Прошу прощение за возможно дурацкий вопрос. Можно есть яблоки, перед сном? На этот счёт много мифов в инете.
ЗАранее спасибо.
Станислав Радченко 25 января 2015, 23:12
Можно. А что за мифы? Не слышал ни одного.
Вин 29 января 2015, 15:44
Что из-за того, что яблоки вызывают чувство аппетита, начинает выделятся желудочный. Мол язва может появится.
Станислав Радченко 31 января 2015, 01:54
Нет, язва от такого не появляется. Если бы язва образовывалась от выделения желудочного сока, то в мире не было бы людей без язвы.
Павел 31 января 2015, 16:33
А я слышал (кажется, в школе на уроке биологии), что не рекомендуется есть на ночь в принципе (не только яблоки). Якобы кишечник во время сна не должен быть загружен, пусть, мол, тоже отдыхает. Это правда?
Станислав Радченко 31 января 2015, 23:27
Вообще-то, в связи с усилением парасимпатических влияний в ночное время ("ночь - царство вагуса") пища усваивается лучше, чем днём. Чтобы кишечник отдыхал во сне, последний приём пищи должен быть не позднее, чем за 12-8 часов до начала сна, а этого достичь на практике весьма трудно. Мне кажется, что рекомендация распространяется на тех, кто набирает вес и не хочет этого (днём пища усваивается хуже). Ещё вариант - не кушать на ночь, чтобы не просыпаться в туалет. А вообще-то, если брать пример с животного мира, то они наедаются и спят после этого; а коровы едят даже во сне. Впрочем, в пионерских лагерях, санаториях и больницах послеобеденный сон (т.н. "тихий час") сохранился как рекомендуемое явление и в наше время.
Этот сайт сделан экспертами: токсикологами, наркологами, гепатологами. Строго научно. Проверено экспериментально.
Думаете, что умеете пить? Пройдите тест, проверьте себя!
272078 человек прошли опрос, но только 2% ответили на все вопросы верно. Какая оценка будет у вас?
Этот сайт сделан 
Вин 25 января 2015, 21:41
Прошу прощение за возможно дурацкий вопрос. Можно есть яблоки, перед сном? На этот счёт много мифов в инете.
ЗАранее спасибо.
Станислав Радченко 25 января 2015, 23:12
Можно. А что за мифы? Не слышал ни одного.
Вин 29 января 2015, 15:44
Что из-за того, что яблоки вызывают чувство аппетита, начинает выделятся желудочный. Мол язва может появится.
Станислав Радченко 31 января 2015, 01:54
Нет, язва от такого не появляется. Если бы язва образовывалась от выделения желудочного сока, то в мире не было бы людей без язвы.
Павел 31 января 2015, 16:33
А я слышал (кажется, в школе на уроке биологии), что не рекомендуется есть на ночь в принципе (не только яблоки). Якобы кишечник во время сна не должен быть загружен, пусть, мол, тоже отдыхает. Это правда?
Станислав Радченко 31 января 2015, 23:27
Вообще-то, в связи с усилением парасимпатических влияний в ночное время ("ночь - царство вагуса") пища усваивается лучше, чем днём. Чтобы кишечник отдыхал во сне, последний приём пищи должен быть не позднее, чем за 12-8 часов до начала сна, а этого достичь на практике весьма трудно. Мне кажется, что рекомендация распространяется на тех, кто набирает вес и не хочет этого (днём пища усваивается хуже). Ещё вариант - не кушать на ночь, чтобы не просыпаться в туалет. А вообще-то, если брать пример с животного мира, то они наедаются и спят после этого; а коровы едят даже во сне. Впрочем, в пионерских лагерях, санаториях и больницах послеобеденный сон (т.н. "тихий час") сохранился как рекомендуемое явление и в наше время.