Как избежать тяжёлого похмелья и уменьшить вред организму от алкоголя

Алкоголь будет перерабатываться лучше, если у вас будут лучше вырабатываться гормоны щитовидной железы, а этого можно добиться, если за пару дней до застолья добавить в пищу продукты, богатые йодом (морепродукты или фейхоа). Печень будет лучше работать, если заранее принимать витамины группы B, или если за несколько часов до застолья была выпита «разгонная доза». Эти и некоторые другие научно обоснованные методы, а также правильная закуска помогут сохранить здоровье после алкогольного удара.

Знак качества 100% научно! Статьи на этом сайте написаны экспертами: токсикологами и наркологами.

В этой статье описано, как можно грамотно подготовится к застолью, чтобы избежать тяжёлого похмелья и уменьшить вред организму от выпивки. Обратите внимание, что эти советы помогут при однократной попойке. Если вам предстоит выпивать несколько дней подряд во время затяжных праздников или свадьбы, то обратитесь к другой, специальной статье.

Советы рассчитаны на практически здоровых людей детородного возраста, белой расы, среднего роста и веса.

Инфографика. Как предотвратить похмелье

Совет номер 1: йод

За два дня перед застольем покушайте продукты, богатые йодом. На выбор:

  • 7-10 штук фейхоа;
  • 200 г морских моллюсков (мидии, рапаны, кальмары, каракатицы и т.п.) или креветок;
  • либо обычных размеров банку консервированной морской капусты.

Как это работает

Приём в пищу йодосодержащих продуктов будет с некоторой задержкой стимулировать выработку гормонов щитовидной железы, и к моменту их наибольшей концентрации в крови, усиливать окисление принимаемого алкоголя. Обычно от употребления богатых йодом продуктов до усиления синтеза гормонов щитовидной железой проходит около двух суток. Поэтому люди с нормальным пищеварением, употреблявшие такие продукты за пару дней перед застольем, получают преимущество перед остальными — либо в плане возможности выпить больше, либо значительно уменьшить похмелье при употреблении обычных доз алкоголя.

Примечание

Некоторые посчитают более удобной альтернативой приём БАД с содержанием йода, однако конкретные рекомендации по выбору препарата и дозировке затруднительны. Ориентируйтесь на то, что доза йода в этот приём должна быть примерно 10-12 мкг на 1 кг массы тела (это в 3 раза больше обычной суточной дозы йода).

В день, предшествующий застолью, можно продолжать приём йодсодержащих продуктов — их действие придётся кстати на следующие после застолья сутки. В дальнейшем их приём профилактическим действием обладать уже не будет.

Йод как средство предотвратить тяжёлое похмелье

Совет номер 2: желчегонные

Фитогепатол (Желчегонный сбор №2). Средство предотвратить сильное похмелье. Фотография упаковки.

Утром того дня, в который предстоит застолье, примите на выбор:

  • препарат Liv-52. Продаётся в любой аптеке в виде таблеток или сиропа. Принимайте одну таблетку или половину чайной ложки сиропа на каждые 17 кг массы тела;
  • желчегонный сбор номер 2. Продаётся в аптеках. Нужно заваривать в стакане. Доза — столовая ложка сухой травы на 200 мл итогового настоя — способ приготовления описан на упаковке с травами;
  • сироп шиповника 2 столовые ложки;
  • кукурузные рыльца 2 стол. ложки рылец на 200 мл кипятка.

Как это работает

Описанные средства усиливают желчеотток. При усилении желчеоттока с утра перед застольем наблюдается достаточно чёткий эффект по улучшению переносимости алкоголя. Хороший желчеотток обеспечивает работу печени по обезвреживанию ядов, защищает поджелудочную железу. Также без нормального желчеоттока не будут перевариваться жиры.

Примечание

Если вы предполагаете многократную обильную закуску во время мероприятия, ещё раз принять желчегонное средство нужно за 2 часа перед употреблением алкоголя.

Совет номер 3: аспирин

За сутки перед употреблением алкоголя примите 0,3-0,5 г ацетилсалициловой кислоты (аспирина, упсарина или под любой другой маркой).

Упсарин (аспирин, ацетилсалициловая кислота). Средство вылечить похмелье. Фотография упаковки.

Как это работает

Ацетилсалициловая кислота (аспирин) является легкодоступным усилителем микросомальных ферментов. Если принять её за сутки до начала мероприятия, она ослабит предстоящее действие алкоголя. Не принимайте аспирин одновременно с алкоголем.

Примечание

Если совместить приём аспирина с переходом на диету без мяса, то это дополнительно облегчит нагрузку на печень на следующий день и поможет избежать тяжёлого похмелья.

За полсуток перед застольем можно повторить приём аспирина (0,5 г). С этого времени всё, что вы едите, должно быть лёгкой пищей (следует воздержаться от мяса, колбасы, грибов, гороха, фасоли).

Совет номер 4: чистка кишечника

За полсуток перед употреблением алкоголя очистите кишечник. Лучше всего сработает клизма. Если для вас это хлопотно и неприятно, то можно заменить её приёмом нетоксичного слабительного. На выбор: препарат сенны или сорбит. Дозировка указана в инструкциях к препаратам.

Совет номер 5: витамин B6

За 12 и за 4 часа перед употреблением алкоголя примите витамин B6 (пиридоксин) в любой форме. Удобнее всего купить в аптеке витаминный препарат. Обратите внимание, следует принимать именно витаминные препараты с витаминами группы B, а не поливитамины. В российких аптеках продаются «Нейрогамма», «Пициан», «B-комплекс», «Нейромультивит» и прочие.

Витамин B6, нейромультивит. Средство предотвратить сильное похмелье. Фотография упаковки.

Принимать нужно до 200 мг активного вещества в сутки: 70 — 100 мг на первый приём и 70 — 100 мг во второй.

Примечание

Нужно помнить, что это доза пиридоксина в качестве препарата, а не витамина — нормальная суточная потребность не превышает 5 мг.

Как это работает

Приём витамина B6 повышает уровень ферментативной активности печени. В печени обезвреживается подавляющая часть алкоголя и требующих переработки в безвредные вещества примесей, которые содержатся во всех алкогольных напитках, кроме идеально чистой водки.

Совет номер 6: «Разгонная доза» перед застольем

В срок от 5 до 2,5 часов до начала возлияний можно принять самостоятельно сделанный простой коктейль — 150 мл классического тоника (Schweppes, Evervess) и 50-70 г водки или 20-25 г спирта. Следует иметь в виду, что эффект хинина, содержащегося в тониках, на ферментную систему, более быстрый, чем у аспирина, поэтому раньше указанного времени принимать его нет смысла.

Как предотвраить тяжёлое похмелье: разгонная доза

Как это работает

Если за некоторое время перед застольем принять небольшую дозу алкоголя, то в организме активизируются ферменты, окисляющие алкоголь, а значит основная доза алкоголя будет встречена уже должным образом, что облегчит его усвоение. Хинин повышает уровень ферментативной активности печени.

Совет номер 7: ферменты

Для разгрузки желудочно-кишечного тракта примите пищеварительные ферменты. На выбор:

  • Мезим-форте;
  • Абомин;
  • Вобэнзим;
  • Креон;
  • Юниэнзим.

Принимать следует не ранее, чем за час до того, как вы сядете за стол. Дозировка вдвое большая той, которая будет указана в инструкции к препарату для однократного приёма.

Обратите внимание! Мезим, а не фестал. Фестал содержит бычью желчь и поэтому приводит к снижению синтеза собственных желчных кислот.

Мезим. Средство предотвратить тяжёлое похмелье. Фотография упаковки.

Совет номер 8: янтарная кислота

Очень дешёвые таблетки, которые продаются в любой аптеке. Примите две таблетки янтарной кислоты за один час до застолья. Не превышайте дозу: можно испортить желудок. Также это средство противопоказано язвенникам.

Как это работает

Янтарная кислота важнейший участник цикла Кребса. Цикл Кребса — центральное звено метаболизма, основной способ получения энергии при окислении органических субстратов, место пересечения многих метаболических путей. Добавление янтарной кислоты активирует обмен веществ. Образно, ситуация с приёмом янтарной кислоты похожа на подбрасывание сухих дров и раздувание костра, на котором смогут сгореть и сырые дрова, в нашем случае — недоокисленные продукты обмена. То есть происходит интенсивная биохимическая детоксикация организма. Подробнее о янтарной кислоте.

Как янтарная кислота помогает при похмелье

Совет номер 9: глутаргин

Глутаргин — соединение аргинина и глутаминовой кислоты — продаётся в аптеках в виде таблеток, стоит недорого. Примите 2,5 таблетки по 750 мг или 7 таблеток по 250 мг за 1-2 часа до застолья.

Также глутаргин продаётся в российских аптеках в виде таблеток пакетиков с порошком для растворения в воде под названием «Алкоклин». Его следует принимать по инструкции.

Как это работает

Глутаргин стимулирует переработку алкоголя в печени, ускоряет выведение продуктов переработки алкоголя, уменьшает подавление выработки основного фермента переработки алкоголя — алкогольдегидрогеназы. Кроме того глутаргин защищает печень и нервную систему.

Совет номер 10: закусывайте грамотно, чтобы избежать тяжёлого похмелья

Грамотно — не значит много. Ознакомьтесь с нашей статьёй о закуске, чтобы знать, как избежать тяжёлого похмелья.

Что делать после застолья

После возвращения с вечеринки примите один из вышеописанных пищеварительных ферментов; через час — опорожнение кишечника (слабительное или клизма при неообходимости). Отдых лёжа или сон. При наличии возможности — баня, сауна, либо циклическая физическая нагрузка в течение 40 минут.

Если вы чересчур захмелели, но вам необходимо на время вернуть себе трезвость мышления (чтобы принять ответственное решение или чтобы действовать безошибочно в критической ситуации) — воспользуйтесь действенными советами врача-токсиколога из нашей специальной статьи о том, как быстро протрезветь в домашних условиях.

При значительном ухудшении состояния, особенно в случае, если не получается спать, оцените ситуацию в соответствии с рекомендациями по вызову скорой помощи.

После пробуждения при плохом самочувствии действуйте по схеме лечения похмелья. А также читайте список наиболее эффективных препаратов, которые можно купить от похмелья в аптеке.

Теория: матчасть для самых любопытных

Стратегия подготовки организма к предстоящей алкогольной нагрузке состоит из нескольких основных частей. Первая — облегчить печени задачу переработки алкоголя и продуктов его неполного окисления. Вторая — обеспечить своевременный вывод продуктов переработки этанола из организма. Третья — добиться возможно большей интенсивности окислительных процессов, а значит, и метаболизма в целом.

Поддержка печени включает следующие направления — минимизация поступления в печень кишечных ядов при сохранении способности к их эффективному обезвреживанию, снижение белково-синтетической нагрузки, профилактика застоя желчи, обеспечение адекватного уровня активности ферментов.

Кишечные яды образуются в кишечнике при неполном переваривании белков и по системе воротной вены поступают в печень. Уменьшить количество кишечных ядов можно сорбентами, высокими клизмами, своевременным опорожнением кишечника, уменьшением содержания гнилостных микроорганизмов в кишечнике, улучшением переваривания пищи. Наиболее доступным и эффективным способом в бытовых условиях является отказ от употребления трудноусвояемой белковой пищи (мясо, колбаса, грибы, горох, фасоль, перловка, домашние гусь и утка) в день приёма алкоголя и день накануне.

Уменьшение содержания гнилостных микроорганизмов достигается достаточно длительным приёмом кисломолочных продуктов, содержащих живые бактерии.

Средством, улучшающим переваривание пищи, является приём пищеварительных ферментов с одной стороны, и отказ от одновременного употребления продуктов, требующих сильно различающихся условий для переваривания, с другой. Например, такими плохо совместимыми продуктами следует считать мясную и крахмалистую пищу — мясо переваривается под действием фермента пепсина, активного в кислой среде, а крахмал обрабатывается амилазой, активной в щёлочной среде. Также переваривание мяса ухудшается в присутствии тугоплавких жиров, но не из-за различий в физико-химических условиях переваривания, а из-за общего повышения функциональной нагрузки на поджелудочную железу.

Переваривание жиров, в свою очередь, возможно лишь при условии их предварительного эмульгирования желчью, что требует нормального желчеоттока. Кроме того, нормальный желчеотток является условием самозащиты поджелудочной железы от действия собственных протеолитических ферментов, а также условием должного уровня антитоксической функции печени.

Ферменты печени, активность которых должна поддерживаться в день приёма алкоголя на высоком уровне, включают в первую очередь алкогольдегидрогеназу (превращает этанол в ацетальдегид) и альдегиддегидрогеназу (превращает ацетальдегид в уксус, углекислый газ и воду), а также микросомальные окислительные ферменты, участвующие в обезвреживании кишечных ядов, и некоторые цитоплазматические трансферазы, например, трансаминазы. Уровень ферментативной активности повышается при использовании соответствующих витаминов, а также при поступлении в организм особых веществ — индукторов микросомальных ферментов. В бытовых условиях доступны такие индукторы микросомальных ферментов, как сам этанол, кофеин, хинин, аспирин, половые гормоны, гормоны трийодтиронин и кортизол. Последние два гормона также оказывают повышающее воздействие на уровень метаболизма в целом. Хинин содержится в классических тониках (Schweppes, Evervess), уровень половых гормонов повышается при сексуальной стимуляции, выработка трийодтиронина увеличивается при употреблении продуктов, содержащих йод, кортизол выбрасывается в кровь при эмоциональном волнении.

Эффект усиления микросомальных ферментов от чашки кофе начинается через 20-40 минут и длится час-полтора.

Вывод продуктов переработки алкоголя происходит через почки, потовые железы, а также через лёгкие в виде перегара, поэтому усиление их вывода достигается при применении нетоксичных мочегонных (арбуз, кабачок, садовая земляника и клубника, толокнянка, одуванчик, зелёный чай, препарат Верошпирон (спиронолактон)), температурном воздействии, физической нагрузке. Интенсивность окислительных процессов, помимо вышупомянутых факторов, увеличивается при сильных эмоциях, при повышении парциального давления кислорода во вдыхаемом воздухе, под действием длительного яркого освещения, под влиянием озона и отрицательной ионизации воздуха.

Эксперт-токсиколог Станислав Радченко

 


Знак качества Единственный сайт об алкоголе в русском интернете, который сделан экспертами: токсикологами, наркологами, реаниматологами. Строго научно. Проверено экспериментально.

Эксперт-токсиколог Станислав Радченко Эксперт-токсиколог, реаниматолог Ольга Калашникова Эксперт-нарколог Максим Кирсанов

Если лень читать, смотрите
25 гифок про алкоголь и здоровье. Сразу всё поймёте.

Полезные ссылки о похмелье

7 самых опасных мифов об алкоголе

Умеете ли вы пить? Проверьте себя!

Если плохо сейчас, кликните сюда: быстро избавиться от похмелья в домашних условиях

Нужно повышать градус или понижать? Узнайте.

Изучайте полезную инфографику!

Алкоголь и секс, как сохранить потенцию.

Как правильно закусывать?



Всё самое полезное в наших удобных и красочных приложениях: для айфонов и Андроида

Самые читаемые статьи

Больше 300 000 читателей за последний год!

Как предотвратить похмелье 9 проверенных способов пить без похмелья

Йод. Аспирин. Желчегонные. Витамин B6. Разгонная доза. Ферменты. И другие секретные рецепты на одной странице

Мифы об алкоголе 7 самых диких мифов об алкоголе

Плотная закуска крадёт градус? Понижать градус или повышать? Глотать масло перед застольем, как советские разведчики? Пить воду литрами перед сном? Можно ли потолстеть от выпивки? Что вреднее: водка или самогон? Бьём наукой по мифам

Читайте ещё

Оставьте комментарий

Пробовали ли вы что-нибудь из этих рецептов? Будете ли пробовать? Считаете ли вы, что можно предотвратить похмелье, или единственный способ — пить меньше? Есть ли у вас свои способы пить, но не болеть с утра? Расскажите народу в комментариях!

Комментарии

Администрация сайта не несёт ответственность за советы и сведения, которыми пользователи сайта делятся друг с другом в комментариях. Эксперт работает только над статьями. Будьте осторожны

Татьяна (16 октября 2011, 18:03 ) 

Большое спасибо! Приходится участвовать в застольях по роду деятельности... Теперь буду знать, что делать как готовиться...

Ответить

pirlex (1 марта 2013, 22:29 ) 

"Оставь надежду всяк сюда входящий"-из Библии. Мэр нашего города вёл исключительно здоровый образ жизни - не курил точно, но пил, как вы описали, вынужденно. - Умер в цветущем возрасте 59 лет...

Ответить

Пьяница (10 марта 2013, 00:19 ) 

С каких пор "Божественная комедия" Данте стала Библией? Вот вам и читающая нация...

Ответить

pirlex (10 марта 2013, 19:21 ) 

Пардон, конечно, перепутал. Вино глумливо, сикера буйна, - это точно из неё.

Ответить

Петрович (30 октября 2013, 20:52 ) 

Не только Данте с Библией перепутали. Но и то, что в 59 лет далеко не только пьяницы умирают и не только от пьянства. Например, Линда Маккартни.

Ну, а если Библию надобно, то вот вам из Библии:

"15 и вино, которое веселит сердце человека, и елей, от которого блистает лице его, и хлеб, который укрепляет сердце человека."

(Пс.103:14-15)

Ответить

Александр (22 октября 2011, 19:20 ) 

А зачем пить то столько? Чтобы к празднику готовиться лыжами и клизмами, а в итоге все равно вызывать скорую?

Ответить

людмила (23 октября 2011, 22:55 ) 

нужно потихоньку пить,и между возлияниями воду пить и лучше не курить много.

Ответить

африка (10 декабря 2011, 20:33 ) 

кошмар,лучше вообще не пить

Ответить

людмила (11 января 2012, 00:36 ) 

бокал хорошего вина всегда можно в хорошей компании или одной,что бы никто не мешал!

Ответить

Да просто Леди ДИ (19 февраля 2012, 03:48 ) 

Александр, я с Вамисогласна 100%!!!! 911 всеравно неменуемо после трех литроввина... хоть и сухова.!

Ответить

ДМИТРИЙ (21 октября 2012, 07:38 ) 

первым пунктом надо было поставить : НЕ БУХАТЬ (не употреблять спиртное!). я 1,5 года не пил спиртное(бросил сознательно с помощью книги Алена Карра чтоб вернуть семью). Стал чувствовать себя человеком.Семью не вернул, но встретил классную девчёнку, к сожалению тогда поставил установку: "позволю себе бокал шампанского на 2012 год". И ЗРЯ!!! Всё началось сначала, поссорился с ней,серьёзно,переживал... в итоге бросил снова ОКОНЧАТЕЛЬНО И БЕСПОВОРОТНО!(с книгами "Мой алкоголизм" и опять же таки "Лёгкий способ...")

Ответить

Константин (29 октября 2012, 17:48 ) 

Ну про то, что пить ненужно и так много слов сказано, но тут сайт не о вреде алкоголя, а о том как смягчить его последствия. Не обязательно же в крайности, либо бухать и потерять всё, либо ходить трезвенником. Лично я люблю выпить, но пью раз в неделю, и ничего отрицательного у меня нет, кроме жуткого похмелья, на столько сильного, что даже от количества которое меня не пьянит, я чувствую последствия. Вот я и пришёл на этот сайт.

Без спиртного мне вообще скучно жить, даже смысл жизни теряется. Я работю что бы получать удовльствие, а получаю удовльствие от весёлых разговоров с друузьями за бутылочкой пива.

Ответить

ольга (13 мая 2013, 06:23 ) 

хоть один здравомыслящий человек!!!

Ответить

Феникс (2 февраля 2013, 16:23 ) 

Наша нация!!!!!!! Сама логичная нация))) Предпринимать действия, что бы ПИТЬ и не ОПЬЯНЕТЬ ))) А смысл тогда))

Ответить

Константин (4 февраля 2013, 09:57 ) 

Ага, и я так понял самая "читающая" нация. Вы смысла так и не поняли, Вы хотя бы название сайта прочли? Тут идёт речь о похмелье. И что бы его предотвратить, есть ряд мероприятий, описанных тут.

Ответить

шрек (27 декабря 2013, 15:26 ) 

что за хрень?несчасные люди это незнающие пития.Главное не быть запойным.

Ответить

бодун зло (14 мая 2013, 13:17 ) 

самое оно курануть от всей души шмали, лучше способа нет!

Ответить

ПРЛр (4 июня 2013, 11:58 ) 

Поддерживаю!

 

Вот встанешь рано поутру,

тебе совсем не по нутру,

Башка болит и дергается глаз,

Нет смысла дергать в гастроном,

Зажги огонь над косяком,

Тебе поможет маленький напас..)

Ответить

Сава (22 сентября 2013, 21:53 ) 

Это на ранней стадии, потом не снимает...

Ответить

Диапазоныч (19 августа 2013, 21:46 ) 

В эти выходные пробовал советы с этой страницы. Помогло, аж сам удивился :)

Принимал нейромультивит. В день пьянки и за день до неё. По одной таблетке из точно такой коробки, которая здесь сфотографирована.

И аспирин растворимый. Тоже с утра дня пьянки и до этого. Ещё в день пьянки принимал мексидол (три таблетки) и дигидрокверцетин (2-3 таблетки).

Выпил очень много, целый кувшин "маргариты". А это типа плохо, если верить статьям. Во-первых, это смешивание напитков, во-вторых, это текила, которая сама по себе голимый яд. И закусывал всё это дело шашлыком. Про ферменты забыл.

Лёг спать очень, очень пьяным. Я так не пил уже лет пять, чтобы гнать по полной и выключаться.

Ну чего, похмелья, считай, не было. Ночью проснулся с больной головой, выпил ещё пару аспиринок. Потом заснул нормально. Встал нормальным человеком. Не то, чтобы полным сил, но уже никакой головной боли, никакого "ща здохну", то есть самочувствие было на пять с минусом.

Короче, работают советы. Риальне. Спасибо за сайт!

Ответить

Яночка (4 октября 2013, 19:19 ) 

А я нейромультивит постоянно принимаю, с перерывами, конечно. А сайт вообще суперский, и пообщаться можно, с братьями по несчастью, знать, что не тебе одному плохо. И советы, которые помогают. :-) всем желаю не болеть с похмела

Ответить

Олечка (8 октября 2013, 12:07 ) 

Сайт супер=)))

 

Ответить

шрек (27 декабря 2013, 15:29 ) 

Несчасные люди - не знающие радости пития.Главное не быть запойным!

Ответить

pem (6 февраля 2014, 20:15 ) 

Здравствуйте.

Изначально хочу поблагодарить Администрацию сайта и Станислава персонально за столь полезный и информативный сайт, его наполнение и практические советы.

далее - обращение к Станиславу:

У меня возникают некоторые вопросы - я предпочитаю задать их сразу вместе - если это будет неприемлемо с точки зрения организации сайта, полагаю эти вопросы и, возможно, ответы на них можно разнести в разные категории.

Хочу сразу сообщить, что я "психологически" алкоголик - не пил совсем около семи лет - сейчас снова употребляю алкоголь - преимущественно крепкий - 40-50-70 иногда 96,6 градусов крепостью. по образованию не медик.

1. каким образом курени во время приёма алкоголя влияет на организм. под понятием "курение" я предполагаю как курение обычных сигарет (с бумагой с селитровой начинкой, так и курение сигарет без оной начинки, и курение трубок. табака)

2. однажды у меня были боли в поломанном позвоночнике - получилось так, что я принял 2 бутылки пива, после этого, дома внутримышечно ввёл себе полдозы (по массе тела) кеторол - результат, конечно, "фееричный", но повторять я его не хочу. то есть обезболивающие и алкоголь не совместимы?

3. в качестве продуктов для детоксикации подходит нешлифованный/пропаренный рис? "жор" иногда "нападает".

4. вместо рекомендованного Вами овсяного отвара для ликвидации похмелья подходит некая смесь для приготовления каш - "пять злаков" и т.д.?

5. что "предпочтительнее" в качестве алкоголя - более воспринимаемого и более активно выводящегося -

а) спирт медицинский 96,6;

б) вышеуказанный спирт, разведённый до 70% состояния;

в) вышеуказанный спирт, разведённый до 40% состояния;

г) вышеуказанный спирт, разведённый до менее, чем 40% состояния - до какого?.

6. какой продукт предпочтительней в качестве закуски в плане усвоения глицина _во_время_ или сразу _после_ употребления алкоголя?

а) аптечные таблетки;

б) пережёванные рыбные кости;

в) холодец.

7. из личного опыта - употребил порядка 0,5-0,7 белого полусладкого вина в течение часа - сильно стало болеть в левом подреберье - добавочно употребил порядка 50% раствора медицинского спирта в количестве около 100 мл - боли прекратились почти тут-же - могли бы Вы вкратце популярно объяснить физиологию этого процесса?

 

С благодарностью за Ваши труды ))

 

Ответить

sa (21 января 2015, 10:58 ) 

Вот это ты замутил науку!!!

Ответить

Виктор Андреевич Козликов (19 июня 2016, 11:29 ) 

В запое был 1,6 года , сейчас выхожу очень плохо, думал застрелится но не нашел патроны а ехать куда-то не могу нет силы, курить тоже не могу все полы заблевал рвотой

Ответить

вопрос (12 февраля 2014, 23:07 ) 

насчет слабительного!

 

 

Врач говорит, что слабительные усилят обезвоживание и нарушение электролитного обмена, что значительно повысит шансы оказаться в реанимации.

Ответить

Атеист-истерик (13 февраля 2014, 00:36 ) 

1. Алкоголь не вызывает обезвоживания. Изучайте сайт. Ваш "врач" сраный дилетант.

 

2. В любом случае при приёме за полсуток до застолья, как здесь советуется, непосредственное действие слабительного уже давно прекратится.

Ответить

стакан (13 февраля 2014, 02:50 ) 

этанол - это диуретик. Потеря жидкости либо переход ее туда куда не надо в любом случае происходит

Ответить

Атеист-истерик (13 февраля 2014, 17:10 ) 

"В любом случае" при чём тут приём слабительного за полсуток?

Ответить

Константин (13 февраля 2014, 12:31 ) 

Почему тогда сушняк?

Ответить

Атеист-истерик (13 февраля 2014, 17:06 ) 

Вы сайт читать пробовали, на котором находитесь? А вы попробуйте.

Ответить

Офицер (27 марта 2014, 17:57 ) 

Завтра пить стакан за звезды на погоны. К сожалению поджелудочная и желчный уже чуть "прибиты". На сайте много советов, но относительный план действий для себя составить не смог. Был бы благодарен за помощь в описании конкретных действий. Заранее спасибо. P.s. Несмотря на здоровье пить надо - традиция. Может виски?

Ответить

Костен (27 марта 2014, 19:04 ) 

да всё подряд, за сутки 6-7 таблеток йода, за 3-4 часа водки грамм 50 (не больше) с швепсом, потом пока пьянки идёт по одной таблетке янтарной кислоты раз в 50 минут. На самом празднике по меньше жирного и как можно больше зелени и фруктов, яблок побольше апельсинов, мяса и картошки поменьше. Еще перед пьянкой 4 таблетки лив 52 выпить. В принципе всё. Но если ужрётесь в хлам и выпьете литр водки в одного, вряд ли какие средства помогут.

Ответить

Офицер (27 марта 2014, 20:13 ) 

спс, в хлам не планирую, ограничусь стаканом :-)

Ответить

Павел (25 сентября 2014, 21:49 ) 

Из этих советов регулярно применяю два: аспирин (начинаю за сутки) и витамины Б. Иногда помогаю янтарной кислотой, но умеренно.

 

В принципе ПОМОГАЕТ. Иногда реально удивляюсь тому, что проснулся без больной головы и прочих радостей. Но, конечно, не сказать, чтоб я на следующий день прям летал.

 

Да, мексидол ещё иногда принимаю -- и до, и после.

Ответить

Иван (10 января 2015, 21:52 ) 

Мне хорошо помогает порошок из королевского женьшеня, если принять 2-3 грамма за пол дня до посиделок и утром на голодный желудок. Только жаль его тратить на такие цели. Уж больно он не дешев.

Ответить

Серёга (8 февраля 2015, 12:34 ) 

Ну я бы сказал,что статью правильнее озаглавить : "Как пить и не пьянеть". На мой взгляд большинство советов приведёт к ещё худшему похмелью,ибо выпито будет намного больше для достижения того же эффекта.А вот чтобы именно "предотвратить",то надо 1. Не пить натощак (нормально позавтракать и пообедать перед вечерней пьянкой) ; 2. Пить качественный крепкий алкоголь (водка,спирт,самогон) ; 3. Водка - это вода и спирт,а не сахар,глицерин,сода,кислота,углеводный модуль и иже с ними ; 4. Закусывать,а не запивать,особенно всякой газированной сладкой дрянью,вроде Швепса,Кока-колы или Спрайта ; 5. Вообще в принципе не закусывать ничем,что содержит сахар в больших количествах (шоколад,ананасы,груши,нектары,бананы,персики) 6. Если вы склонны к "вертолёту",то также не закусывать острым,солёным и маринованным,ибо очень скоро захочется пить,а это верный способ заснуть возле унитаза 7. Для закуски хороши да,яблоки,листья салата,апельсины,помело,грейпфрут,капуста квашеная,а также лёгкие салаты(винегрет,салат из свежей капусты,из моркови и т.п.) 8. Если очень надо запить,то лучше всего 100% апельсиновый или грейпфрутовый сок с мякотью. 9 Не смешивать напитки. 10 Все рекомендации по разгону метаболизма и первичной детоксикации уже ПОСЛЕ застолья,если вы,конечно,не заснули лицом в салате ))). 11 Ко всем препаратам из статьи могу добавить Панангин, и не советую принимать Аспирин,если вы откровенно пьяны. 12. Лично я пью для того,чтобы напиться и поддерживать данное состояние до окончания застолья,а не для того,чтобы выпить как можно больше алкоголя и оставаться почти трезвым )

Ответить

Павел (8 февраля 2015, 12:41 ) 

> На мой взгляд большинство советов приведёт к ещё худшему похмелью,ибо выпито будет намного больше

А почему вы думаете, что "ваш взгляд" ближе к истине, чем взгляд медиков-экспертов? Может, сперва почитать о том, как организм перерабатывает алкоголь, а потом уже пытаться осчастливить белый свет своими советами?

Ответить

Константин (9 февраля 2015, 08:58 ) 

Швепс реально уменьшает похмелье, проверено десятикратно. Хинин в швепсе заставляет работать печень. Так что к дряни типа кока-кола его относить не нужно.

Ответить

А - алкоголик (30 декабря 2015, 14:05 ) 

Не хочу показаться грубым, но вместо того что бы тут писать Вам необходимо читать, читать и еще раз читать, ну или хотя бы пробовать на себе! Ибо могут прочитать незнающие люди и последовать Вашим советам... Большую часть Ваших советов надо выполнить строго наоборот! Не буду расписывать по пунктам, но на сайте есть адекватные противоречия почти каждому Вашему савету...

Ответить

Константин (30 декабря 2015, 15:41 ) 

Это мне адресовали?

 

Вы уж потрудитесь и внесите конкретику, что и почему надо делать наоборот.

Ответить

Болею (19 апреля 2016, 10:28 ) 

И это написал человек, который пишет слово "совет" через "А".

Ответить

Константин (20 апреля 2016, 12:06 ) 

В принципе он это слово написал несколько раз, и только единожды опечатался. Не велика проблема, но хотелось бы узнать, что неправильного в советах автора статьи.

Ответить

А - алкоголик (20 апреля 2016, 14:45 ) 

К автору статьи претензий не имею, кроме "йода" (кому интересно почитайте про Т4 и главное про Т3 и участие при их создании йода) Если нужно ускорить метаболизм то лучше всего - Цитовер...

А еще противоречие советов 6, 3 и 9. «Разгонная доза» разгоняет алкогольдегидрогеназу, а аспирин и глутаргин тормозят...

Я имел ввиду советы Серёги... про закуску, запивку, сахар...

 

Ответить

Алексей (8 февраля 2015, 19:02 ) 

Панзинорм - расщепляет недоокисленные продукты полураспада этанола кетоны и альдегиды до газа и воды. 2 таблетки перед отходом ко сну запить чистой водой. Проснетесь утром как огурец с чистой головой. Зеленый чай после пробуждения. Контрастный душ. Можно добавить пробежку получасовую или прогулку.

Ответить

А - алкоголик (30 декабря 2015, 14:35 ) 

Панзинорм - это ж обычный панкреатин я так понял? Где можно почитать про это?

Ответить

Павел (30 декабря 2015, 15:09 ) 

В реестре лекарственных средств написано, что это обычный панкреатин. Думаю, читать там больше нечего.

Ответить

Евгений (27 июля 2015, 19:29 ) 

Сегодня после запоя сел за руль и понял, хорош бухать.Думал сдохну, все описанные выше причины явные. Курить бросил 5 лет назад на раз,а сейчас и такое расслабление брошу. Жить хочется.

Ответить

den (31 июля 2015, 00:03 ) 

Вот вам метод, который помогает. Пять пагод. Тайская медицина. При любых отправлениях.

Ответить

ForSer (23 августа 2015, 21:49 ) 

"Отдых лёжа или сон. При наличии возможности — баня, сауна, либо циклическая физическая нагрузка в течение 40 минут."

 

А как насчет повышенной нагрузки на сердце? Так ведь можно и умереть. Это я про занятия спортом под градусом.

По мне, если хорошо выпили - спать. Если выпили не хорошо - слить излишки в унитаз, и спать. Если выпили не много - то никаких особых процедур для опохмелки не требуется, само быстро пройдет, без нагрузок и прочего.

Ответить

Оксана (11 октября 2015, 14:04 ) 

хорошая статья (полезная)

Ответить

Akumetsy  (8 декабря 2015, 01:12 ) 

увольте своего художника, ибо это жесть.

Ответить

Павел (18 января 2016, 22:13 ) 

Нормальный художник. Не надо тут!

И за инфографику спасибо, а то приходится перед каждым Новым годом всё перечитывать от А до Я.

Ответить

Disel (22 декабря 2015, 07:39 ) 

Какие еще физические нагрузки с похмелья, а уж тем более после застолья? Это очень вредно для сердца!

Ответить

Алкашня со стажем (23 декабря 2015, 23:35 ) 

Сайт зачетный, многое знал, но и новое узнал про подготовку. НО я в корне не согласен насчет бани и спорта ,- это трындец. Особенно 40

 

Ответить

Константин (24 декабря 2015, 14:00 ) 

ну каждый для себя решает сам. Но то что это действенные способы это факт. Просто вы не судите всех по себе, у меня допустим похмелье есть от двух бутылок пиво по 0,5 вечером, утром я их чувствую. Мне помогает походить на дорожке или прогуляться быстрым шагом. Баня вообще чётко помогает, с этим не поспоришь.

 

А опасно это когда вы бухали три дня, водкой, вам за 40 и потом решили побегать с бадуна.

Ответить

Прохор (15 февраля 2016, 17:21 ) 

Сделайте акцент, пожалуйста, на употребление йодосодержащих продуктов и препаратов! Они не всем показаны, есть категория людей, и некоторые из них не догадываются об этом, которые страдают гиперфункцией щитовидной железы - йод им противопоказан! Употребление йода может привести к тиреотоксическому кризу, а это хуже, чем просто похмелье. Будьте здоровы!

Ответить

Дима (20 февраля 2016, 17:45 ) 

И в итоге, какой совет применить?

Ответить

Администрация (20 февраля 2016, 18:48 ) 

Любой. Можно все разом. Но если принимаете аспирин, то "разгонную дозу" уже можно не применять, обратное тоже верно.

Ответить

нина (3 марта 2016, 16:35 ) 

спасибо за советы нужная информация,

Ответить

Вася (26 апреля 2016, 14:45 ) 

Подскажите, а если в Таиланде 2 недели пить, эту схему так же 2 недели применять?

Ответить

Ольга (16 июня 2016, 08:10 ) 

Спасибо! Узнала много нового и интересного про этот процесс.Теперь вуду защищаться от ядов и грамотно выпивать!

Ответить

Оставьте комментарий

Пробовали ли вы что-нибудь из этих рецептов? Будете ли пробовать? Считаете ли вы, что можно предотвратить похмелье, или единственный способ — пить меньше? Есть ли у вас свои способы пить, но не болеть с утра? Расскажите народу в комментариях!

Читайте ещё

Самые популярные средства от похмелья. Подробный разбор составов от дотошного эксперта!

Все способы лечения похмелья Все способы лечения похмелья

Если понимаешь, что происходит в организме, то можешь прекратить утренние страдания: быстро, безвредно, эффективно и подручными методами. Всё, что нужно знать, в одной понятной статье

Полезно ли пить умеренно Полезно ли пить умеренно

Можно гадать, можно слушать чужой опыт, можно доверять фантазиям журналистов. А можно обратиться к знаниям независимых экспертов сайта похмелье.рф. Они точно знаю, полезно ли иногда выпивать умеренно, и какую дозу считать умеренной