколог, реаниматолог Ольга Калашникова Эксперт-нарколог Максим Кирсанов

Если лень читать, смотрите
25 гифок про алкоголь и здоровье. Сразу всё поймёте.

Думаете, что умеете пить?
Пройдите тест, проверьте себя!
Больше 80 тысяч человек прошли опрос, но только 2% ответили на все вопросы верно. Какая оценка будет у вас?

Если плохо сейчас, кликните сюда: быстро избавиться от похмелья в домашних условиях

Некогда читать? Мы пришлём советы на почту.

Алкоголь и секс, как сохранить потенцию.



Всё самое полезное в наших удобных и красочных приложениях: для айфонов и Андроида

Оставьте комментарий

Пьёте ли вы какао при похмелье? Помогает ли оно вам восстановиться? Какое именно какао вы обычно покупаете? Расскажите об этом в комментариях!

Оставьте комментарий

Пьёте ли вы какао при похмелье? Помогает ли оно вам восстановиться? Какое именно какао вы обычно покупаете? Расскажите об этом в комментариях!

Читайте ещё

Самые популярные средства от похмелья. Подробный разбор составов от дотошного эксперта!

Все способы лечения похмелья Все способы лечения похмелья

Если понимаешь, что происходит в организме, то можешь прекратить утренние страдания: быстро, безвредно, эффективно и подручными методами. Всё, что нужно знать, в одной понятной статье

Полезно ли пить умеренно Полезно ли пить умеренно

Можно гадать, можно слушать чужой опыт, можно доверять фантазиям журналистов. А можно обратиться к знаниям независимых экспертов сайта похмелье.рф. Они точно знаю, полезно ли иногда выпивать умеренно, и какую дозу считать умеренной