Спортивные напитки как средство от похмелья

Главное свойство спортивных напитков — это их способность восполнять потери воды во время тренировок. При похмелье организм страдает от большой потери жидкости, так как алкоголь действует как мочегонное. Кроме того, у пьяных учащается дыхание, и влага быстро теряется с выдыхаемым воздухом. Обезвоживание — одна из основных причин плохого самочувствия с утра. Спортивные напитки прекрасно подходят для восполнения потери жидкости в полном объёме.

Спортивные напитки содержат углеводы, соли, витамины, аминокислоты, питательные вещества, кофеин. Углеводы — прекрасный источник энергии, с их помощью организм поддерживает уровень глюкозы в крови. Соли регулируют осмотическое давление, способствуя нормализации водно-солевого баланса, возмещают потерю калия, магния, натрия, фосфора. Таким образом, спортивные напитки отлично восполняют не только потерю жидкости, но и энергетические запасы организма, снижают эмоциональное и физическое напряжение, повышают работоспособность.