Йогурт как средство от похмелья

Йогурт — кисломолочный продукт, производится сквашиванием пастеризованного молока со специальной культурой бактерий. Йогурты имеют огромную диетическую ценность, так как обладают лечебными свойствами и хорошей усвояемостью. Они улучшают пищеварение, снижают уровень холестерина, замедляют процесс старения организма, помогают бороться с хронической усталостью.

Ближе к похмелью: йогурт богат белком, кальцием, калием, фосфором, магнием, витаминами группы В.

Витамины группы B улучшают переваривание пищи, нормализуют работу нервной системы, мышц и сердца, помогают при тошноте. Именно витамины группы B сильно расходуются в процессе переработки алкоголя. Восстанавливаем их запас — помогаем организму побороть остатки алкоголя и вызывающие дурноту токсины, в которые превратился алкоголь в нашем теле.

Калий и магний тоже явно не лишние: они обильно теряются с мочой (а алкоголь оказывает мочегонный эффект). Недостаток магния сказывается на работе нервной системы.

Ну и, плюс, молочнокислые бактерии, содержащиеся в йогурте, снабжают организм энергией, выводят из организма токсины, защищают печень, подавляя активность метаболитов (продукты внутриклеточного обмена).

Комментарии