Полезно ли пить умеренно

Вред алкоголя определяется дозой, за которой начинается повреждение внутренних органов — порогом токсичности. Чтобы сохранить здоровье, нужно, чтобы организм успевал восстанавливаться после алкоголя: для этого нужно выпивать не более 170 граммов чистого алкоголя не чаще, чем раз в 8 дней. Польза от умеренных доз алкоголя может состоять в том, что организм мобилизуется в ответ на малые дозы вредных веществ. Красное сухое вино и непастеризованное пиво содержат полезные примеси: витамины, антиоксиданты, микроэлементы, которые полезны в малых дозах и вредят в больших.

Знак качества 100% научно! Статьи на этом сайте написаны экспертами: токсикологами и наркологами.

Утверждение, что малые дозы алкоголя полезны, в целом верное, но как известно, дьявол прячется в мелочах. Великий врач позднего средневековья Парацельс (настоящее имя — Филлип Ауреол Теофраст Бомбаст фон Гогенгейм) писал — «Только доза делает вещество ядом или лекарством». Говоря о дозах, следует иметь в виду в первую очередь состав алкогольного напитка, во вторую — быстроту развития зависимости.

Что такое умеренная выпивка

Инфографика. Сколько алкоголя чему вредно. Когда начинается похмелье

В пересчёте на чистый этанол порог токсичности (то есть доза, за которой начинается повреждение органа) для печени составляет 90 г (285 мл водки) в сутки, для мозга — 19 г (60 мл водки) в сутки. При этом имеется в виду человек белой расы со здоровой печенью, почками и мозгом, массой тела, равной 70 кг.

Но нетрудно посчитать, что 90 граммов чистого алкоголя содержится в неполном стакане водки. Если представить себе человека, ежедневно выпивающего по стакану водки, то у него при наличии наследственной предрасположенности алкогольная зависимость разовьётся за шесть — восемь месяцев, при отсутствии наследственной предрасположенности — за три года. Не говоря уже о том, что через пару месяцев доза алкоголя будет постоянно увеличиваться. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) считает, что для формирования алкогольной зависимости достаточно еженедельного употребления крепких (более 25 об. % этанола) алкогольных напитков в количестве более 150 мл.

Примечание: если человек перенёс вирусный гепатит (кроме гепатита А), либо имеет другие хронические заболевания печени, то безопасная доза для печени в период без обострения снижается в два — три раза. Это зависит от объёма поражённой части органа и характера процесса. Характер процесса и объём поражения можно оценить только индивидуально.

Поэтому рассчитаем, какой должен быть режим пития для этого, чтобы организм успевал восстанавливаться: организм здорового человека не может метаболизировать алкоголь в количестве более 170 г в сутки (538 мл водки). Одни сутки употребления алкоголя для восстановления печени должны чередоваться восемью сутками воздержания. Таким образом, «приемлемая» доза в месяц составит (31/(1+8))*170 (г) в пересчёте на чистый алкоголь, то есть 586 граммов. Для сравнения: стандартная бутылка водки содержит 316 граммов алкоголя.

Одни сутки употребления алкоголя для восстановления печени должны чередоваться 8 сутками воздержания

Если вы выпиваете больше, чем 170 граммов в пересчёте на алкоголь, то следует увеличивать интервалы между попойками — это единственный способ снизить вред.

Чтобы суммировать все вышесказанное, попробуем представить себе трёх людей, которые выпивают один раз в 8 дней. У того, кто превышает порог в 170 граммов алкоголя, будет повреждаться печень и остальные органы: почки, желудок, поджелудочная железа, лёгкие, сетчатка глаза. Тому, кто пьёт от 90 до 170 граммов грозит жировое перерождение печени (а если есть нарушение желчеоттока или был перенесён гепатит, то и цирроз). Тот, кто выпивает от 19 до 90 граммов чистого алкоголя, будет вредить только мозгу.


Что лучше для здоровья — пить реже или пить умеренней?

Для светловолосых светлокожих светлоглазых людей европейского происхождения при нежелании отказываться от алкоголя лучше пить реже (в режиме кратковременной попойки). Реже — это не чаще одного раза в месяц, что связано с опасностью быстрого развития зависимости при регулярном употреблении алкоголя. Для смуглых темноволосых тёмноглазых режим питья принципиального значения не имеет, при условии соблюдения доз в пересчёте на этанол.

Как разные народы переносят алкоголь

Также следует иметь в виду, что у более смуглых и темноволосых европеоидов (монголоиды — отдельная тема) зависимость при регулярном употреблении алкоголя развивается значительно медленнее, чем у светлокожих и светловолосых. Это связано с тем, что смуглые и темнокожие несут в себе гены народов южного происхождения. Народы южного происхождения формировались в условиях употребления большого количества фруктов и ягод, содержащих много глюкозы, виноградной кислоты, клетчатки и пектина. В толстом кишечнике эти компоненты претерпевают в том числе спиртовое брожение, поэтому к микродозам этанола организм адаптирован за много поколений. Светлокожие и светловолосые несут в себе гены северных народов, эволюционно употреблявших животную пищу и овощи, дающие преимущественно молочнокислое брожение. Этанол для северян оказывается ксенобиотиком (чужеродным веществом), и привыкание к нему формируется за счёт других механизмов, очень похожих на привыкание к другим слабым ядам.

Откуда у человека появилась способность усваивать алкоголь?

Фермент алкогольдегидрогеназа, который расщепляет алкоголь, есть у всех млекопитающих, но именно этиловый спирт он перерабатывает с огромным трудом, хотя с остальными спиртами справляется гораздо лучше. Если бы человек унаследовал от животных именно такую биохимию, то нас бы к выпивке не тянуло: даже малейшие дозы алкоголя, которые содержатся в перезрелых фруктах, вызывали бы в организме сильнейшую интоксикацию, не говоря уже о крепких напитках.

Однако учёным удалось выяснить, что у наших предков после того, как от них отделилась эволюционная ветвь орангутанов, но раньше, чем разошлись наши пути с гориллами и шимпанзе, появился особый подвид этого фермента — алкогольдегидрогеназа «четвёртого класса» (ADH4). Маленькая мутация генома наших предков изменила 294-ю аминокислоту фермента и сделала возможным для их организмов перерабатывать перезрелые плоды, упавшие на землю, и избавила от необходимости лазить по деревьям за недозрелыми фруктами.

Таким образом, 10 миллионов лет назад умение перерабатывать алкоголь помогло нам слезть с деревьев и начать осваивать открытые пространства, чтобы впоследствии стать человеком прямоходящим.

И, как это часто бывает в эволюции, это умение позже пригодилось для совсем других целей.

О пользе вина

Основная польза алкогольных напитков исходит, конечно, от красного сухого вина. Сухое вино — это продукт брожения винограда (плодово-ягодные вина в строгом смысле винами не являются), в котором весь сахар, содержавшийся в винограде выбраживается микрорганизмами до спирта. Брожению подвергается тот и только тот сахар, который естественным образом содержится в винограде. Поэтому содержание этанола в сухих винах, как правило, не превышает 13%. Пользу для здоровья даёт в первую очередь содержащийся в красном сухом вине мощный антиоксидант ресвератрол. Ресвератрол помогает снижать уровень холестерина, а также в 10-20 раз сильнее витамина Е в качестве антиоксиданта. В красном сухом вине ресвератрола примерно в 3 раза больше, чем в виноградном соке из тех же сортов винограда. Для справки — антиоксиданты это вещества, способные нейтрализовывать т.н. активные радикалы, которые постоянно образуются в организме и считаются основным фактором старения. Также красное сухое вино содержит ряд ценных микроэлементов, например, рубидий, который оказывает успокаивающее, противовоспалительное и противоаллергическое действие.

Отдельную статью на нашем сайте пришлось посвятить вопросу о том, полезно ли вино для сердца. К сожалению, утверждения о том, что так называемая средиземноморская диета полезна для сердца благодаря умеренным количествам красного сухого вина, оказались ложными.

Также мы вынуждены разочаровать тех, кто считал, что алкоголь в малых дозах может предупредить атеросклероз. Нет, все современные научные данные свидетельствуют об обратном.

Следует иметь в виду, что избыток рубидия более вреден для организма, чем его недостаток, поэтому ежедневное употребление красного сухого в больших количествах пользы не принесёт.

Полезная для здоровья доза красного сухого вина — три бокала (примерно 450 мл) в неделю.

О пользе пива

Другим алкогольным напитком, о котором можно говорить, что он способен приносить пользу для здоровья, можно условно считать пиво. Речь идёт в первую очередь о непастеризованном, так называемом «живом» пиве, которое преобладало в стране ещё лет 20 назад, а ныне является редкостью. Пиво содержит дрожжевые продукты, в том числе витамины группы B, правда в количествах, не удовлетворяющих суточную потребность; цинк, являющийся ценным микроэлементом, необходимым для синтеза инсулина. От содержания цинка зависит состояние кожи и репродуктивной системы. Компоненты хмеля — природные аналоги транквилизаторов группы бензодиазепинов — оказывают успокаивающее действие, особенно в сочетании с фитоэстрогенами, растительными аналогами женских половых гормонов фолликулярной фазы.

Граница полезной для здоровья дозы пива находится на уровне примерно 600 мл в день. Однако ежедневное употребление пива в течение нескольких лет приводит к формированию зависимости у светлокожих светлоглазых светловолосых людей, в том числе из-за содержания транквилизаторов. Пивная зависимость развивается незаметнее и труднее поддаётся лечению в сравнении с «чистой» алкогольной зависимостью, развившейся, например, в результате пристрастия к водке.

В интернете можно встретить рецепт необычной пивной диеты для похудения. Читайте нашу специальную статью, в которой врач-токсиколог объясняет, почему такой способ похудения неэффективен, а также разбирает другие интересные вопросы, касающиеся похудения и алкоголя, употребления алкоголя во время поста, а также диетического питания, позволяющего облегчить похмелье и поправить здоровье после выпивки.

Кроме того, читайте статью «10 полезных фактов для любителей пива» — и вы узнаете, чем лучше закусывать пиво, как избежать появления «пивного живота» и как быстрее вылечить пивное похмелье.

Эффект гермезиса (гормезиса)

По поводу остальных алкогольных напитков можно сказать, что польза от их умеренного употребления состоит в эффекте так называемого гермезиса (гормезиса) — мобилизующей реакции организма на вредное воздействие в малой дозе.

Эффект этот заключается в следующем: в стремлении восстановить гомеостаз организм прикладывает усилия, направленные в сторону, противоположную внешнему воздействию. Если внешнее воздействие не чрезмерно, то получается мобилизующая реакция (обычные стадии при нарастании воздействия — активация, тренировка, стресс). То есть, можно брать любое вредное воздействие алкоголя и менять знак эффекта на противоположный. Эффект этот проявляется не для умеренных, а именно малых доз алкоголя: не более 50 мл водки (столовая ложка спирта), не чаще двух раз в неделю.

К слову, эффект этот существует для любого вредного воздействия, и обычно изучается на радиации.

Алкоголь и слух

Австралийские учёные Филип Ньюэлл и Марианна Голдинг утверждают, что регулярное употребление небольшого количества алкоголя помогает людям сохранить слух в будущем. С 1997 по 1999 год они опросили и обследовали две тысячи жителей в районе Сиднея, которым было более 55 лет. Оказалось, что у людей, которые в течение жизни регулярно употребляли до 56 граммов чистого алкоголя в сутки (а столько содержится в 177 мл водки, или в 600 мл вина, или в 1440 мл пива), снижается вероятность появления проблем со слухом в пожилом возрасте. Возможно, причина кроется в сосудорасширяющем действии алкоголя, улучшающем приток крови к внешним клеткам уха.

Однако учёные отмечают, что в этом деле главное — не переусердствовать: у чрезмерно пьющих пациентов (употребляющих более 56 граммов чистого алкоголя в сутки), отмечаются гораздо более серьёзные проблемы со слухом, чем у абсолютных трезвенников.

Алкоголь и депрессия

В 2013-м году завершилось большое исследование в городе Памплона, в Испании. Проведя большую работу с 5500 добровольцами, учёные пришли к выводу, что умеренное употребление — от 5 до 15 граммов чистого алкоголя в день — снижает риск возникновения депрессии. Особенно хорошие результаты наблюдались у тех, кто пил вино в количестве от 2 до 7 бокалов (150 мл) в неделю.

У тех же, кто выпивал больше указанного, риск развития депрессии был, напротив, выше обычного. Не следует путать депрессию и плохое настроение. Большое депрессивное расстройство — это болезнь, которая проявляется длительным и — это главное различие — беспричинным снижением настроения, психической и двигательной заторможенностью, а также неспособностью и нежеланием получать удовольствие от естественных вещей, таких как еда или секс (ангедония).

Умеренная выпивка и похмелье

Умеренная выпивка — это самый верный способ избежать тяжёлого похмелья. Группа международных исследователей под руководством Йориса Верстера провела опрос среди 789 канадских студентов и 826 голландских студентов на тему: бывает ли у вас похмелье, как много и как долго вы выпиваете, закусываете ли вы алкоголь или запиваете его водой? Из способов, опробованных в этом исследовании, единственным работающим способом избежать похмелья оказалась умеренная выпивка. С увеличением дозы потребляемого алкоголя возрастает и тяжесть утренних последствий. У большинства отвечавших, что не испытывают похмелья после пьянки, количество алкоголя в крови всего в два раза превышало количество, при котором разрешено управлять автомобилем. Еда и вода, употребляемая совместно с алкоголем, практически не влияет на тяжесть похмелья.

Если же вы не хотите страдать наутро, но и ограничивать себя в выпивке вам не по душе — читайте специальную статью, из которой вы узнаете множество других способов, позволяющих избежать тяжёлого похмелья и рекомендованных опытным врачом-токсикологом.

Обратите внимание, что в этой статье мы опираемся только на научные данные. Остерегайтесь советов на других сайтах, если не уверены, что их даёт учёный, специалист. Не стоит доверять свой организм шарлатанам, потому что только наука даёт проверяемые и надежные результаты. В интернете кто угодно может написать что угодно на любую тему, но мы остаёмся единственным в своей нише сайтом, который не экономит сил на поиск и проверку информации, и заказывает статьи настоящим экспертам.

Эксперт-токсиколог Станислав Радченко

 


Знак качества Единственный сайт об алкоголе в русском интернете, который сделан экспертами: токсикологами, наркологами, реаниматологами. Строго научно. Проверено экспериментально.

Эксперт-токсиколог Станислав Радченко Эксперт-токсиколог, реаниматолог Ольга Калашникова Эксперт-нарколог Максим Кирсанов

Если лень читать, смотрите
25 гифок про алкоголь и здоровье. Сразу всё поймёте.

Думаете, что умеете пить?
Пройдите тест, проверьте себя!
Больше 80 тысяч человек прошли опрос, но только 2% ответили на все вопросы верно. Какая оценка будет у вас?

Полезные ссылки о похмелье

7 самых опасных мифов об алкоголе

Умеете ли вы пить? Проверьте себя!

Если плохо сейчас, кликните сюда: быстро избавиться от похмелья в домашних условиях

Нужно повышать градус или понижать? Узнайте.

Изучайте полезную инфографику!

Алкоголь и секс, как сохранить потенцию.

Как правильно закусывать?



Всё самое полезное в наших удобных и красочных приложениях: для айфонов и Андроида

Самые читаемые статьи

Больше 300 000 читателей за последний год!

Как предотвратить похмелье 9 проверенных способов пить без похмелья

Йод. Аспирин. Желчегонные. Витамин B6. Разгонная доза. Ферменты. И другие секретные рецепты на одной странице

Мифы об алкоголе 7 самых диких мифов об алкоголе

Плотная закуска крадёт градус? Понижать градус или повышать? Глотать масло перед застольем, как советские разведчики? Пить воду литрами перед сном? Можно ли потолстеть от выпивки? Что вреднее: водка или самогон? Бьём наукой по мифам

Читайте ещё

Оставьте комментарий

Считаете ли вы, что умеренная выпивка даже полезна для организма? Какой алкогольный напиток вы считаете наиболее полезным? Предпочитаете ли вы пить чаще, но понемногу, либо реже, но сразу помногу? Расскажите об этом в комментариях!

Комментарии

Администрация сайта не несёт ответственность за советы и сведения, которыми пользователи сайта делятся друг с другом в комментариях. Эксперт работает только над статьями. Будьте осторожны

1 2

Kirill (19 января 2016, 18:26 ) 

Здравствуйте, Станислав!

Прокомментируйте, пожалуйста, в чём польза эффекта гермезиса.

Означает ли, что если употреблять до 50 мл водки не более 2 раз в неделю, то алкогольные напитки буду легче переноситься? И таким образом можно повысить толерантность к алкоголю?

Ответить

Администрация (19 января 2016, 18:43 ) 

Кирилл, Станислав отвечает на вопросы в специальном разделе. А в чём польза эффекта гормезиса, написано в статье.

Ответить

Kirill (19 января 2016, 18:52 ) 

А можете ссылку на раздел дать, а то найти не могу.

По-моему та часть статьи не до конца доведена.

Ответить

Kirill (19 января 2016, 19:40 ) 

Уже не надо, нашел нужный раздел.

Ответить

Temirhan (19 февраля 2016, 17:21 ) 

Исправьте ошибку - у вас в статье написано "Группа международных исследователей под руководством Йориса Верстера провела опрос среди 789 голландских студентов и 826 нидерландских студентов...".

Во-первых, "голландских" и "нидерландских" - это одно и то же. А во-вторых, в статье про опрос, на которую вы ссылаетесь, ECNP говорит про 789 канадских и 826 голландских студентов.

Ответить

Администрация (20 февраля 2016, 16:22 ) 

Большое спасибо за внимательность и за то, что помогаете делать наш сайт лучше! Это была случайная описка, теперь исправлено.

Ответить

Temirhan (24 февраля 2016, 20:06 ) 

Вам спасибо за интересный и информативный сайт.

Ответить

гость (26 марта 2016, 15:14 ) 

Хватит бухать и все!!!!

Вся эта хуйна не потребуется

 

Ответить

Атеист-истерик (26 марта 2016, 16:25 ) 

Точно! Прекрасное решение! Приступайте. Не бухайте и всё тут.

Ответить

Олег (26 марта 2016, 18:33 ) 

Я понимаю что для Вас только две фазы употребления алкоголя доступны:

1-ая человек бухает монотонными многомесячными запоями , пропивая вещи и деградируя..

2-ая человек жестоко закодирован и ходит со вшитыми торпедами боясь выпить под страхом смерти. И визжит по ночам от ужаса.

--------------------------------

И Вам не понятно, как это можно выпить вечерком всего лишь 200гр коньяка/или бутылку пива и на этом остановиться..

Ни тем ни другим Ваш совет не поможет

Ответить

Аркадий (9 сентября 2016, 10:18 ) 

Олег, коньяк не пьют по 200 г вечерком, это лошадиная доза.

Ответить

Саша (9 сентября 2016, 10:41 ) 

200 грамм коньяка это полпузыря считай. Это каждый вечер ты так отдыхаешь? Бери сразу литр. Выпил литр коньяка и остановился :D

 

У алкоголизма есть много стадий. Почему все считают, что алкоголик - это тот, кто бухает до беспамятствования ежедневно, при этом ещё и занимая деньги. Всё начинается с бутылочки пива в день. А следующая стадия у всех по-разному начинается, у кого-то через полгода, у кого-то через 10, а то и 15 лет.

 

Умерли родители или ребенок или жена - удар по любому человеку и тот, кто имеет предрасположенность к этому, употребляя по 200 гр коньячку вечерком имеет шанс перейти на новый "уровень"

 

В любом питие спиртного не должно быть системы. Т.е. если человек после рабочей недели заходит в пивнушку, то это уже алкоголизм.

Ответить

IAM (6 апреля 2016, 18:55 ) 

Всё индивидуально... у меня даже очень маленькая порция алкоголя нарушает пищеварение. Пейте квас, только натуральный - он тоже имеет 1-2 процента алкоголя, но вкуснее чем пиво) А всё что крепче пива уже наркотик и яд отравляющий организм... Проще уж тогда сразу синтетические наркотики начать употреблять - но их минус в том, что они оказывают сильное воздействие на психофизику... Бухло медленно, но верно уничтожает органы (печень, почки, пищевод, желудок, сердце) а наркотики быстро уничтожают мозг, ЦНС

Ответить

Бросаю (7 августа 2016, 11:44 ) 

Алкоголь это и есть тяжёлый наркотик. Тот же героин психику разрушает зна,ительно меньше в отдаленной перспективе. Он менее токсичен. Героин употребляют ежедневно годами, а от алкоголя крыша съедет уже через месяц ежедневного приема.

Ответить

Серега (27 октября 2016, 07:50 ) 

я вот первый раз 25 лет назад попробовал алкоголь, как и большинство моих знакомых не вчера, употребляю года 22, не алкоголик, хотя наверное в какой то мере)) зависимости нет, могу пить могу не пить, чисто психологически, а от вашего "безвредного героина" полгорода пердохло не дожив до 30ти, а зависимость там далеко не психологическая, хотя и она тоже есть, у меня просто имунитет к опиатам, именно из за психологической составляющей, чем чаще тем больше и ощущений меньше, а вот если нет то панос на начальной стадии и дальше хуже, нужно не для кайфа, а для жизни. я в жизни почти все перепробовал и не по разу и не по два... у героинщиков мало у кого тормоза есть, в большинстве случаев люди гибнут и в прямом и переносном смысле.

в одном соглашусь, если кольнуть разок 2 в год, ощущения потрясающие, но человек устроен так, что хочется еще и еще и еще... хотя ни каких ощущений уже и нет, только панос, трясучка и зависалово.

вообще ученные поспешили окрестив нашь вид - человеком разумным) нашему виду до этого еще очень далеко)

Ответить

Оксана (19 апреля 2016, 23:34 ) 

Может ли быть похмелье от 150 мл.водки выпитых в течении часа под закуску?

Спасибо

Ответить

Петя (29 апреля 2016, 18:40 ) 

Да, может. Да, может.Да, может.

Ответить

Петя (29 апреля 2016, 18:41 ) 

Написал трижды, потому что сайт тупит. Пишет "Заполните поле "текст"", хотя оно уже было заполнено. Видимо, мало символов.

Ответить

Саша (9 сентября 2016, 10:45 ) 

Зависит от веса, возраста, как часто употребляете спиртное, состояния сердечно-сосудистой системы, что за закуска, настроения. В любом случае может явного похмелья не будет. Но ощущение, что употребил, будет. Поставьте эксперимент. Сегодня не пейте и запомните завтрашний день. Послезавтра выпейте 150 грамм водки и на следующий день будете сравнивать. Как правило, хотя бы какое-то отличие да будет

Ответить

Серега (27 октября 2016, 06:21 ) 

ну так то да)

пейте сегодня воду, а завтра обожритесь салом) какое то различие да будет))

Ответить

Саша (27 октября 2016, 12:36 ) 

1. Это к чему такое сравнение?

2. Переедание - это отдельная тема

3. При большом употреблении сала, повышается холестерин.

 

В моем сообщении речь шла о том, что употребление даже незначительного количества алкоголя будет заметным на следующий день. Разумеется, от рюмки водки или от бутылочки пива не будет эффекта. А вот 150 грамм водки или 1,5 литра пива - будет заметно

 

Ответить

Наталья (28 июня 2016, 18:58 ) 

Немного вина или другие считаю полезным пить иногда. Для себя определила что иногда есть потребность. Например хочется кислого пива (натурального). Или например хочу зимой коньяк. Вино сухое белое. Иногда вообще не хочется и за столом отказываюсь, не хочет организм значит и так хорошо. Водку не переносит желудок (папа мой алкоголизмом страдает, может влияет), а остальное пробую с удовольствием если хочется. Как-то много выпила виски, вкусный был и хотелось, сейчас не хочется.

О норме: писала что перепивала иногда, по юности вообще не понимала сколько можно. Сейчас понимаю 50-100 грам для себя не более в течении 2-3часа, затем по обстоятельствам. Могу эту дозу цедить долго. В одном источнике читала что печень в час может усвоить и переработать около10-20грамм чистого спирта без эффекта опьянения, т.е. человек остается абсолютно трезвым. Что сверх этой нормы то поступает в кровь как есть и отправляет мозг(начинается пьянение). В том источнике писали что без вреда можно не больше двух порций алкоголя80-100грамм. Как правило человек чувствует себя аслютно трезвым, что понятно так как крепкие напитки усваиваются медленнее, и уже третья рюмка лишняя, человек пьянеет но не фиксирует и до последней бутылки утверждает что трезв хоть все видят что напился. Пришла к выводу для себя четко фиксировать время первых двух порций и понимать когда можно начать ЦЕДИТЬ не пить залпом спиртое. Иначе быстро нальют и я не смогу посчитать объем, а печень и голова то мои и я решаю.

А если выпила много, так вышло, иду и рву в туалете. К счастью редко бывает но заставлять организм и голову страдать из-за низкокачественные напитков больше не наменна. Так считаю.

 

Успехов!

 

Ответить

Саша (9 сентября 2016, 10:46 ) 

"А если выпила много, так вышло, иду и рву в туалете"

 

Передавайте привет желудку и его будущей жене - язве

Ответить

Серега (27 октября 2016, 06:29 ) 

да фиг там, язва это не от пищи и т.д. это реально палочка, на себе убедился и рвал не раз и травился и жрал черти че и чефир хлебал в котором бритвы растворяются)) короче, гастрит с 16лет, язва с 22, вылечился благодаря спорту, банально просто регулярно стал заниматься, а не время от времени, по лесам гулял по 5-15км... короче пить не бросал, ну особо алкоголиком не был, все прошло, даже изжоги нет! пью и бывает пару дней - 3 литра, а бывает и 2 месяца пару бутылок пива, хотя не особо люблю, все какое то как из пластика(

Ответить

Саша (27 октября 2016, 12:37 ) 

>> и рвал не раз и травился и жрал черти че и чефир хлебал в котором бритвы >> растворяются))

 

>>гастрит с 16лет, язва с 22,

 

Вы сами ответили. Почитайте как "положительно" на организм влияет рвота

Ответить

Серега (18 июля 2016, 16:30 ) 

Доброго времени суток, со многим согласен, но не со всем. Как гласит фраза в заключении этой статьи - доверяйте профессионалам)

Но среди профи, есть прикладные теоретики, как те кто опрашивал бухающих студентов, кто знает чисто со слов других.

Ну в общем я вот практик) думаю что со мной согласится большинство, интоксикация от алкоголя конечно очевидна, однако это очень редко отравление, выжрать так что бы отравится не каждый осилит, организм не даст, а вот "бодун" наступает в основном из за качества алкоголя, качественный алкоголь на сегодня редкость, однако разведите мед.спирт, не антисептический раствор или какую кит. бяку, утром нет ни какого похмелья в классическом понимании, проверенно на практике на себе и окружающих) ни какой головной боли, тошноты, мандража и т.д. только сушняк) обезвоживание организма. Говорю о том что знаю с практики, пил с разными людьми, разных полов и возраста, да так что сутки 2е без памяти, казалось бы отрезвев "помереть" все должны, ан нет) а вот выпиваешь по 200гр говна и все, если утром то весь день на смарку и на следующий может остаться.

сам гнал самогон с зерна, для себя любимого делаем как для бога) отборы и т.д. в общем там мало что кроме спирта...

факт подделки алкоголя в нашей стране регламентируется отравлениями после токсикологии, а то что в таре с надписью водка - тех.спирт, ни кого не волнует, не стоит забывать что в тех спирте содержится не только этиловый спирт, но могут быть и метил и другие спирты и даже ацетон) вот от них и основная интоксикация.

так что я как практик, не согласен с количеством безопасного количества алкоголя. Что касаемо импортных горячительных напитков, то что многие из них не пахнут и пьются как вода, свидетельствует не о высоком качестве, а наоборот, о добавках которые нивелируют низкое качество спиртного, это как коньяк лимоном закусывать, что б клопами не отдавал)

Ответить

Саша (9 сентября 2016, 10:50 ) 

"а вот "бодун" наступает" - бодун это и есть симптом интоксикации. Похмелье это и есть интоксикация. Это значит печень не успела расщепить всю гадость, поэтому в кровь эта дрянь попала и такое вот состояние. Помимо этанола на состояние влияет очень сильно и другие составляющие алкоголя, о чем Вы и писали впрочем

 

Выпейте 0,7 водки любого качества. Похмелье гарантировано. У всех конечно свои дозы...

Ответить

Серега (27 октября 2016, 06:40 ) 

я повторюсь, бодун в случае с медицинским спиртом, не китайским, наступает чисто символически, по привычке так называю когда сушняк, чем он вызван описал выше, от водки хорошего качества, где вы такую видели) ну возьмем что она хороша по определению)) да, с 0.5 будет бодун, степень бадуна прямо пропорционально зависит от "хорошести" водки.

Из жизни, ездил на острова с товарищами, брали сразу 10литром меда, пили пока рука подымалась и влазило, 4м 10литров примерно 20 литров водки упороли дней за 5-6, как раз примерно ваша доза, даже немного больше, ни кто из нас не по 120кг и не по 2 метра ростом, короче бодун выражался в одном - сушняк, да и разводили покрепче, ни голова, ни желудок, ни еще что то не беспокоило! Спирт закончился, перешли на водку, я 2 дня пил и бросил, печень не справилась с переработкой - бодун во всем, от головы до жопы и в прямом и переносном смысле, через 3 дня приехал чел привез 5 литров спирта, пью и радуюсь жизни) я после поллитра еще и на 25 метров без акваланга нырял) а от водки... мне бывает 100грамм хватает что б на утро помирать.

Не подумайте что пропагандирую пьянство, просто все лозунге о трезвости жизни это ширма что бы продавать китайский спирт и прочую гадость официально за большие деньги, отмазка всегда ж есть - нефиг столько пить

Ответить

Саша (27 октября 2016, 12:43 ) 

>> пили пока рука подымалась

 

какой прекрасный отдых :)

 

>>Спирт закончился, перешли на водку, я 2 дня пил и бросил, печень не >>справилась с переработкой

 

Естественно, она же (печень) не забыла те дни "отдыха" со спиртом )))

 

>> 5 литров спирта, пью и радуюсь жизни)

Что ещё нужно для счастья ))))

 

>>что бы продавать китайский спирт и прочую гадость официально за большие деньги

 

Если человек ведет трезвый образ жизни, то ему не нужен ни китайский, ни японский спирт, причем даже бесплатно.

Ответить

Бросаю (7 августа 2016, 10:42 ) 

Нет безопасных и тем более полезных доз алкоголя!

Ответить

Серега (27 октября 2016, 08:24 ) 

организм любого человека вырабатывает некоторое количество этилового спирта, не 95% конечно) так что ваш организм опровергает ваше высказывание

Ответить

Саша (27 октября 2016, 12:46 ) 

Алкоголь в небольших количествах вырабатывается человеческим организмом в дозировке до 10 миллиграмм в сутки. МИЛИграмм!

Ответить

бондарева татьяна вениаминовна  (9 августа 2016, 11:15 ) 

иногда бокал сухого вина -для женщин, а для мужчин 2стопки водки - не часто,только по праздникам, а в основном хорошая качественная вода -и чай -ну еще домашние соки компоты ......

Ответить

Саша (9 сентября 2016, 10:51 ) 

Не знаю, насчет водки не понимаю, как ее вообще можно пить. Она же горькая, скотина. А вино... эх... было бы оно в магазинах. Ту отраву, что называют вином и пить то опасно

Ответить

Серега (27 октября 2016, 06:44 ) 

настоящая водка не такая то уж и горькая) а водочное послевкусие, подчеркнутое правильной закуской просто не передать словами) водка хорошая это реликт) спирт к слову тоже часто лажа, левый, берут в китае или технический, ну схема как везде, в колбасе из мяса, 20% кожи и 80% сои))

к стати, если не пить, то нужно и не жрать холестерин, иначе каюк) стоять не будет и мотор от трамбоза стукнет)

Ответить

Саша (27 октября 2016, 12:51 ) 

Сергей, что тебя привело на этот сайт?

 

P.S. Холестерин в чистом виде нигде не содержится. Даже сало это не холестерин в чистом виде. Скажу обратное. Если пить (особенно если пиво, вино), то стоять точно не будет. Ибо шипучий вид алкоголя мужской организм очень не любит. Водку, к слову тоже не любит, но терпеть может.

 

И конечно же, я не знаю о каких дозах сала идет речь. Я вообще не любитель сала, честно признаюсь. Как можно любить есть жир в твердом состоянии?

Ответить

Влад (11 августа 2016, 07:55 ) 

Любой алкоголь и в любом количестве это яд для организма!

 

// После приёма кружки пива, стакана вина, 100 граммов водки — содержащийся в них спирт всасывается в кровь, с кровотоком идёт в мозг и у человека начинается процесс интенсивного разрушения коры головного мозга. //

 

Пьянка - это обыкновенное самоубийство... и ГРЕХ..

 

И никакого оправдания любому употреблению алкоголя нет!

 

 

Ответить

Серега (27 октября 2016, 07:40 ) 

слово грех придумали лицемерные христиане, как крестовый поход - так во имя господа, как пожрать во время поста так грех)

у мусульман все то же самое ток по другому, днем жрать - харам, а покарать неверных попадешь в валхалу)))

я не знаю что и кто есть БОГ, но я точно знаю что им не является!

Ответить

Саша (28 августа 2016, 15:42 ) 

Моё мнение, основанное на жизненном опыте: алкоголь, даже в маленьких дозах (50-100 гр. водки или 0,5- 1 л пива) снижает мозговую активность - это раз, теряешь время (после выпитого работать, особенно умственно не хочется) - это два, за руль не сесть это три. В принципе все 3 пункта взаимозависимы.

 

Зачем в принципе употреблять алкоголь, если и без него всё хорошо и даже лучше? Все эти ваши витамины и прочее содержаться в других продуктах. А насчет мобилизации организма - попробуйте спортом заняться, уж во время тренировок весь организм так намобилизируется, включая внутренние органы, что уже ничего не страшно будет ))

 

И да, спорт тоже наркотик. Только вот если умеренно заниматься, то будет только польза. А если умеренно пить, то или ничего не будет, никакого эффекта, либо в конечном итоге сопьетесь, куда и ведет большинство :)

 

Пить сейчас уже стало не модно )

Ответить

Серега (27 октября 2016, 06:59 ) 

странно, а вот в той же Грузии люди пьют и не мало и алкоголиков нет и долгожителей хватает, фины больше нас пьют и у них бренд Нокиа, как то не вижу я связи между ни чем описанным.

я вот и пью и спортом занимаюсь и не жалуюсь если не травлюсь сурогатом, просто есть такая пословица - хороша ложка к обеду. Снижение мозговой деятельности очень полезно и даже необходимо, иначе б мы не нуждались в сне)

Ответить

Саша (27 октября 2016, 12:53 ) 

я не вижу связи по тексту "пьют и у них брэнд нокиа"

 

Спорит с тобой смысла не вижу, это что разговаривать с кирпичной стеной. Бухать и спортом заниматься... Сколько тебе лет?

Ответить

Виктория (29 августа 2016, 18:39 ) 

Только натуральное некрепленное и без сахара вино полезно по 100 гр. В день 3-4 раза в неделю. И иногда проверять себя и неделю не пить совсем. К остальному я категорична

Ответить

Саша (30 августа 2016, 06:05 ) 

НЕДЕЛЯ НЕ ПИТЬ - это проверить себя? )))) Месяца 3 хотя бы. Неделя. Хех

Ответить

Серега (27 октября 2016, 06:48 ) 

полтора года не пил, даже не тянуло после 2х месяцев, но смотреть на эту жизнь абсолютно трезвыми глазами просто нереально.

 

Патриоты скажут, что я дал слабину

Практически продал родную страну

Им легко, а я иду ко дну

Я гляжу, как истончается нить

...

Вот она - пропасть во ржи

Под босыми ногами ножи

Как достало жить не по лжи -

Я не могу больше пить

Ответить

Саша (27 октября 2016, 12:55 ) 

Я не знаю что тут сказать... а что у тебя, плохая жизнь, что на нее смотреть не можешь трезвыми глазами? ))

Ответить

Иван (28 сентября 2016, 14:01 ) 

Красное сухое вино... 100 - 150 гр. Не больше 3-4 дня в неделю...

Ответить

леха (12 октября 2016, 09:45 ) 

Пью по поводу,примерно раз в 2 месяца,но могу напиться в "стельку",

на следующий день немножко пива вечером.И все.А что там с печенью-

так кто ж его знает? Мне 50.

Ответить

Саша (12 октября 2016, 11:15 ) 

Я вот от этих стелек, которые раз в 2-3 месяца на всяких мероприятий устал и не пью. Как-то само собой всё решилось. Тупо надоело употреблять.

Ответить

иван (26 октября 2016, 12:59 ) 

а я бросил пить но охото бокальчик пива или вина

Ответить

Саша (27 октября 2016, 12:55 ) 

давно бросил?

Ответить

1 2

Оставьте комментарий

Считаете ли вы, что умеренная выпивка даже полезна для организма? Какой алкогольный напиток вы считаете наиболее полезным? Предпочитаете ли вы пить чаще, но понемногу, либо реже, но сразу помногу? Расскажите об этом в комментариях!

Читайте ещё

Самые популярные средства от похмелья. Подробный разбор составов от дотошного эксперта!

Все способы лечения похмелья Все способы лечения похмелья

Если понимаешь, что происходит в организме, то можешь прекратить утренние страдания: быстро, безвредно, эффективно и подручными методами. Всё, что нужно знать, в одной понятной статье

Полезно ли пить умеренно Полезно ли пить умеренно

Можно гадать, можно слушать чужой опыт, можно доверять фантазиям журналистов. А можно обратиться к знаниям независимых экспертов сайта похмелье.рф. Они точно знаю, полезно ли иногда выпивать умеренно, и какую дозу считать умеренной