Массаж головы и шеи при похмелье уменьшает головную боль и возвращает работоспособность.
При похмелье массаж головы и шеи способствует улучшению мозгового кровообращения, уменьшению головной боли, скорейшему восстановлению работоспособности.
Как делать массаж головы при похмелье
Массаж головы делают в направлении роста волос, пальцы по возможности должны касаться кожи, корней волос.
Последовательность:
- Расчёской делается прямой пробор от лба к затылку посередине волосяного покрова.
- Четырьмя пальцами (всеми, кроме большого) нужно слегка погладить голову три-четыре раза — спереди назад вдоль пробора.
- Повторить предыдущее действие, но уже с большой силой.
- Затем, одной рукой придерживая кожу головы, нужно другой рукой растирать кожу головы круговыми или зигзагообразными движениями.
- Большими пальцами обеих рук сдвигать-растягивать кожу в направлении вперёд-назад по всей поверхности.
- Указательным и средним пальцам делаются несильные удары (вибрация).
- Далее делается ещё один пробор в паре сантиметров от первого, справа или слева. Таким образом, повторяя все операции можно пройти всю голову в поперечном направлении, левой рукой поддерживается голова.
Как делать массаж шеи при похмелье
Также можно произвести массаж шеи: пациент должен сидеть или полусидеть в кресле, голова должна быть откинута на подголовник. Массажист стоит спереди или сбоку.
Ладонь кладётся на боковую поверхность шеи (большой палец у челюсти, а остальные пальцы под ухом). Массажист поглаживает шею сверху вниз, плавно спускаясь вниз. Далее ладонь опускается до ключиц. Далее всё повторяется для другой стороны шеи.
Также повторяется операция, но с растиранием и разминанием, но без ударов. Также необходимо следить, чтобы не произошло надавливания на ярёмную вену: может спровоцировать обморок или головокружение.
Массаж передней части шеи: ладонь правой руки кладётся под нижнюю челюсть, левой рукой поддерживается голова. Массажист поглаживает шею сверху вниз, от челюсти к груди.
Не у всех есть навыки массажа, и не у каждого найдётся помощник, который будет массировать шею при похмелье. Порой быстрее и проще выпить таблетку. Читайте полный список средств от головной боли с похмелья: какие лекарства и процедуры самые эффективные, а также чем грозит неверный выбор таблетки при похмелье.
Автор-эксперт: Станислав Радченко
Комментарии
Администрация сайта не несёт ответственность за советы и сведения, которыми пользователи сайта делятся друг с другом в комментариях. Эксперт работает только над статьями.