x

10 самых опасных мифов об алкоголе

Изучайте нашу полезную инфографику!

10 интересных фактов для любителей пива.

Алкоголь и секс, как сохранить потенцию.

Почему виски вреднее водки.

10 правил хорошей закуски.

Чем полезно вино для кишечника

 

Вкратце:  Учёные выяснили, что вино благотворно влияет на здоровое разнообразие микроорганизмов в кишечнике. А разнообразие микрофлоры улучшает пищеварение и иммунитет.

Знак качества 100% научно! Статьи на этом сайте написаны экспертами: токсикологами и наркологами.

Положительное влияние вина на кишечник

У учёных есть хорошие новости для любителей вина, чая и кофе: кто регулярно употребляет любой из этих напитков — у того обычно всё в порядке с кишечником. Причины такой взаимосвязи пока не выяснены, но зато обнаружены и другие интересные закономерности.

«В общей сложности мы нашли 60 диетических факторов, которые влияют на разнообразие микрофлоры кишечника. При этом наблюдается хорошая корреляция между разнообразием и здоровьем: чем разнообразнее, тем лучше», — говорит доктор Александра Жернакова, исследователь из университета Гронингена в Нидерландах. Как правило, у женщин наблюдается большее микробное разнообразие, чем у мужчин; а у пожилых людей — большее разнообразие, чем у молодых. Кроме того, учёные заметили, что люди с мягким стулом имеют более богатый микробиом, чем люди с жёстким и сухим стулом.

Понятие «микробиом» учёные ввели совсем недавно. Ваш микробиом — это сообщество всех микроорганизмов (грибков, бактерий и вирусов), которые живут на вас и внутри вас. В основном, это полезные микроорганизмы, помогающие человеку обрабатывать его пищу и регулировать иммунную систему. Поэтому полноценное разнообразие микрофлоры кишечника напрямую связано с общим состоянием здоровья человека.

Александра Жернакова и её коллеги проанализировали образцы стула, взятые у 1135 человек. Учёные обнаружили, что полезному микробному разнообразию в кишечнике способствует употребление фруктов, овощей, йогуртов, кефира, пахты, чая, кофе и вина. Напротив, сладкие напитки, цельное молоко, острые закуски, обилие углеводов и частые перекусы ведут к нездоровому обеднению микрофлоры кишечника. Когда речь идёт о составе вашего кишечника, то действительно, вы — это то, что вы едите (и пьёте). Вопрос, каким образом эти продукты влияют на микробиом человека, исследователями не затрагивался.

Эксперт-токсиколог Станислав Радченко

Подпишитесь на нашу рассылку

Мы будем рассказывать, как пить и закусывать, чтобы не навредить здоровью. Уже больше 500 подписчиков читают регулярно и не отписываются. Смело присоединяйтесь!

Знак качества Единственный сайт об алкоголе в русском интернете, который сделан экспертами: токсикологами, наркологами, реаниматологами. Строго научно. Проверено экспериментально.

Эксперт-токсиколог Станислав Радченко Эксперт-токсиколог, реаниматолог Ольга Калашникова Эксперт-нарколог Максим Кирсанов

Если лень читать, смотрите
25 гифок про алкоголь и здоровье. Сразу всё поймёте.

Думаете, что умеете пить?
Пройдите тест, проверьте себя!
Больше 80 тысяч человек прошли опрос, но только 2% ответили на все вопросы верно. Какая оценка будет у вас?

Если плохо сейчас, кликните сюда: быстро избавиться от похмелья в домашних условиях

Некогда читать? Мы пришлём советы на почту.

Алкоголь и секс, как сохранить потенцию.



Всё самое полезное в наших удобных и красочных приложениях: для айфонов и Андроида

Оставьте комментарий

А у вас похмелье от вина бывает более или менее тяжёлым, по сравнению с другими алкогольными напитками? Какие вина наиболее безобидные в этом плане? Принимали ли вы когда-нибудь вино в оздоровительных целях? Поделитесь своими ощущениями!

Комментарии

Администрация сайта не несёт ответственность за советы и сведения, которыми пользователи сайта делятся друг с другом в комментариях. Эксперт работает только над статьями. Будьте осторожны

Павел (4 ноября 2009, 02:49 ) 

Не знаю, насколько хорошее вино я пью, но плохо с него бывает только так. Главное -- напиваешься им совершенно незаметно. Ну и я стараюсь красное вино не пить: у меня аллергия и после него, бывает, всё тело чешется кошмарно.

Однако, если перебрать вина, бывают чертовски красочные сны!

Ответить

tin (2 мая 2010, 00:35 ) 

Лечение вином, большего бреда в своей жизни не слышал, уверяю вас господа это ваше "лечение" не стоит выеденого яйца потому как этиловый спирт господа это - яд! причем сильнодействующий и наркотик к томуже!

Ответить

Анонимно (2 мая 2010, 00:39 ) 

Простите, а читать больше одного предложения за раз у Вас не получается?

Ответить

Терапевт (14 ноября 2014, 13:37 ) 

100500 Алкоголь в любых дозах наркотик, яд убивающий организм! Хотите лечиться - лечитесь виноградом! Без спирта! Шарлотанство и развод

Ответить

Павел (14 ноября 2014, 17:49 ) 

Сразу видно настоящих специалистов: они пишут без ошибок :)

Ответить

Иришка (11 мая 2010, 20:32 ) 

Пью вино каждый день по два бокала за вечер. Это получается бутылка. Утром не болею никогда(если две не выпью). Может это алкоголизм? Уже. Занимаюсь спортом. Все вроде в норме. Не болею часто. Но каждый вечер пью белое кубанское вино, потому что о-о-очень охото. Почему кубанское? Потомучто каждый день на французское денег жалко.

Ответить

Анонимно (30 июля 2010, 23:37 ) 

Коллега, тоже выпиваю бутылочку в день красного-сухого, чувствую себя отлично, занимаюсь в джиме 3 раза в неделю :)

 

Можно и 2 съесть конечно, но надо плотненько покушать, или растягивать удовольствие на 3-4 часа :)

Ответить

луша (7 августа 2010, 17:04 ) 

Правилом, позволяющим снизить нагрузку на окислительно-восстановительные ферменты при необходимости попробовать разные сорта вин, может служить следующее: «от светлых к тёмным, от сухих к десертным, от слабых к крепким, от простых — к игристым».

 

Не на этом же сайте указано было,что переход от слабых в крепким не влияет на организм? м?

Ответить

Станислав Радченко (25 августа 2010, 02:02 ) 

Не понял Ваш вопрос. В чём Вы видите противоречие?

Ответить

Алексей (30 октября 2010, 02:59 ) 

Подскажите, пожалуйста, применимо ли все написанное выше (особенно про пользу вина) к красному сухому вину, на этикетке которого есть надпись: "Содержание вредных для здоровья веществ не превышает допустимые нормы в соотв. с ..." и в составе которых фигурирует диоксид серы в качестве консерванта? К сожалению, сейчас в магазинах крайне сложно найти вино без этой дряни.

Ответить

Павел (30 октября 2010, 09:30 ) 

Задать вопрос врачу можно здесь: http://pohmelje.ru/ask-doctor/

Ответить

домохозяйка (29 ноября 2011, 20:45 ) 

господа, как Вам божоле 2011 года?

Ответить

Святослав (1 сентября 2015, 13:50 ) 

Подскажите, совместим ли приём красного вина, грамм по 150 и занятия бегом?

Ответить

Администрация (1 сентября 2015, 16:08 ) 

Святослав, вопрос врачу можно задать здесь http://pohmelje.ru/ask-doctor/. Вообще, много уже подобных вопросов было. Например: http://pohmelje.ru/ask-doctor/1624/

Ответить

k2678 (13 августа 2016, 16:43 ) 

В статье занижена доза "полезного" потребления вина. Мужчинам до 500 мл в день двумя порциями 2х250. Хоть каждый день. Но это должно быть вино, а не бурда из виноматериалов.

Ответить

k2678 (13 августа 2016, 16:52 ) 

Пейте красное вино в умеренных количествах каждый день и будет Вам счастье, а стране здоровые люди. У нас это не пропагандируют потому, что власти выгодно иметь население с отравленными водкой мозгами, а не людей.

Ответить

Оставьте комментарий

А у вас похмелье от вина бывает более или менее тяжёлым, по сравнению с другими алкогольными напитками? Какие вина наиболее безобидные в этом плане? Принимали ли вы когда-нибудь вино в оздоровительных целях? Поделитесь своими ощущениями!

Читайте ещё

Самые популярные средства от похмелья. Подробный разбор составов от дотошного эксперта!

Все способы лечения похмелья Все способы лечения похмелья

Если понимаешь, что происходит в организме, то можешь прекратить утренние страдания: быстро, безвредно, эффективно и подручными методами. Всё, что нужно знать, в одной понятной статье

Полезно ли пить умеренно Полезно ли пить умеренно

Можно гадать, можно слушать чужой опыт, можно доверять фантазиям журналистов. А можно обратиться к знаниям независимых экспертов сайта похмелье.рф. Они точно знаю, полезно ли иногда выпивать умеренно, и какую дозу считать умеренной