Поиск

« Все вопросы

Можно ли есть яблоки перед сном?

Ответ специалиста на вопрос посетителя сайта



Вин 25 января 2015, 21:41  

Прошу прощение за возможно дурацкий вопрос. Можно есть яблоки, перед сном? На этот счёт много мифов в инете.

ЗАранее спасибо.


Станислав Радченко 25 января 2015, 23:12  

Можно. А что за мифы? Не слышал ни одного.

Вин 29 января 2015, 15:44  

Что из-за того, что яблоки вызывают чувство аппетита, начинает выделятся желудочный. Мол язва может появится.

Станислав Радченко 31 января 2015, 01:54  

Нет, язва от такого не появляется. Если бы язва образовывалась от выделения желудочного сока, то в мире не было бы людей без язвы.

Павел 31 января 2015, 16:33  

А я слышал (кажется, в школе на уроке биологии), что не рекомендуется есть на ночь в принципе (не только яблоки). Якобы кишечник во время сна не должен быть загружен, пусть, мол, тоже отдыхает. Это правда?

Станислав Радченко 31 января 2015, 23:27  

Вообще-то, в связи с усилением парасимпатических влияний в ночное время ("ночь - царство вагуса") пища усваивается лучше, чем днём. Чтобы кишечник отдыхал во сне, последний приём пищи должен быть не позднее, чем за 12-8 часов до начала сна, а этого достичь на практике весьма трудно. Мне кажется, что рекомендация распространяется на тех, кто набирает вес и не хочет этого (днём пища усваивается хуже). Ещё вариант - не кушать на ночь, чтобы не просыпаться в туалет. А вообще-то, если брать пример с животного мира, то они наедаются и спят после этого; а коровы едят даже во сне. Впрочем, в пионерских лагерях, санаториях и больницах послеобеденный сон (т.н. "тихий час") сохранился как рекомендуемое явление и в наше время.

Оставить сообщение

Все комментарии, содержащие нецензурную лексику, безжалостно удаляются. Задать вопрос эксперту можно в специальном разделе сайта: он не читает комментарии к статьям.






Знак качества Единственный сайт об алкоголе в русском интернете, который сделан экспертами: токсикологами, наркологами, реаниматологами. Строго научно. Проверено экспериментально.

Эксперт-токсиколог Станислав Радченко,  реаниматолог Ольга Калашникова, Эксперт-нарколог Максим Кирсанов

Если лень читать, смотрите
25 гифок про алкоголь и здоровье. Сразу всё поймёте.

Думаете, что умеете пить?
Пройдите тест, проверьте себя!
183136 человек прошли опрос, но только 2% ответили на все вопросы верно. Какая оценка будет у вас?

Алкоголь и секс, как сохранить потенцию.