Поиск

« Все вопросы

Чем полезен бег трусцой?

Ответ специалиста на вопрос посетителя сайта



Святослав 4 января 2015, 19:43  

Здравствуйте Станислав.

Я для себя занимаюсь ОФП, бегаю 3-4 раза в неделю по 3 км . Но мой образ жизни оставляет желать лучшего и алкоголь часто мешает тренеровкам. Так как они не совместимы, когда я фестивалю, то не тренируюсь.

Мене это прядком надоело и я принял решение завязать с любым видом алкоголя, месяцев на шесть.

А вопрос у меня такой, влияют ли положительно регулярные занятия бегом трусцой на "скорость перестроения обмена медиаторов в мозгу и обновление рецепторов" и "способность усваивать новую информацию"?

Текст в кавычках взят из ваших статей.

За ранее спасибо за ответ.

 

 

Станислав Радченко 5 января 2015, 22:59  

Насчёт способности усваивать информацию ничего не скажу, а вот субъективная потребность в алкоголе снижается под влиянием бега на порядок.

Святослав 6 января 2015, 00:44  

А скажите пожалуйста, через сколько дней после прекращения пьянок можно возобновлять тренировки?

Станислав Радченко 13 января 2015, 02:03  

Святослав, можете возобновить хоть через час.

Оставить сообщение

Все комментарии, содержащие нецензурную лексику, безжалостно удаляются. Задать вопрос эксперту можно в специальном разделе сайта: он не читает комментарии к статьям.






Знак качества Единственный сайт об алкоголе в русском интернете, который сделан экспертами: токсикологами, наркологами, реаниматологами. Строго научно. Проверено экспериментально.

Эксперт-токсиколог Станислав Радченко,  реаниматолог Ольга Калашникова, Эксперт-нарколог Максим Кирсанов

Думаете, что умеете пить?
Пройдите тест, проверьте себя!
196327 человек прошли опрос, но только 2% ответили на все вопросы верно. Какая оценка будет у вас?