Спортивные напитки — хорошая альтернатива обычной воде при похмелье. Пейте на здоровье.
Спортивные напитки могут быть разными по составу, поэтому их эффект при похмелье предсказать сложно. С другой стороны, как правило главное свойство спортивных напитков — это их способность восполнять потери воды во время тренировок. При похмелье организм страдает от патологического перераспределения жидкости: с одной стороны снижен объём циркулируемой крови, с другой — человек страдает от отёков. Спортивные напитки могут скорректировать этот эффект.
Спортивные напитки содержат углеводы, соли, витамины, аминокислоты, питательные вещества, кофеин. Углеводы — прекрасный источник энергии, с их помощью организм поддерживает уровень глюкозы в крови. Соли регулируют осмотическое давление, способствуя нормализации водно-солевого баланса, возмещают потерю калия, магния, натрия, фосфора. Таким образом, спортивные напитки отлично восполняют не только потерю жидкости, но и энергетические запасы организма, снижают эмоциональное и физическое напряжение, повышают работоспособность.
Здоровая ли у вас печень? Пройдите бесплатный тест!
Ещё лучше при похмелье дополнить спортивные напитки спортивной тренировкой. Читайте статью про то, как физические нагрузки помогают быстрее справиться с похмельем, какой вид спорта эффективнее всего снижает тягу к алкоголю и в каких случаях спортом после выпивки заниматься не стоит.
Автор-эксперт: Станислав Радченко
Комментарии
Администрация сайта не несёт ответственность за советы и сведения, которыми пользователи сайта делятся друг с другом в комментариях. Эксперт работает только над статьями.
Анонимно 29 июня 2010, 14:06
Нет, но после тренеровок пью ягуар, это вредно для меня? 16 лет.
ОтветитьАнонимно 6 августа 2010, 10:18
Да ты идиот! кофейн после тренировки нельзя юзать
Ответитьнет 13 апреля 2011, 11:04
ты кретин
Ответитьспорт-жизнь 22 июня 2013, 21:20
Пей протеин или аминокислоты после тренировки.
Ответитьалексей 30 сентября 2021, 12:22
в 16 ты можешь после тренировки пить хоть ракетное топливо. 100% нихрена тебе не будет. Только треня в пустую считай. Ну крч можно было и не ходить хд. Можно и подбухивать и заниматься. Учился в Курке- там пол города таких. И нормальные крепкие парни. Я в нн щас- тут таких не много, если честно.
Ответить