« Все вопросы

Тахикардия после тренировки

Ответ токсиколога Станислава Радченко на вопрос посетителя сайта



Лидия (19 июня 2016, 11:04 ) 

Здравствуйте, Станислав! Вы отвечали на вопросы про бег: как полезнее бежать, какой должен быть пульс. Если можно, я тоже задам вопрос на эту тему.

 

Я помню, мы в детстве когда бегали, носились - то дышали абы как, сбивали дыхалку, пыхтели, но всё было нормально, потому что мы были маленькие. А теперь если я слишком активно занимаюсь спортом, то пульс убегает и потом начинается тахикардия. Но я заметила, что если сознательно сдерживаться и дышать медленно (как будто находишься в состоянии покоя), то можно даже заниматься активно, и пульс при этом остаётся в норме. То есть, возрастает, конечно, но потом снижается обратно, не ускакивая. Станислав, скажите, пожалуйста, это не вредно - искусственно удлиннять вдох и выдох во время спорта? Кислорода мне при этом хватает, чувствую себя хорошо. Заранее спасибо за ответ!

Станислав Радченко (19 июня 2016, 23:45 ) 

Лидия, цифры приведите. Без них всё слишком неконкретно.

Лидия (20 июня 2016, 11:33 ) 

Спасибо, что откликнулись! Цифры: если заниматься в быстром темпе - то сердцебиение возрастает до 102-118 в минуту, и не возвращается в норму. Приходится принимать анаприлин. Это бывает редко, раз в 2 месяца, потому что я стараюсь не допускать. Тренируюсь 3 раза в неделю в свободном темпе, чтоб сердце не ускакивало. Если дышать замедленно, то частота ударов в минуту возрастает так же, но потом быстро возвращается к моим 78. У кардиолога была, у меня синусовая тахикардия с рождения, но обычно не проявляется никак, прописали курсами валериану и пустырник, по очереди. Анаприлин или (забыла название, какой-то аналог) при тахикардии. Других отклонений по кардиологии нет, так что врач сказала, что это просто моя особенность, а вообще-то хоть в космос можно. Давление всегда 110/80.

Станислав Радченко (23 июня 2016, 00:38 ) 

Лидия, я теперь понял, о чём Вы спрашиваете, но всё же вместо конкретного ответа на заданный вопрос порекомендую Вам углублённое обследование у аритмологов.


Знак качества Единственный сайт об алкоголе в русском интернете, который сделан экспертами: токсикологами, наркологами, реаниматологами. Строго научно. Проверено экспериментально.

Эксперт-токсиколог Станислав Радченко Эксперт-токсиколог, реаниматолог Ольга Калашникова Эксперт-нарколог Максим Кирсанов

Если лень читать, смотрите
25 гифок про алкоголь и здоровье. Сразу всё поймёте.

Думаете, что умеете пить?
Пройдите тест, проверьте себя!
Больше 80 тысяч человек прошли опрос, но только 2% ответили на все вопросы верно. Какая оценка будет у вас?

Полезные ссылки о похмелье

7 самых опасных мифов об алкоголе

Умеете ли вы пить? Проверьте себя!

Если плохо сейчас, кликните сюда: быстро избавиться от похмелья в домашних условиях

Нужно повышать градус или понижать? Узнайте.

Изучайте полезную инфографику!

Алкоголь и секс, как сохранить потенцию.

Как правильно закусывать?



Всё самое полезное в наших удобных и красочных приложениях: для айфонов и Андроида


Оставить сообщение



Читайте ещё

Самые популярные средства от похмелья. Подробный разбор составов от дотошного эксперта!

Все способы лечения похмелья Все способы лечения похмелья

Если понимаешь, что происходит в организме, то можешь прекратить утренние страдания: быстро, безвредно, эффективно и подручными методами. Всё, что нужно знать, в одной понятной статье

Полезно ли пить умеренно Полезно ли пить умеренно

Можно гадать, можно слушать чужой опыт, можно доверять фантазиям журналистов. А можно обратиться к знаниям независимых экспертов сайта похмелье.рф. Они точно знаю, полезно ли иногда выпивать умеренно, и какую дозу считать умеренной