Поиск

« Все вопросы

Тахикардия после тренировки

Ответ токсиколога Станислава Радченко на вопрос посетителя сайта



Лидия   

Здравствуйте, Станислав! Вы отвечали на вопросы про бег: как полезнее бежать, какой должен быть пульс. Если можно, я тоже задам вопрос на эту тему.

 

Я помню, мы в детстве когда бегали, носились - то дышали абы как, сбивали дыхалку, пыхтели, но всё было нормально, потому что мы были маленькие. А теперь если я слишком активно занимаюсь спортом, то пульс убегает и потом начинается тахикардия. Но я заметила, что если сознательно сдерживаться и дышать медленно (как будто находишься в состоянии покоя), то можно даже заниматься активно, и пульс при этом остаётся в норме. То есть, возрастает, конечно, но потом снижается обратно, не ускакивая. Станислав, скажите, пожалуйста, это не вредно - искусственно удлиннять вдох и выдох во время спорта? Кислорода мне при этом хватает, чувствую себя хорошо. Заранее спасибо за ответ!


Станислав Радченко   

Лидия, цифры приведите. Без них всё слишком неконкретно.

Лидия   

Спасибо, что откликнулись! Цифры: если заниматься в быстром темпе - то сердцебиение возрастает до 102-118 в минуту, и не возвращается в норму. Приходится принимать анаприлин. Это бывает редко, раз в 2 месяца, потому что я стараюсь не допускать. Тренируюсь 3 раза в неделю в свободном темпе, чтоб сердце не ускакивало. Если дышать замедленно, то частота ударов в минуту возрастает так же, но потом быстро возвращается к моим 78. У кардиолога была, у меня синусовая тахикардия с рождения, но обычно не проявляется никак, прописали курсами валериану и пустырник, по очереди. Анаприлин или (забыла название, какой-то аналог) при тахикардии. Других отклонений по кардиологии нет, так что врач сказала, что это просто моя особенность, а вообще-то хоть в космос можно. Давление всегда 110/80.

Станислав Радченко   

Лидия, я теперь понял, о чём Вы спрашиваете, но всё же вместо конкретного ответа на заданный вопрос порекомендую Вам углублённое обследование у аритмологов.

Оставить сообщение



Знак качества Единственный сайт об алкоголе в русском интернете, который сделан экспертами: токсикологами, наркологами, реаниматологами. Строго научно. Проверено экспериментально.

Эксперт-токсиколог Станислав Радченко,  реаниматолог Ольга Калашникова, Эксперт-нарколог Максим Кирсанов

Если лень читать, смотрите
25 гифок про алкоголь и здоровье. Сразу всё поймёте.

Думаете, что умеете пить?
Пройдите тест, проверьте себя!
Больше 80 тысяч человек прошли опрос, но только 2% ответили на все вопросы верно. Какая оценка будет у вас?

Алкоголь и секс, как сохранить потенцию.