Как избавиться от похмелья

Чтобы избавиться от похмелья, необходимо вывести токсичные продукты расщепления алкоголя из организма, любым способом: физическим (клизма, сорбенты), биохимическим (помогут янтарная кислота, мёд, кисломолочные продукты и многое другое). Чтобы уменьшить отёки, нужно вернуть нормальное распределение жидкости в организме — это помогут сделать обильное питьё в сочетании с мочегонными. Нарушение кислотно-щелочного баланса лечится минеральной водой и приёмом кислот (янтарной, лимонной, молочной). С негативным воздействием на нервную систему справятся специальные препараты либо природные успокоительные средства.

Знак качества 100% научно! Статьи на этом сайте написаны экспертами: токсикологами и наркологами.

Если некогда всё читать, а лечиться надо срочно, воспользуйтесь нашим сервисом по быстрому индивидуальному подбору средств для избавления от похмелья в домашних условиях. Бесплатно!

Читайте специальную статью о том, какие обычно бывают симптомы похмелья и как от них избавиться, а также о том, при появлении каких симптомов следует срочно вызывать врача. Также читайте список наиболее эффективных препаратов, которые можно купить от похмелья в аптеке.

Зная, как воздействует алкоголь, можно понять, как избавиться от похмелья, если вы перебрали или только собираетесь перебрать. Ниже приведены основные средства от похмелья, разбитые по тем аспектам действия алкоголя, которые они устраняют.

Средства от похмелья. Инфографика Рассмотреть таблицу в полном размере

Отравление и меры детоксикации

Отравление — основная, хотя и не единственная причина дурного самочувствия: на избавление от похмелья можно не надеяться, пока остатки неусвоенного алкоголя, токсичные продукты его расщепления, попутные вещества, содержавшиеся в напитке и прочие яды не выведены из организма.

Физическая детоксикация

клизма
промывание желудка
сорбенты

Избавляться от них можно по-разному. Можно вывести яды простым «физическим» способом: самым эффективным и быстрым средством является клизма или приём нетоксичного слабительного: именно в кишечнике, полный он или пустой, накапливаются яды. Если пища в последний раз принималась недавно (менее четырёх часов назад), то можно также промыть желудок.

Также с этим справляются сорбенты: активированный уголь или другие современные сорбенты, о которых также имеются статьи на нашем сайте (Энтеросгель, Смекта, сорбенты на основе лигнина и т.д.).

Биохимическая детоксикация

янтарная кислота
настойка элеутерококка
лимонная кислота
мёд
молочнокислые напитки
квас
антипохмельные средства
глутаргин

С ядами наш организм умеет справляться самостоятельно, но можно подстегнуть обменные процессы (если быть точным, цикл Кребса), чтобы облегение наступило быстрее. Иначе говоря, можно произвести биохимическую детоксикацию и тем самым избавиться от похмелья. Лучше всего ускоряет процесс переработки ядов, а также защищает клетки янтарная кислота, стимулируют детоксикацию настойка элеутерококка, лимонная кислота, мёд. Молочная кислота, оказывающая такое же воздействие содержится в молочнокислых напитках (больше всего в кумысе) и непастеризованном квасе. Также на ликвидацию токсинов работают многие комплексные антипохмельные средства, которые чаще всего являются комбинацией описанных выше веществ («Лимонтар», «ДринкOFF»), однако могут содержать препараты из арсенала профессиональных токсикологов («Зорекс»).

Если возлияния не сопровождались обильной закуской, то на ранних этапах похмелья хорошо поможет детоксикации глутаргин.

цикл Кребса

Мембраностабилизирующие вещества

настой рябины
тоник

От состояния клеточной мембраны зависит проницаемость биологических барьеров, в том числе кишечного. Транспорт веществ через мембрану может быть активным и пассивным. Стабилизация мембраны приводит к уменьшению пассивного транспорта — значит, меньше проникновение веществ в мозг из крови, в кровь из кишечника, и в межклеточные пространства из сосудов. Соответственно снижается отёк тканей («опухание» от сильного похмелья, которое также вызывает головную боль) и интоксикация.

Мембраностабилизирующим действием обладают настой рябины, хинин (содержится в классических тониках, например «Швепс») и дубильные вещества, входящие в состав коньяка. Поэтому же коньяк менее опасен для аллергиков в плане обострения болезни, чем, например, пиво.

Другие способы избавиться от похмелья

«Антипохмелин»
«Коррда»
баня, контрастный душ, ванна

Другой остроумный ход — это не снижать количество яда, а замедлить его выработку, так что печень успеет разложить ацетальдегид до уксусной кислоты. Это умеет препарат «Антипохмелин», известный на Западе как RU-21, а также антипохмельное средство «Коррда».

Антитоксический и общеукрепляющий эффект оказывают баня, контрастный душ или ванна.

Патологическое перераспределение жидкости

баня, контрастный душ
рассол
минеральная вода
овсяной отвар
аспирин

Распределение жидкости в организме при похмелье

Вернуть нормальное распределение жидкости в организме, нарушенное алкоголем, можно, если перевести в кровь жидкость из межклеточных пространств (заодно снять отёки и вызванную ими головную боль). Этого можно добиться, например, сходив в баню (сауну) или приняв контрастный душ.

Другой способ: одновременно принимать жидкость и мочегонное: например, натуральный кофе или безалкогольное пиво. Также мочегонный эффект окажут овсяной отвар, арбуз, кабачок, садовая земляника и клубника, толокнянка, одуванчик, зелёный чай, препарат верошпирон (спиронолактон). Не рекомендуется для этих целей с похмелья принимать фуросемид. Можно просто выпить воды: но не заранее, а уже с похмелья. Это вообще хороший способ избавляться от похмелья. Есть, правда тонкость: если просто надуться водой, то тогда в плазме крови понизится осмотическое давление (то есть концентрация растворённых в крови веществ и солей), и вам захочется в туалет. Значит, мгновенно пополнить нехватку воды не получится, и процесс будет тянуться довольно долго. Грамотно же будет прежде, чем пить воду, пополнить запасы солей-электролитов: например, выпить один стакан капустного или огуречного рассола.

Также быстрее обычной воды восстанавливают объём крови минеральная вода и овсяной отвар.

Также снятию отёков помогает приём аспирина. Алкоголь вызывает образование капиллярных эритроцитарных микросгустков: комочков из эритроцитов. Они распадаются под влиянием ацетилсалицилата (аспирина). Эти комочки способствуют образованию отёков. Аспирин также оказывает общее обезболивающее действие.

Воздействие аспирина на эритроциты

Нарушение кислотно-щелочного баланса (ацидоз)

минеральная вода
сода
янтарная кислота
лимонная кислота
кисломолочные продукты

С ним справится щелочная (гидрокарбонатная) минеральная вода или небольшое количество соды. Обратите внимание, что от соды может быть больше проблем, чем пользы. Минеральная вода же действует не только за счёт гидрокарбонатов и более сбалансирована по действию на кислотно-щелочное равновесие.

Важное уточнение: ацидоз лучше снимать не химически, а метаболически: подстегнуть метаболизм (цикл Кребса) и дождаться, когда его работа сместит баланс из кислой стороны в щелочную. Для этого, как ни странно, нужно принять кислых продуктов (по принципу Ле-Шателье это ускорит реакцию). Лучшим выбором тут будет янтарная кислота (в таблетках), лимонная кислота и молочная (в кисломолочных продуктах). Всё это также следует принимать с осторожностью: внимательно ознакомьтесь с рекомендациями в соответствующих статьях.

Негативное воздействие на нервную систему

глицин
пикамилон
пантогам
мексидол
безалкогольное пиво
ново-пассит
негрустин
персен
панангин (аспаркам)
магнесол
магнезия

Отчасти сгладить негативное воздействие на нервную систему поможет вещество глицин, ноотропные таблетки Пикамилон, Пантогам и Мексидол. Из натуральных успокаивающих можно отметить молоко, настойку хмеля и пиво (лучше безалкогольное и ни в коем случае не креплёное). В изобилии антидепрессанты содержатся и в какао. Также читайте отдельную статью о том, как бороться с похмельной депрессией.

Восстановить работоспособность после похмелья, в завершение всех мероприятий поможет кофеин (содержится в кофе и чае), а также другие тонизаторы и стимуляторы (таурин, гуарана, женьшень), встречающиеся в энергетических напитках и антипохмельных средствах.

Успокаивающим, снимающим тревогу действием обладает настой зверобоя. Если заваривать и настаивать траву самостоятельно лень, то можно принять более дорогие средства, созданные на основе зверобоя и других растений: Ново-пассит, Негрустин или Персен.

Восполнить нехватку магния, которая негативно влияет на состояние нервной системы и на сердце, помогут препараты Панангин (он же Аспаркам), Магнесол и Магнезия.

Если сердце или поджелудочная железа, или почки, или что-то другое даёт о себе знать с похмелья чаще всего, если у вас уже были проблемы и вы опасаетесь навредить выпивкой какому-то конкретному органу — читайте нашу статью «Как восстановить организм после алкоголя».



Лечение похмелья лучше вести по всем описанным фронтам. Обратите внимание, что эффективный набор средств будет зависеть от вашего текущего состояния, от количества выпитого, от того насколько давно в последний раз был выпит алкоголь и принималась пища. Для подбора лекарств от похмелья можно воспользоваться нашей, специально разработанной, методологией.

Эксперт-токсиколог Станислав Радченко

 


Знак качества Единственный сайт об алкоголе в русском интернете, который сделан экспертами: токсикологами, наркологами, реаниматологами. Строго научно. Проверено экспериментально.

Эксперт-токсиколог Станислав Радченко Эксперт-токсиколог, реаниматолог Ольга Калашникова Эксперт-нарколог Максим Кирсанов

Если лень читать, смотрите
25 гифок про алкоголь и здоровье. Сразу всё поймёте.

Думаете, что умеете пить?
Пройдите тест, проверьте себя!
Больше 80 тысяч человек прошли опрос, но только 2% ответили на все вопросы верно. Какая оценка будет у вас?

Полезные ссылки о похмелье

7 самых опасных мифов об алкоголе

Умеете ли вы пить? Проверьте себя!

Если плохо сейчас, кликните сюда: быстро избавиться от похмелья в домашних условиях

Нужно повышать градус или понижать? Узнайте.

Изучайте полезную инфографику!

Алкоголь и секс, как сохранить потенцию.

Как правильно закусывать?



Всё самое полезное в наших удобных и красочных приложениях: для айфонов и Андроида

Самые читаемые статьи

Больше 300 000 читателей за последний год!

Как предотвратить похмелье 9 проверенных способов пить без похмелья

Йод. Аспирин. Желчегонные. Витамин B6. Разгонная доза. Ферменты. И другие секретные рецепты на одной странице

Мифы об алкоголе 7 самых диких мифов об алкоголе

Плотная закуска крадёт градус? Понижать градус или повышать? Глотать масло перед застольем, как советские разведчики? Пить воду литрами перед сном? Можно ли потолстеть от выпивки? Что вреднее: водка или самогон? Бьём наукой по мифам

Читайте ещё

Оставьте комментарий

Как вы лечите похмелье? Что вам помогает, а что нет? Какие у вас есть проверенные рецепты избавиться от похмелья? Что удобнее и привычнее всего? Пишите, делитесь своим опытом с другими!

Комментарии

Администрация сайта не несёт ответственность за советы и сведения, которыми пользователи сайта делятся друг с другом в комментариях. Эксперт работает только над статьями. Будьте осторожны

Иван (10 апреля 2015, 16:19 ) 

Всем привет.Все трезвый ,завязал,состояние как всегда после запоя,пил 4 дня все подряд.Размышляю,пью травку,прибираюсь и тд.Кузя правильно все говоришь,как белка в неправильном каком то колесе с этой выпивкой.Да и часто чего то стал употреблять(Надо заново все начинать.Всем здоровья и трезвости.А у меня опять первый день ....

Ответить

круглый (12 апреля 2015, 08:05 ) 

Христос Воскресс!!!!!

Ответить

Кузя (12 апреля 2015, 08:54 ) 

Воистину Воскресе!!!

Ответить

Кузя (12 апреля 2015, 09:33 ) 

Всех Со Светлой Христовой Пасхой!!!

Желаю всем безпохмельной жизни!!!

Давайте как дети без алкоголя жить!!!

 

Ответить

Танкист (12 апреля 2015, 19:46 ) 

Воистину Воскресе !!! держитесь люди добрые....чем дальше без алкоголя, тем прощще терпеть. Третий месяц пошел без йада, агрессия уходит...стал поспокойней... немного спорта добавил - помогает справляться когда курить хочется (еще и курить бросил)...захотел покурить, отжался раз 20...и как рукой сняло, если надоедает, то разнообразие...постельный спорт с супругой )))...каждый день за рулем без страха попаться с остаточным гаишникам, жена радуется не нарадуется. Тянет конечно, и сны сняться как курю....или выпью....просыпаешься и радуешься....Понедельник стал не самым гнилым днем в неделе после бухла, когда к среде постепенно приходишь в себя....а там и пятница недалеко.....и дня 2 выпиваешь и неделя сурка ...тьфу тьфу тьфу....чтоб не возвращаться в это болото никому, а кто созрел - бросайте хоть на месяц...поверьте - совсем по другому будете на мир смотреть !!!

Ответить

роман (12 апреля 2015, 10:36 ) 

Воистину Воскресе!!!!А я сейчас в магазин ездил за продуктами...так вот купил фруктов ..овощей и мороженного так захотелось купил и скушал сразу три))а проходя мимо полок с пивом остановился и сначала как на автомате хотел бутылку две взять...но потом на момент задумался..Осознался!!!!а зачем?вкус?не скажу что пиво вкусное///а зачем тогда?посмаковать?так мороженное вкуснее вроде)и за руль не сесть больше ,если пиво выпьешь...и т.д...и пошел я прочь от полок)..и вот так быстро прокрутив в голове я понимаю что все в нашей голове сидит..все эти установки и т.д.....)))Можно и нужно жить без алкоголя..так же встречатся и так же общатся возможно)))

Ответить

Кузя (12 апреля 2015, 12:17 ) 

Роман ты Молодец!!!Светлой самой Светлой Пасхи!Тебе и твоим близким)))

Ответить

Администрация (12 апреля 2015, 17:13 ) 

С днём космонавтики! :)

 

В 6500 световых лет от Земли есть гигантское облако спирта протяжённостью 463 миллиарда километров (правда, метилового).

 

А ещё в космосе обнаружен глицин.

Ответить

Кузя (12 апреля 2015, 17:39 ) 

Вау! Здорово узнавать через любимый сайт, что-то новое!)))

Мне и моей семье-пожалуйста порцию глицина)))

Администрация спасибо Вам за Наше общение, и помощь в решении нашей проблемы-Вселенского масштаба! Со Светлой Пасхой Вас! И Бог Вам в помощь!!!

Ответить

Иван (12 апреля 2015, 18:32 ) 

С пасхой)Здоровья,равновесия,удачи.

Ответить

Кузя (13 апреля 2015, 23:43 ) 

Судя по просмотрам количества людей на сайте в понедельник!Пасха удалась)))

Всем Бобра!!!

И никому-Белочки...

Ответить

Мышка (17 апреля 2015, 13:08 ) 

Всем привет.

Почитала все комментарии с самого начала. Как будто несколько чужих жизней прожила. Молодцы, что поддерживаете друг друга, без агрессии и жестких осуждений. А кто больше месяца продержался, тот вообще герой для меня!

Сама страдаю зависимостью... Задолбало уже! Слова Богу водку вообще не пью, Господь уберег, но вина могу випить... Ух!

Крепитесь люди. По мере возможности будем поддерживать друг друга!!!!

Ответить

круглый (17 апреля 2015, 16:53 ) 

Преодолел рубеж в 3 месяца!!!

Ответить

Мышка (17 апреля 2015, 19:46 ) 

Поздравляю вас "круглый ".Для меня это был бы подвиг!

Ответить

Иван (17 апреля 2015, 18:26 ) 

Всем привет)Круглый молодец)опасный у тебя период 3-6мес -год ,там в организме изменения происходят и ,перестраиваеться он,и легко сорваться можно.На всякий лучше план вести,спорт,и напряжение не копить,снимать без синьки его.По себе если сужу так копишь копишь напряжение,на все внимание обращаю а потом -да пошло оно все лесом ща все разрулю как мне надо и пусть ктото чтото скажет))в итогеполучаеться что непросто жить с пулей в голове никогда не знаешь когда она выстрелит.Я вот неделю трезвый,все проблемы от запоя уже уладил или забил на них.Восстановился на работе,продолжилремонт,вернул телефон и тд.Настроение огонь просто,даже трезвое поведение изменилось на позитивное.)Всем оптимизма ,а проблемы у всех есть не надо на них зацикливаться,иначе получиться ситуация похожая на белочку в колесе,которая от своего испуга бежит и пугаеться скорости вращения колеса которое сама же и крутит.)всех благ и не хворать)

Ответить

Мышка (17 апреля 2015, 20:13 ) 

Иван, прочитав ваши комментарии-письма, изменилось отношение к пьющим людям. У меня отчим был запойный, я его ненавидела. Конечно, когда встретишь на улице пьяного, грязного, вульгарно себя ведущего человека само слабой начинаешь от него шарахаться и не уважать. А когда столкнулась сама с проблемой " надо бы тормозить с алкоголем" стало ясно: никакая это не безответственность, не отсутствие самоконтроля, не расхлябанность,а что то другое. Может у кого-то склонность больше или гены не знаю. То что вы держались 3 месяца заслуживает большого уважения. Очень жаль что( на сколько я поняла) с вами рядом по настоящему нет близких людей, которые могли бы вас поддержать.

Ответить

Иван (17 апреля 2015, 23:22 ) 

кому интересно про алкоголь много всяких передач,фильном на этом сайтеhttp://forum.alconar.ru/youtube.php

 

Ответить

Анонимус (18 апреля 2015, 07:42 ) 

вчера перебрал, мне хреново...

Ответить

Анонимус (18 апреля 2015, 12:16 ) 

Опохмелился...палалякать нескем...что делать?

Ответить

Мышка (18 апреля 2015, 12:59 ) 

Полялякать не могу, ибо дела, но добрым словом поддержу. В этом паршивом состоянии главное не заниматься самобичеванием, мол я самый плохой. Хуже чем мы сами о себе думаем о нас никто не думает. Проверено. Если в состоянии печать, то не все так плохо:)

Ответить

Кузя (19 апреля 2015, 06:19 ) 

Приветик Всем!!!Здравствуй-новый друг-Мышка!)))

"Мышка поселись-денюшка водись!")))

Круглый поздравляю тебя с-3мя месяцами!

Иван ,а тебя с неделей!

А себя с Нулём...Вчера обнулила счёт,как всегда пива захотелось с рыбкой.Итог-бессоница,похмелья нет и гадко на душе.

Как ты Анонимус?Не перебери с опохмелкой!Сегодня многие отходят-завтра "понедельник -день тяжёлый"

Я вот мечтаю пока-хоть недельку не попить...эх хронь я хронь...

Всем самой Трезвой Жизни!

 

Ответить

Анонимус (19 апреля 2015, 11:49 ) 

Кузя ЗдАровА!

http://www.youtube.com/watch?v=qRp4CWTFJbo

Ответить

Иван (19 апреля 2015, 11:50 ) 

ахахах)поздравляю с неделей трезвости звучит как строгий выговор почти)))

 

Ответить

Lasik (19 апреля 2015, 13:03 ) 

А я пока не могу отказать себе в пиве, раз в две недели стабильно его употребляю. Может, лучше так, чем держаться несколько месяцев, а потом в загул на недельку?....

Ответить

Иван (19 апреля 2015, 13:34 ) 

как больше нравиться болеть ?постоянно по чуть чуть или запоями раз в пару месяцев?Как по мне так оба выбора не принесут ничего хорошего.Надо жить трезво и точка.И развиваться.Посмотреть на свою жизнь,что в ней не устраивает и слабые стороны,все обдумать и потихонечку улучшать ,укреплять ,исправлять.А иначе никак.Если будешь пить по чуть чуть часто у тебя в организме будут размножаться нейромедиаторы на алкоголь,этакие хотелки.и рано или поздно ты начнешь уходить в запои .Просто мое мнение,дай Бог чтобы не так.Для себя решить и понять что алкоголь -это яд для тебя конкретно и без него твоя жизнь прекрасна.Некоторые бухают и у них все нормально.Некоторым вобще нельзя,мне например.Так сложилось и это факт.Врачи все не помогут ни чем ,только на бабки разведут.Захочешь-юудешь жить трезвои нормально.не захочешь будешь выпивать.)мне так выпивать по началу очень нравиться)Но вот потом)

Ответить

Иван (19 апреля 2015, 13:43 ) 

мне например если бы я мог физически пить по чуть чуть и не уходить в запой,я бы пил по чуть чуть лучше.Но обычно два три дня по чуть чуть а потом думаю вот ,вроде получаеться без запоя ,все ровненько.а потом еще чут ьчуть и в синюю яму дняна три с сурогатами в конце и всякой гадостью из состояния отходняка,с кошмариками )ярко вобщем так))с невыходами на работу и кучей еще всего)А у тебя Ласик получаеться пить не запоями?Я вот вобще людей не понимаю которые две банки пива выпьют и они типо отдохнули,круто расслабились,бухнули ,выпили)По мне так что за выпивка 2 банки или бокал вина)смешно просто,какие то игрушечные бухарики они для меня.Пить так пить,первой стопки лишко а потом пару ящиков пива,водки мало)гулять так гулять)

Ответить

Lasik (19 апреля 2015, 13:51 ) 

Я вот как раз ухожу в запой после долгого неупотребления. Всегда так. Думаю: я ведь не пила целую вечность, можно себе позволить...и как крышу сносит. Так что у всех по-разному. Конечно, лучше не пить совсем, но че-то не выходит.

Ответить

Мышка (19 апреля 2015, 14:03 ) 

Ой, ребятки, как бы мне хотелось, что бы мое появление скрасило хоть не много кому-то одручающие минуты похмелья. Меня Ваши результаты очень вдохновляют и дают надежду и веру. Моя проблема, в том что я на протяжении многих лет не понимала что у меня есть проблемы с алкоголем. 2 бутылки вина за ужином, это ж круто, водой что ли запивать! Внезапно ( в 30 лет примерно) организм запротестовал... ужасными похмельями. Причем это никак не зависело от качества алкоголя), а как слезть и отказать себе, вот в чем вопрос? Чем занять себя в минуты сильной тяги? Иван , помоему писал, что через месяц будет меньше тяги, через 3 постоянного воздержания состояние совсем улучшится. Очень на это надеюсь, буду стараться!

Ответить

Lasik (19 апреля 2015, 14:16 ) 

Ну напишу, как у меня было. Осенью решила завязать, хотя бы на несколько месяцев. Первые недели две было трудно, алкоголь даже снился. Но я решила, что пить не буду, поэтому просто терпела. И вот около месяца прошло, когда перестало хотеться выпить. Если есть любимое дело, занимайтесь им, а так - тупо бороться с самим собой и не строить никаких иллюзий, мол, один бокал не помешает. Дальше действительно легче, удачи вам.

Ответить

Администрация (19 апреля 2015, 18:18 ) 

Мышка, у нас на сайте есть профессиональные советы:

 

Как бороться с тягой к алкоголю, если вы уже сорвались в запой: http://pohmelje.ru/kak-borotsya-s-tyagoy-k-alkogolu/

Ответить

Анонимус (19 апреля 2015, 15:33 ) 

Иван привет, я так радикально не могу бросить хз иногда можно и перезагрузиться....

Ответить

Мышка (19 апреля 2015, 15:34 ) 

Ласик, обнадежили , надеюсь со временем будет легче. Еще вот на чем себя поймала ( у меня все окружение не пьющее, вообще, включая моего парня), что когда например у меня засиживается подруга, которую я очень люблю, я жду быстрей бы она ушла и я смогла бы наконец выпить, ведь потрещать можно по телефону.... Очень тогда стыдно стала и ясно, что от близких людей скрываешь свою поганую страстишку....надо бороться с этим!!!!!

Иван) это вопрос культуры, я имею ввиду: в Германии пиво не считается алкогольным напитком, хотя оно до 5 градусов, пьют его как воду, запивают еду как лемонадом, и в да гонку еще штуки 3. В Италии такая же история с вином. В России типо а ля эстеты: бокал белого вина к рыбе и тд - все это развод населения. Запивать еду ядом - противоестественная потребность организма. Я не умничаю, сама так делаю, с этим не поименно нужно как то ( не очень понятно мне еще как, просто не пить это не ответ, нужно в башке что менять)бороться.

Ответить

Анонимус (19 апреля 2015, 15:35 ) 

Альтернатива только спорт!!!

Ответить

Мышка (19 апреля 2015, 16:09 ) 

Согласна, но! У меня ситуация как у Кузи примерно( как я поняла), я живу одна с ребенком. После 18 никакой возможности на спорт идти нет. И понеслась коляска.....типа, это мое время, я должна расслабиться, одной так одиноко и тяжело- само оправдания короче.

Спорт конечно сила, без вопросов!

Ответить

Иван (19 апреля 2015, 15:48 ) 

да я тоже не могу резко совсем бросить,или могу но не хожу.Культура везде разная)и это нормально в целом,я вот прошел две реабилитации ,кодировался раз 8-10 в общей сложности,в этом году даже один раз))на неделю хватило.))лучше бы бухнул на эти деньги)то есть вопрос в желании и должно чего то хотеться помимо синьки в жизни ,чтобы перевешивало или баланс хотя бы был.а чисто в синьке жить и больше ничего не любить ,не стремитьсяни к чему это вобще грустно наверное.Главное настройтесь позитивно,выпивка тут не при чем,что все будет хорошо.и делать чтобы так было,по чуть чуть ,срыв?да и черт с ним,чего такого то.после срыва снова то же самое ,на позитив настроиться и улучшать свою жизнь.Однажды это надоест и все встанет на свои места.Просто мы сами себе голову забиваем больше .Как захочешь,как сделаешь так оно и будет.а то что на уши вешают мол все мы какие то не такие и еще чтото или сами себе накручиваем что все это тупик и тд.нету в жизни тупиков.надо жить как хочеться.а как хочеться?счастливо и успешно ?синька мешает,надо поработать над собой,все по полочкам разложить.страхи откинуть ненужные и гнобящие нафик подальше и делать и радоваться.а с синькой или без это вопрос десятый.пс очень много говорю)

Ответить

Иван (19 апреля 2015, 15:53 ) 

меня вот напрягает что много негатива было и тд.вот была бы любимая девушка,жена,трезвые друзья и тд может все делал бы трезво,может обманываю себя,потому их и нет ,потому что пью,но если друзья то они не должны бросать в беде так ведь?а если девушка любимая то какого черта она ушла к другому?может тут не только во мне дело думаю и в синьке,а в том что изначально то окружение которое было имело какой то свой интерес или его показывало не имея.скандалы ,интриги,расследования)))

Ответить

Иван (19 апреля 2015, 15:54 ) 

нет ,другую найду,а друзья)да куда они с подводной лодки )

 

Ответить

Анонимус (19 апреля 2015, 15:57 ) 

Мышка приает, займись спортом - физнагрузка очень классно расслабляет и тело и голову, особенно совместно с банькой или сауной...рекомендую из своего опыта!

П.с. сам опохмелился, вроде в норму пришел...;)

Всем здоровья и счастья и любви!(весна пришла класс)

Ответить

Иван (19 апреля 2015, 16:01 ) 

у нас так весна пришла одни сугробы)))хотя вроде ниразу не полярник)

Ответить

Мышка (19 апреля 2015, 16:14 ) 

У нас 15, магнолии цветут. Та самая погода и соответственно настроение, что бы полюбить себя и жизнь. Всем душевного спокойствия. Пойду наслаждаться жизнью:)

Ответить

Мышка (19 апреля 2015, 16:45 ) 

Иван, согласна с тем, что соответственная атмосфера при нашем сложном деле просто необходима. Поддержка и в провалах и подъемах. Круглому с этим конечно повезло. У меня есть тоже пара примеров, когда настоящая любовь девушки ее поддержка спасла парня, который уже много лет сидел на игле. Но своего, того самого , по настоящему любимого человека за 10 мин не найдешь.... Поэтому в процессе будут расставания, разрывы, то есть хорошие поводы что бы сорваться!! Следовательно к вопросу поиска нужно осторожно подходить. Но секс то никто не отменял!))

Ответить

Анонимус (19 апреля 2015, 17:46 ) 

Иван привет, как я благодарен своей 1- ой жене , что она изменила мне и я об этом узнал!!! После этого волею судьбы я оказался в Москве обычным рабочим(15лет назад) с 1рублем в кармане...и это было началом новой жизни! Нескрою в МСК достиг многого, квартира 4-ка, дача, обездил пол мира, молодая жена, трое дитишек! Про друзей все относительно - хуня все это, или у меня неболо никогда настоящих...С высоты своих 45лет, твердое убеждение доверять только себе- ты сам себе лучший друг, ну естественно твои близкие! Иван - все в твоих руках! Мой девиз- человек свою судьбу строит сам!

 

п.с. пью пиво.

 

 

Ответить

круглый (19 апреля 2015, 18:27 ) 

Сижу пью лиманад)))по выходным таксистом у супруги)))где катаю её по гостям и там она расслобляеться(с бухлом)вот пошёл четвёртый месяц сухостоя...скачал WoT и провожу время тама)))жду тепла-пойду на огород копаться)))а прежде чем пить подумайте не о том как вам плохо,а о детях которые смотрят на Вас особенно когда вам плохо....ведь они такие милые!!!их растить надо!!!Воспитывать и учить светлому и хорошему!!!

Ответить

Танкист (19 апреля 2015, 18:41 ) 

3-й месяц лимонада....скоро догоню кругляша.

Кидай ник в WoT - популяем по врагам )))

Ответить

Иван (19 апреля 2015, 18:58 ) 

молодцы вы все и я тоже буду подтягиваться)главное живы,здоровы,остальное дай Бог у всех нас наладиться.

Ответить

круглый (19 апреля 2015, 19:45 ) 

Танкист я ещё молодой игрок))) ник-kruglikov57 играю когда время есть.

Ответить

Танкист (19 апреля 2015, 20:59 ) 

Осторожней с игрой. Она чем то похожа на бухло. Затягивает играть. )))) Правда ломки не такие сильные, если не поиграешь пару дней )))

Ответить

НИИ (19 апреля 2015, 23:39 ) 

Друзья. Читаю ваши коменты и решил написать небольшой отчет .Изучаю и читаю сайт вот уже как два года.Год и 4м как на сухую.Плюсы несомненно есть,но желание накрывает резко и неожиданно и не в эти сроки (3,,,,6 и т. д.)Это видимо индивидуально,вот в этом то и подвох.И можно хоть спортом заниматься,хоть работой,да чем угодно. Какое то время нормально,но бывает что хочется потребить и даже очень сильно. Сейчас помогает не пить уже время, обидно начинать, вроде столько не пил,коменты помогают потому как кроме похмельных страданий никакого толку. Очень легко свалиться в другую страсть ,потому как мозг ищет чего то. Вообще когда прекращал не знал как я буду без пива, со временем понял что можно себя переломать,есть б/а, но водку заменить нечем. Есть еще конечно и другие факторы которые помогают и они достаточно сильные каждый их может найти сам для себя. Пить перестал без гипнозов и кодировок, 26 где то стажа ,из них лет 12 запои раз в месяц а то и два, давление сильно поднималось с похмелья. Трясло как и положено,депрессии ну и все такое по полной. Вообще думал что и месяц не продержусь, когда после очередного запоя отходил, да и ни каких себе установок не давал,мысли как и у вас всех были что остановка нужна, а как же мне расслабляться? Сейчас чуть проще,но минусы есть ,правда плюсы перетягивают,но не сразу. Без спиртного жизнь пришлось менять,от многого отказываться т.е. от посиделок,шашлыков и т.д. Cейчас проще а первое время туго было, но это кому как. Конечно это серьезное преодоление себя и видимо постоянная борьба и именно с собою,что самое тяжелое дело. И пока до победы далеко ,но это в моем случае. А всем желаю не сдаваться.

Ответить

Кузя (20 апреля 2015, 07:26 ) 

Всем приветики!!!

Залезла с утра на любимый сайтик и ахнула!

Все такие молодцы!!!

Прям пробрали ваши комменты-и я твёрдо решила нейромедиаторам дать отдых на11дней)))

Если выстою-знать и Майские праздники-не обнулю...

Как же вы все тут правы-прям команда!

Прям хочется всех расцеловать!

Кстати Мышка-а ты откуда?Магнолии у нас конечно не цветут!

2-ой день снег!

Иван ты прав, что по чуть чуть не получается....я как умная-пивка захотела с рыбкой.И таких три вечера себе устроила...так можно все вечера просидеть с пивасиком. Гадость!

Нет день -дела там, уроки, игры с сыном. Нафиг тебе ужин с пивом? А всё!Понеслась п...в рай)))

Спасибо Вам-почитала- и стоп!)))

НИИ-как всегда прав-нужна остановка!

Всем Радости и Трезвости!)))

Ответить

Мышка (20 апреля 2015, 13:42 ) 

НИИ, почитала вас, вспомнила фильм День выборов: Камиль весь фильм держался... В конце стаканы перепутал и сказал: Чтож вы сделали. Самое обидное какого черта я столько времени терпел:) Кстати с похмелья мне помогает просмотр этого фильма, только режиссерская версия, она как сериал и приколов больше. Еще КВН можно посмотреть, я включаю все финалы с 2000 года и понеслась...меня успокаивает.

Ананимус, заполняла сегодня ежедневник, думала куда спорт впихнуть и главное какой. Думала, думала... Чтоб точно хотелось и с ребенком адекватно была, короче, покупаю велосипед. Давно хотела, но видимо нужен был толчок, спасибо.

Кузя, я с восточной Германии.

 

Еще, к вопросу как с похмельем справиться: берем диктофон и описываем свое состояние, в мельчайших деталях, эмоционально, во всех красках. А ля: я сволочь, 3 для пила, мне сейчас очень плохо хочу умереть... Очень болит голова и в деталях как она болит... И так все источники боли в подробностях. И когда ломка начинается включаем и слушаем... Может кому то поможет. Я сама так не делала, я на бумагу записывала.

Желаю всем душевного спокойствия.

Ответить

Георг (23 апреля 2015, 00:04 ) 

Всем привет! Я, к сожаленью, развязался( Купил в марте машину, а в апреле решил таки объмыть. 12 день сегодня. Правда, сегодня терпел -терпел, вечером не выдержал, пошел взял чекушку и две банки пива, с трудом это в себя влил, не помогло. Сейчас тяжелое самочувствие. Понимаю, что врядли что поможет, но если у кого-то есть советы, пожелания - все приму. Надеюсь на понимание. Боюсь, что будет ночью((

Ответить

Георг (23 апреля 2015, 01:09 ) 

Выпил Эсселивер Форте, для печени, а потом Корвалол, и только после понял что сделал - не работает голова и все!!!

Ответить

Алкобрат (23 апреля 2015, 01:11 ) 

Вообщем перед сном 2 стопки водки,это чтоб сосуды не щемили твой уставший мотор,рядом с кроватью литровую банку с водой,желательно с лимоном,таблетка аспирина,для нервной системы включи для фона мультсериал "Симпсоны",этот мультик не грузит!Утром вода и вода,если чуешь что оч херово 2-3 стопки водки,потом опять максимум воды.Выздоравливай бро!

Ответить

Иван (23 апреля 2015, 00:32 ) 

Приветы.Георг крепись,без срывов пока не научимся так и будет ,дело обычное.Не грузись.Приходи в себя.душь,еда,запланируй с утра сходить куда нибудь в трезвое место,неважно во сколько проснешься.Воды побольше,аспирин,морс,рассол,да что угодно.Если сможешь то почисти организм ,сам понимаешь как.А нет так водичкой выйдет вся отрава.У меня так с душа начинаеться обычно приход в себя.Если гонки большие посмотри видео какое нибудь .Коняев про алкоголь интересные вещи рассказывает не напрягает особо и мозг переключаеться.Приходи в себя вобщем и не унывай.))мы не алкоголики мы бывшие трезвенники)

 

Ответить

Георг (23 апреля 2015, 01:10 ) 

Спасибо, Иван.

Ответить

Максим (23 апреля 2015, 14:54 ) 

хреного капец, три дня пил самопляс, счас тресёт в пот кидает второй день подряд, два часа поспать только смог, как выйти с этого состояния?

Ответить

Star1987 (23 апреля 2015, 18:11 ) 

Максим, только держаться. Это расплата... Сам в последние дни отходил, после недельной пьянки, полная ж...па, самая настоящая интоксикация была. Не спал двое суток, не мог и боялся заснуть, токсиколог феназеп дал... так и лежит... А самопляс одним уколом лечится - калием.. Промывай желудок, делай клизму, выпей до фига сорбента, а через час пей минералку без газа... Как то так.

Ответить

Максим (23 апреля 2015, 20:39 ) 

Спасибо, надеюсь сегодня последний день и так второй, третий такой день подряд не выдержу!..........

Ответить

Кузя (24 апреля 2015, 13:55 ) 

Привет всем!!!Как наши братики по несчастью?

Пишите. Так легче!Как же я желаю вам скорейшего выздоровления!

Всё таки лучше тем, кто умеет не пить.

На втором месте кто умеет мало пить.

А чем больше яда принял-тем труднее отходняк от него!

Мои нейромедиаторы шепчут уже в уши!

Сегодня выходной.Вечером у школы субботник.И впереди два выха!

Вот думаю, что победят наверное они меня!Вчера нашла на сайте надпись"Моя мама алкашка!"аж передёрнуло...эх.хроники мы хроники...

 

 

Ответить

Иван (24 апреля 2015, 00:48 ) 

Я один раз отравился году в 99м льдинкой)такая штука была стекла чистить ,решили попробовать по дурости ,даже не разбавляли ее.Потом такие отходняки были что мама не горюй.Сидел на диване в комнате,в голове ужас какой то ,кошмарики)в области затылка вибрирует как на телефоне вибрация и вырубает в сон ,сняться исключительно кошмары ,просыпаешься в ужасе,думаешь слава Богу что это сон.проходит минута снова вибрирует и вырубает ,так раз 30 -40.думал что сплю подолгу ,сны то длинные.посмотрел на время там прошло за эти все сны около часу))лучше трезво жить ,ну его эти эксперименты и расслабления после которых еще отдыхать неделю надо.Выздоравливай Макс.

Ответить

555 (24 апреля 2015, 11:45 ) 

Всем привет! Давненько не писал. Как вы тут? Чего-то меньше народу стало

Ответить

Максим (24 апреля 2015, 13:40 ) 

всё наконец на третий день только отошёл вроде как, надеюсь последний раз был!.....

Ответить

круглый (25 апреля 2015, 12:42 ) 

Ха!!!надежда умирает последней....

Ответить

Мышка (25 апреля 2015, 21:13 ) 

Даже боюсь представить похмелье после запоя с водкой... Меня после двух вечерних бутылок вина тресет весь день. Люди, держитесь!! Прочитав статью на сайте, поняла, что в моем случае - воздержание мин 8 месяцев!! Не реально! Неделю бы ппродержаться..... Самое удивительное, что никогда не думала, что вообще есть проблемы:(

 

Ответить

НИИ (26 апреля 2015, 08:22 ) 

А почему 8 месяцев не реально?Жизнь быстро летит.

Ответить

Иван (25 апреля 2015, 23:43 ) 

всем приветы)Мышка не накручивай себе,не внушай что у тебя проблемы,и не загоняй себя в рамки.Надо плотно работать над собой,и жить трезво ,начинать жить одним днем и вести дневник .Вести реально ,для себя.Никто же не увидит.Первое время тяжело просто ,когда по инерции все закручиваеться.Выпил,знакомые собутыльники тут же нарисовались ,праздники,поминки,да что угодно,когда от всех проблем выход в вине это тупик.пробуй трезой быть ,пробуй менять образ жизни к лучшему по чуть чуть,все получиться.Верь в себя,не вешай на себя ярлыки алкоголика и тд,это плохо отражаеться на самооценке и позже ведет к унынию а от него снова в употребление.Проще взгляни на жизнь,убери алкоголь из нее.Все получиться.Я в тебя верю.сам трезвый 16 дней уже после запоя)на самотек не пускай время свое когда трезвая,планируй-делай-отдыхай,жизнь проще чем кажеться.)

Ответить

Иван (25 апреля 2015, 23:45 ) 

И не думай что как бы неделю продержаться,это на силе воли воздержание оно слишком ненадежное.Просто пойми что алкоголь тебе на хрен не нужен.Что он отнимает у тебя здоровье,время ,счастье,любимых людей,себя.Для себя понять и решить звучит просто ,на деле очень сложно.трезвость наша тема)

Ответить

круглый (26 апреля 2015, 14:48 ) 

Вот иногда хочеться выпить в компании...но как утром посмотришь ...думаешь как же хорошо что не пил)))хотя мне кажется ни что не расслобляет умственно и физически как водка!!!

Ответить

Мышка (27 апреля 2015, 17:35 ) 

НИИ: на сайте есть статья, про алкогольную зависимость и ее лечение, в приложении к ней тест. По моим результатом 8 месяцев воздержания. Как начальная стадия лечения...а жизнь действительно стремительно летит....только с алкоголем я ее проживаю только на половину! Констатируют как факт! День пьешь, два отходняк.

Иван: спасибо за твои слова. Действительно проблемы не в клозетах, а в головах. Прошлую неделю не пила, благодаря сайту, позволявшему переоценить свои действия. Стыдно как то " девочке" писать про свои срывы. Помогало чувство голода. Как поешь, тяга пропадает. И как не странно кг тоже. Но после бурного вечера в пятницу с вином...и кг вернулись и паршивое чувство собственной слабости. Но корить себя не будем, а будем не думать об этом и менять все к лучшему! Спасибо что читаете меня, спасибо что поддерживаете!

Дневник хорошая идея, в моем случае это ежедневник с кучей дел. Но после 18 часов, такие змеи искусители мозг точат...сегодня буду спасаться уборкой балкона.

Ответить

dimionch (28 апреля 2015, 11:20 ) 

была днюха выпили вискаря но утром просто пепец. спасла только баня . Но заходить надо на 3 -5 минут не более.На голову шерстяную шапочку-никакие там войлочной фигни. а только обтягивающая шапочка желательно толстая. обливаем ее холодной водой -обязательно. Это чтоб неперегреть голову. А то будет сильно болеть. все 3 -5 минут отдых несмотря ни на что появился ли пот или нет температура такая чтоб душно небыло .через 5-6 часов таких коротких заходов и вы как огурчик пить как захочется но не через силу -тяжко буде внутри.Мята спиртовая пол фунфыря рабавленной водой на камни. Кто вытянет такое действо хотябы 3 часа улучшения будут налицо.Сам так парюсь 30 лет.Ребята нас просто травят. Свой сэм самое оно в наше время.

Ответить

круглый (29 апреля 2015, 05:29 ) 

Хорошо когда баня в районе доползания)))

Ответить

tata (29 апреля 2015, 10:07 ) 

Лежу, по тихоньку опохмеляюсь, оч. плохо, развожу воду с водкой((( надо с собакой идти гулять, но никак себя в кучу не собрать

Ответить

Кузя (29 апреля 2015, 20:52 ) 

У сэма один плюс -только у тех- кто сам себе его готовит)))

Ну или по-блату.

А остальным приходится пить яд!

Не пью- держусь-и всем желаю Самой Трезвой Жизни!!

А я начала по-немногу йогой заниматься!))

Всем бобра!!!)))

Ответить

tata (1 мая 2015, 09:16 ) 

Только сегодня отошла более менее( вчера отлеживалась целый день, ох и худо мне было. Почувствовала, что не засну, валерьянку и пустырник пить боюсь, были плохие последствия после них((( и произошло чудо - нашла в аптечке 1,5 таблетки фена!! Выпила перед сном половинку - поспала часа 2 наверное, а проснулась и подумала что уже утро, но было около 2 часов ночи, под утро Выпила ещё половинку, поспала часа полтора( проснулась около 5 часов утра. Ну и сны были... убийства, гонялся за мной кто то всю ночь. С утра уже потихоньку шуршать начала, загрузила посуду в посудомойку, белье в стиралку, полежу и пойду рыбный супчик варить и дальше за уборку) Всем хорошего самочувствие и НЕ БОЛЕТЬ!!!!!!

Ответить

555 (29 апреля 2015, 21:28 ) 

Всем привет! Ой, люди, я опять погружаюсь в пьянство. 3 день подряд.

Ответить

круглый (1 мая 2015, 06:29 ) 

С 1МАЯ!!!НЕ СТЕСНЯЙТЕСЬ ПЬЯНИЦЫ НОСА СВОЕГО-ОН ВЕДЬ С НАШИМ ЗНАМЕНЕМ ЦВЕТОМ ОДНОГО!!!(из старого)))))))

Ответить

tata (1 мая 2015, 09:27 ) 

555 выходи по тихоньку, снижай дозу, я в последнее время так и делаю, по другому очень тяжко((

Ответить

круглый (4 мая 2015, 06:40 ) 

И тишина....толи бухают ,тоди картохи тяпают)))

Ответить

Мышка  (29 апреля 2015, 22:35 ) 

Ребята, хочется написать одну из цитат от моей самой любимой песни группы Aerosmith, песня называется Amazing.( там на самом деле вся песня- одна большая цетата!) в самом конце....

To all you of out there wherever you are

Remember, the light at the end of the tunnel may be you,

Goodnight!

Что в переводе на понятный язык: Всем Вам, где бы Вы не были:

Помните : светом в конце тоннеля можете быть Вы сами

Спокойной ночи.

Ответить

Оставьте комментарий

Как вы лечите похмелье? Что вам помогает, а что нет? Какие у вас есть проверенные рецепты избавиться от похмелья? Что удобнее и привычнее всего? Пишите, делитесь своим опытом с другими!

Читайте ещё

Самые популярные средства от похмелья. Подробный разбор составов от дотошного эксперта!

Все способы лечения похмелья Все способы лечения похмелья

Если понимаешь, что происходит в организме, то можешь прекратить утренние страдания: быстро, безвредно, эффективно и подручными методами. Всё, что нужно знать, в одной понятной статье

Полезно ли пить умеренно Полезно ли пить умеренно

Можно гадать, можно слушать чужой опыт, можно доверять фантазиям журналистов. А можно обратиться к знаниям независимых экспертов сайта похмелье.рф. Они точно знаю, полезно ли иногда выпивать умеренно, и какую дозу считать умеренной