« Все вопросы

При контрастном душе нужно ли начинать с головы?

Ответ токсиколога Станислава Радченко на вопрос посетителя сайта



sevenjazz (4 января 2013, 17:53 ) 

Скажите пожалуйста, при контрастном душе нужно начинать с головы? Вообще можно что бы голова принимала участия в данной процедуре? Некоторые источнику не рекомендуют мочить голову при контрастном душе. Только тело. Таки да?

 

Спасибо.

Станислав Радченко (4 января 2013, 23:40 ) 

Голову можно вовлекать в этот процесс, только разница температур для неё должна быть меньше. Поэтому можно начать с неё на темп. уровне "тёплая-прохладная", а потом переходить к телу на уровне "горячая-холодная".

sevenjazz (29 января 2013, 16:42 ) 

Спасибо, хотелось бы уточнить ещё один момент.

 

Если принимать контрастный душ ежедневно и не мочить голову вовсе? Ничего страшного? Частенько встречал на форумах мнения, что слишком большой приток крови в мозг, мозговое давления скачет, портится зрения и т.д.

Станислав Радченко (30 января 2013, 01:10 ) 

Контрастный душ, как и любое тренировочное воздействие, лучше не повторять ежедневно. А "слишком большой приток крови в мозг" - это как? Вот представьте себе шланг снизу и бочонок сверху. Пусть шланг будет резиновым для большей аналогии с сосудами. Мы качаем насосом воду в бочонок. У бочонка наверху есть аварийный сток, тоже в виде резинового шланга. Вода из него поступает в ванну, из которой мы забираем её насосом.

Очевидно, что "слишком большой приток крови в мозг" может взяться только, если мы увеличим в разы мощность насоса, а отток заткнём. Контрастный душ ни того, ни другого не делает.

sevenjazz (30 января 2013, 01:24 ) 

Сколько раз на Ваш взгляд достаточно для здорового человека (23 года, европ.), ну то есть в пределах "нормы"?

Станислав Радченко (1 февраля 2013, 12:35 ) 

5-10 минут 3 раза в неделю


Знак качества Единственный сайт об алкоголе в русском интернете, который сделан экспертами: токсикологами, наркологами, реаниматологами. Строго научно. Проверено экспериментально.

Эксперт-токсиколог Станислав Радченко Эксперт-токсиколог, реаниматолог Ольга Калашникова Эксперт-нарколог Максим Кирсанов

Если лень читать, смотрите
25 гифок про алкоголь и здоровье. Сразу всё поймёте.

Думаете, что умеете пить?
Пройдите тест, проверьте себя!
Больше 80 тысяч человек прошли опрос, но только 2% ответили на все вопросы верно. Какая оценка будет у вас?

Полезные ссылки о похмелье

7 самых опасных мифов об алкоголе

Умеете ли вы пить? Проверьте себя!

Если плохо сейчас, кликните сюда: быстро избавиться от похмелья в домашних условиях

Нужно повышать градус или понижать? Узнайте.

Изучайте полезную инфографику!

Алкоголь и секс, как сохранить потенцию.

Как правильно закусывать?



Всё самое полезное в наших удобных и красочных приложениях: для айфонов и Андроида


Оставить сообщение



Читайте ещё

Самые популярные средства от похмелья. Подробный разбор составов от дотошного эксперта!

Все способы лечения похмелья Все способы лечения похмелья

Если понимаешь, что происходит в организме, то можешь прекратить утренние страдания: быстро, безвредно, эффективно и подручными методами. Всё, что нужно знать, в одной понятной статье

Полезно ли пить умеренно Полезно ли пить умеренно

Можно гадать, можно слушать чужой опыт, можно доверять фантазиям журналистов. А можно обратиться к знаниям независимых экспертов сайта похмелье.рф. Они точно знаю, полезно ли иногда выпивать умеренно, и какую дозу считать умеренной