Физические нагрузки от похмелья

Физические нагрузки ускоряют избавление организма от вредных веществ за счёт потоотделения, усиления клубочковой фильтрации в почках, перераспределения сосудистого тонуса (снятие отёков, которые являются причиной головной боли). Как средство от похмелья применимо после опорожнения кишечника у молодых, физически тренированных людей, поскольку все перечисленные эффекты реализуются за счёт дополнительного напряжения сердца, которое при похмелье уже и так работает под нагрузкой.

При длительном запое повышенные физические нагрузки категорически противопоказаны.

Спорт помогает организму справляться с алкоголем

Короткая, но очень интенсивная физическая нагрузка может даже помочь ненадолго протрезветь в критической ситуации, когда пьянка ещё продолжается. Для достижения протрезвления необходима физическая нагрузка с обязательным наступлением обильного потоотделения и повышением частоты пульса не менее чем вдвое от исходного. Рекомендуется применять только при хорошей физической подготовленности! О других способах быстро протрезветь в домашних условиях читайте в отдельной статье.

Кроме того, читайте статью «Алкоголь и спорт», чтобы узнать, стоит ли идти на тренировку, если потом собираешься на вечеринку; а также ответы на другие вопросы о совместимости спорта и алкоголя.

Эксперт-токсиколог Станислав Радченко

 


Знак качества Единственный сайт об алкоголе в русском интернете, который сделан экспертами: токсикологами, наркологами, реаниматологами. Строго научно. Проверено экспериментально.

Эксперт-токсиколог Станислав Радченко Эксперт-токсиколог, реаниматолог Ольга Калашникова Эксперт-нарколог Максим Кирсанов

Если лень читать, смотрите
25 гифок про алкоголь и здоровье. Сразу всё поймёте.

Думаете, что умеете пить?
Пройдите тест, проверьте себя!
Больше 80 тысяч человек прошли опрос, но только 2% ответили на все вопросы верно. Какая оценка будет у вас?

Полезные ссылки о похмелье

7 самых опасных мифов об алкоголе

Умеете ли вы пить? Проверьте себя!

Если плохо сейчас, кликните сюда: быстро избавиться от похмелья в домашних условиях

Нужно повышать градус или понижать? Узнайте.

Изучайте полезную инфографику!

Алкоголь и секс, как сохранить потенцию.

Как правильно закусывать?



Всё самое полезное в наших удобных и красочных приложениях: для айфонов и Андроида

Самые читаемые статьи

Больше 300 000 читателей за последний год!

Как предотвратить похмелье 9 проверенных способов пить без похмелья

Йод. Аспирин. Желчегонные. Витамин B6. Разгонная доза. Ферменты. И другие секретные рецепты на одной странице

Мифы об алкоголе 7 самых диких мифов об алкоголе

Плотная закуска крадёт градус? Понижать градус или повышать? Глотать масло перед застольем, как советские разведчики? Пить воду литрами перед сном? Можно ли потолстеть от выпивки? Что вреднее: водка или самогон? Бьём наукой по мифам

Читайте ещё

Оставьте комментарий

Избавляетесь ли вы от похмелья с помощью физических нагрузок? Насколько хорошо они помогают улучшить ваше самочувствие? Какой вид спорта вы предпочитаете? Расскажите об этом в комментариях!

Комментарии

Администрация сайта не несёт ответственность за советы и сведения, которыми пользователи сайта делятся друг с другом в комментариях. Эксперт работает только над статьями. Будьте осторожны

Анонимно (15 ноября 2009, 17:19 ) 

нет не помогло в бассейн ходила,лучше не стало

 

Ответить

Алек (30 ноября 2009, 16:22 ) 

Пробовал, становится только хуже. Хотя возможно, похмелье и быстрее проходит после этого.

Ответить

Анонимно (1 декабря 2009, 03:28 ) 

Не лучше, чем жрать обезболивающие

Ответить

Анонимно (25 декабря 2009, 04:32 ) 

процесс ускоряется однозначно-но могут быть последствия с сердцем!вспомните слова знаменитой песни-ЗАВТРА БУДЕТ ЛУЧШЕ ЧЕМ ВЧЕРА!

Ответить

Анонимно (12 января 2010, 00:24 ) 

Подвигал шкаф, минут через 20 похорошело

Ответить

Анонимно (16 февраля 2010, 15:36 ) 

Физическая работа помогает. Но без фанатизма. Поднимешь больше чем в состоянии - и как минимум долгая одышка. Едва ли она полезна.

Ответить

Роман (12 апреля 2010, 01:47 ) 

по работе приходится заниматься физическим трудом. похмелье снимает, но до конца рабочего дня сдохнуть охота от усталости

Ответить

Жэка (25 июля 2010, 23:35 ) 

Подрабатывал грузчиком... Тяжелый физический труд помогает, все похмелье выходит с потом часа за 2. Но этот способ очень тяжелый.

Ответить

Олег (30 июля 2010, 12:34 ) 

Помогает, у меня по понедельникам физ.подготовка была в Военном Училище, 3 км по любому бегали, после такой нагрузки похмелья как ни бывало.

Ответить

Amplifier (8 ноября 2010, 05:43 ) 

Душ, побольше кефиру или рассолу, и поработать на свежем воздухе) Одышка конечно возможна, но все быстро проходит. Часа три, и уже даже не вспомнишь что бухал)

Ответить

Рассел (27 ноября 2011, 13:08 ) 

Быстрая ходьба вылечит. Но ходить надо часа 2-3. Отпускает резко - ощущение как будто из бани вышел. Появляются желание пробежаться у радость грудь распирает как у идиота. Еще можно сидеть за компом но с абсолютно прямой спиной (комп отвлекает и когда приходится текст набирать, мозги начинают работать быстрее). Час за четыре отпускает, если не больше

Ответить

Рус (2 января 2012, 13:22 ) 

С водочного похмелья может и поможет, а вот с пивного или винного лучше весь день лежать и тупить в потолок

Ответить

Александр (10 марта 2013, 00:43 ) 

Очень полезный сайт, спасибо создателям .

Ответить

Оставьте комментарий

Избавляетесь ли вы от похмелья с помощью физических нагрузок? Насколько хорошо они помогают улучшить ваше самочувствие? Какой вид спорта вы предпочитаете? Расскажите об этом в комментариях!

Читайте ещё

Самые популярные средства от похмелья. Подробный разбор составов от дотошного эксперта!

Все способы лечения похмелья Все способы лечения похмелья

Если понимаешь, что происходит в организме, то можешь прекратить утренние страдания: быстро, безвредно, эффективно и подручными методами. Всё, что нужно знать, в одной понятной статье

Полезно ли пить умеренно Полезно ли пить умеренно

Можно гадать, можно слушать чужой опыт, можно доверять фантазиям журналистов. А можно обратиться к знаниям независимых экспертов сайта похмелье.рф. Они точно знаю, полезно ли иногда выпивать умеренно, и какую дозу считать умеренной