Поиск

« Все вопросы

При контрастном душе нужно ли начинать с головы?

Ответ специалиста на вопрос посетителя сайта



sevenjazz 4 января 2013, 17:53  

Скажите пожалуйста, при контрастном душе нужно начинать с головы? Вообще можно что бы голова принимала участия в данной процедуре? Некоторые источнику не рекомендуют мочить голову при контрастном душе. Только тело. Таки да?

 

Спасибо.

Станислав Радченко 4 января 2013, 23:40  

Голову можно вовлекать в этот процесс, только разница температур для неё должна быть меньше. Поэтому можно начать с неё на темп. уровне "тёплая-прохладная", а потом переходить к телу на уровне "горячая-холодная".

sevenjazz 29 января 2013, 16:42  

Спасибо, хотелось бы уточнить ещё один момент.

 

Если принимать контрастный душ ежедневно и не мочить голову вовсе? Ничего страшного? Частенько встречал на форумах мнения, что слишком большой приток крови в мозг, мозговое давления скачет, портится зрения и т.д.

Станислав Радченко 30 января 2013, 01:10  

Контрастный душ, как и любое тренировочное воздействие, лучше не повторять ежедневно. А "слишком большой приток крови в мозг" - это как? Вот представьте себе шланг снизу и бочонок сверху. Пусть шланг будет резиновым для большей аналогии с сосудами. Мы качаем насосом воду в бочонок. У бочонка наверху есть аварийный сток, тоже в виде резинового шланга. Вода из него поступает в ванну, из которой мы забираем её насосом.

Очевидно, что "слишком большой приток крови в мозг" может взяться только, если мы увеличим в разы мощность насоса, а отток заткнём. Контрастный душ ни того, ни другого не делает.

sevenjazz 30 января 2013, 01:24  

Сколько раз на Ваш взгляд достаточно для здорового человека (23 года, европ.), ну то есть в пределах "нормы"?

Станислав Радченко 1 февраля 2013, 12:35  

5-10 минут 3 раза в неделю

Оставить сообщение

Все комментарии, содержащие нецензурную лексику, безжалостно удаляются. Задать вопрос эксперту можно в специальном разделе сайта: он не читает комментарии к статьям.






Знак качества Единственный сайт об алкоголе в русском интернете, который сделан экспертами: токсикологами, наркологами, реаниматологами. Строго научно. Проверено экспериментально.

Эксперт-токсиколог Станислав Радченко,  реаниматолог Ольга Калашникова, Эксперт-нарколог Максим Кирсанов

Думаете, что умеете пить?
Пройдите тест, проверьте себя!
190635 человек прошли опрос, но только 2% ответили на все вопросы верно. Какая оценка будет у вас?