Алкоголизм. Как начинается зависимость от алкоголя

Алкоголь, попадая в организм, действует на биохимическом уровне и вызывает у человека ощущение удовольствия. В результате закрепляется позитивная реакция психики на алкоголь. Существуют конкретные признаки появления зависимости, когда необходимо на время завязать с алкоголем, в особо тяжёлых случаях — с помощью врача. Предрасположенность к алкоголю отчасти предопределена на уровне генов, и учёным уже отчасти известно, каких именно.

Знак качества 100% научно! Статьи на этом сайте написаны экспертами: токсикологами и наркологами.

Допустим, я люблю выпить в компании, но совсем не хочу впадать в алкогольную зависимость. Каким может быть «тревожный звоночек»? Как не стать алкоголиком? Что делать, если есть подозрение, что я заболеваю?

Признаки алкогольной зависимости. Что такое бытовое пьянство

На наш сайт регулярно приходят люди с таким вопросом: я пью почти каждый день, но по чуть-чуть, только для удовольствия. Зависимости и похмелья у меня нет, с утра готов снова работать и вообще жить полноценной жизнью. Это алкоголизм или нет?

Эксперт сайта Похмелье.рф, врач-токсиколог Станислав Радченко предупреждает, что к такому режиму выпивки не стоит относиться легкомысленно: пить алкоголь почти каждый день на протяжении длительного времени — это и есть признак развивающейся зависимости. До поры до времени это может быть не алкоголизм, а просто бытовое пьянство. Но рано или поздно дозы алкоголя начнут постепенно (и незаметно для вас) увеличиваться: например, если вы сначала ограничивались 150 граммами крепкого алкоголя в день, то со временем они превратятся сначала в 170, потом в 200, 220, 300 и так далее.

До какого-то момента бытовое пьянство у всех протекает бессимптомно и поэтому не вызывает волнений. (Особенно если вам ещё нет 35 лет: компенсаторные возможности молодого организма действительно велики.) А когда вы почувствуете, что алкоголь портит вам жизнь, бросить пить уже будет не так-то просто. Эта таблица поможет определить, не перешло ли ваше бытовое пьянство в явный алкоголизм.



Бытовое пьянство Алкоголизм
После разовой пьянки возникает обычный похмельный синдром, а после запоя иногда может возникнуть абстинентный синдром («ломка», когда с утра плохо не от вчерашней попойки, а от отсутствия новой дозы алкоголя). Даже после разовой пьянки, после любого количества алкоголя возникает абстинентный синдром и очень трудно удержаться, чтобы не уйти в запой.
С утра противно думать об алкоголе, и даже если опохмелишься — тягостное состояние похмелья от этого не изменится, только добавится ещё и опьянение. С утра тянет снова выпить. Приём новой дозы алкоголя при абстинентном синдроме действительно улучшает самочувствие, настроение и работоспособность.
Нет зависимости. Человек может легко отказаться от алкоголя на длительный срок (минимум на 8 месяцев), не ощущая от этого неудобств. Есть зависимость. Если человек пытается воздерживаться от алкоголя, то становится злым и раздражительным.
На протяжении нескольких лет дозы регулярно употребляемого алкоголя остаются одинаковыми. Вы стали выпивать чаще (например, раз в неделю вместо прежнего раза в месяц), успешно стали находить новые поводы выпить — такие, какие не использовали раньше. Стало появляться желание «догоняться», то есть выпивать во время и после мероприятия вне связи с тостами или выпивкой других участников компании.
Алкоголь добавляет приятных ощущений в жизни, но при этом от него можно с лёгкостью, без сожаления отказаться. Употребление алкоголя становится неконтролируемым и начинает доставлять неудобства: вредить работе, семейной жизни, дружеским отношениям, бюджету и т.д.
Алкоголь выпивается в свободное время и на свободные деньги, не оставляя человека «на мели». Всё больше денег и времени уходит на поиск новой дозы алкоголя. Появилось желание выпивать в одиночку и без повода.
Вы думаете об алкоголе спокойно. Алкоголь — это не цель вашей встречи с друзьями, вам бывает весело и без него. В последнее время у вас изменилась эмоциональная реакция на алкоголь: если раньше «от этого хорошо», то теперь «без этого плохо». Стало улучшаться настроение при мысли о предстоящей выпивке.
Вы прекрасно представляете, каким вы бываете, когда выпьете. Ваше поведение меняется по сравнению с трезвым, но оно не переходит крайние границы того, что вы можете себе позволить в трезвом виде. Изменился характер опьянения, в первую очередь в части поведения в нетрезвом состоянии. Появились или участились мелкие травмы, эпизоды утери документов, вещей, дезориентации во времени и пространстве в нетрезвом состоянии. Появились провалы в памяти после состоявшейся попойки.


На самом деле, существует достаточно много признаков развития алкогольной зависимости. Некоторые из них может выявить только специалист, а некоторые вполне доступны для самоанализа. Наиболее важные среди них вы прочли выше. Если вы обнаружили у себя хотя бы два признака из правого столбца таблицы, то лучше уйти «в завязку» на шесть — восемь месяцев. Имеется в виду полное воздержание от любого алкоголя в любых дозах. При появлении трёх и более признаков необходимо, не мешкая, обратиться к специалисту. В современных условиях доступно анонимное обращение и лечение.

Эксперт-токсиколог Станислав Радченко Эксперт-нарколог Максим Кирсанов

 


Знак качества Единственный сайт об алкоголе в русском интернете, который сделан экспертами: токсикологами, наркологами, реаниматологами. Строго научно. Проверено экспериментально.

Эксперт-токсиколог Станислав Радченко Эксперт-токсиколог, реаниматолог Ольга Калашникова Эксперт-нарколог Максим Кирсанов

Если лень читать, смотрите
25 гифок про алкоголь и здоровье. Сразу всё поймёте.

Думаете, что умеете пить?
Пройдите тест, проверьте себя!
Больше 80 тысяч человек прошли опрос, но только 2% ответили на все вопросы верно. Какая оценка будет у вас?

Полезные ссылки о похмелье

7 самых опасных мифов об алкоголе

Умеете ли вы пить? Проверьте себя!

Если плохо сейчас, кликните сюда: быстро избавиться от похмелья в домашних условиях

Нужно повышать градус или понижать? Узнайте.

Изучайте полезную инфографику!

Алкоголь и секс, как сохранить потенцию.

Как правильно закусывать?



Всё самое полезное в наших удобных и красочных приложениях: для айфонов и Андроида

Самые читаемые статьи

Больше 300 000 читателей за последний год!

Как предотвратить похмелье 9 проверенных способов пить без похмелья

Йод. Аспирин. Желчегонные. Витамин B6. Разгонная доза. Ферменты. И другие секретные рецепты на одной странице

Мифы об алкоголе 7 самых диких мифов об алкоголе

Плотная закуска крадёт градус? Понижать градус или повышать? Глотать масло перед застольем, как советские разведчики? Пить воду литрами перед сном? Можно ли потолстеть от выпивки? Что вреднее: водка или самогон? Бьём наукой по мифам

Читайте ещё

Оставьте комментарий

Нашли ли вы у себя какие-то из вышеназванных признаков алкогольной зависимости? Впадали ли вы когда-нибудь в явную зависимость от алкоголя? Что вам помогает бороться с тягой к алкоголю? Расскажите другим читателям в комментариях!

Комментарии

Администрация сайта не несёт ответственность за советы и сведения, которыми пользователи сайта делятся друг с другом в комментариях. Эксперт работает только над статьями. Будьте осторожны

lexx (9 января 2012, 04:10 ) 

5 пунктов из девяти! дела... Хотя что понимать под сравнением "раньше"? Раньше - это когда? Эти пять пунктов уже года четыре.. без изменений..

Ответить

Одуван (5 января 2013, 00:31 ) 

9 из 9!! Что мне делать??

Ответить

Варяг (13 февраля 2013, 20:48 ) 

похмелись и угомонись

Ответить

гость (10 января 2013, 18:47 ) 

Тоже девять)))(((

Ответить

гость (10 января 2013, 18:47 ) 

Да мы братцы алкоголики, надо завязывать!!!

Ответить

Гость (8 февраля 2013, 03:03 ) 

-

Алло, мама, это я!

- нееееет, мама это я!

 

Ответить

frerain (30 августа 2013, 17:17 ) 

с опиатов перекумапиваюсь синькой. почитал и понял почему накуриваться не желаю

 

 

 

Ответить

Артур (28 октября 2013, 04:57 ) 

Так неохота зашиваться!!! Хватит ли силы воли самому завязать? Но дальше так нельзя! Врагу не пожелаешь!

Ответить

Optimalist (1 марта 2015, 20:41 ) 

Eta statija prizyvajet k upotrebleniju alkogolia, no naukoi dokazano cto bezvrednych doz alkogolia NET.

Skolko alkogolia upotrebil stolko mozgov ytrom vylil v unitaz. Davai podumaem kuda idem.

Ответить

Кузя (19 мая 2015, 00:15 ) 

Давайте подумаем...а идти то и некуда...без психиатра не остановиться)))

Ответить

Саша (5 января 2016, 03:31 ) 

Я считаю, что корень зла любого пьяницы - это ЛЕНЬ! Побороть лень, придумать себе занятие, которое будет тоже приносить удовольствие и проблема будет решена! Хобби нужно, товарищи, хобби!!!

Ответить

lexx (23 января 2016, 02:00 ) 

верите, дел по горло (переехали в другую страну со всеми вытекающими проблемами), учу язык на курсах, занимаюсь ребенком и домом, и все равно каждый вечер мне нужно выпить, дело не в лени и не в безделии, просто мне вечером с курсов страшно идти домой, зная, что там пусто, вот и захожу в магазинчик по дороге.. самой стыдно уже..

Ответить

Саша (23 января 2016, 09:32 ) 

скучно, пусто... это отмазка любого алкоголика. Ничего не пусто я Вам скажу, это просто ЦНС уже на столько расшатана, что организму кажется: если не выпил, то день прожит зря. Зато когда перетерпишь и проснешься утром, то ляпотааааа. Сил сразу много, в зеркало приятно смотреть.

 

А каждый день это сколько дней подряд уже?

Ответить

лорик (24 января 2016, 20:39 ) 

Моё мнение , надо заниматься физкультурой или танцами. Мозг по-другому реагирует.

Ответить

Саша (25 января 2016, 08:09 ) 

Да, но делать, когда заниматься спортом нельзя (большая проблема со спиной, грыжа)?

Ответить

Вадим (27 мая 2016, 01:50 ) 

Ха, интересно, абсолютно похожая ситуация. Переехали в другую страну, купили дом, то се, денег думали не хватит (не могли найти дом по средствам), потом думали что маклер обманет, потом как с языком разобраться и тд. Ну и каждый вечер я пил пиво, тк просто эмоциональное напряжение было невыносимо, 5-6 банок стабильно пил, или бутылку-две вина. С утра тоже стыдно было. Потом, через полгодика, все устроилось, но пиво бросить пить было очень трудно! Казалось, что если брошу, обязательно что-то случится плохое. В один прекрасный день сказал себе, что или сейчас или никогда и будь что будет. Неделю напряжно было, просто невмоготу, сейчас уже 4 месяца прошло, не пью, все ок. Иногда в магазине по старой памяти посмотрю на пиво, думаю, может дай баночку куплю, устал ведь. Но всегда отказываю себе, потому что знаю, что только начни - и поехало по новой.

Ответить

Саша (27 мая 2016, 07:10 ) 

Тоже 4 месяцаа не пью. Но разница с вами в том что я вовсе на пиво не смотрю и не сдерживаю себя. Нет ну посмотреть могу конечно. Но мысли купить нет. Просто я себе мозги промыл так, что пиво, водка стали для меня нелюбимыми поодуктами питания. Я не люблю знфир, пастилу, бананы, конфеты. Вот к ним еще добавился алкоголь. Пока вы с собой боретесь и возникает внутри себя мысль "а может купить?", значит проблема не решена. Не надо с собой бороться. Насильно мил не будешь. Нужно разобраться в себе и понять что алкоголь это в принципе ненужный вредный продукт питания. Также как и сосиски, колбаса и море всякой прочей ерунды, которой в магазине куча. Не нужно себя заставлять не делать или делать что то. Когда человек себя заставляет то потом срывается. Тут я сказал глобально. И проблема с алкоголем это частный случай. Подпишите сами с собой пакт )

Ответить

Саша (27 мая 2016, 07:20 ) 

Кстати 23 января я там писал комментарий - это был тот день когда я последний раз пил пиво. В тот день я сорвался. Тогда то я понял что бороться бесполезно, что нужен другой подход - воспитать отвращение. К слову сейчас отвращения уже не испытываю, смотрю спокойно на алконоль. Был вот на юбилее у друга. Пили все. Все это человек 20 без преувеличения. Я тупо говорю ну не хочу. Ну что заливать будешь что ли. Белая ворона? Да я там песни пел громче всех, с сыном плясали как сайгаки. Так что еще один миф - пить для настроения. Я человек веселый и активный. Тут зависит не от алкоголя а от характера.

Ответить

Павел (27 мая 2016, 13:21 ) 

Интересная история. Ну а напряжение-то снималось хоть в процессе?

 

И какая страна, если не секрет (тоже хочу перебраться куда-нибудь).

Ответить

Саша (27 мая 2016, 13:34 ) 

Если плохо у себя дома, то в гостях ничего хорошего не будет

Ответить

Здравствуй врач! (5 августа 2016, 10:49 ) 

Зависимость от алкоголя начинается с эйфории. К которой уже организм организм стремится сам. Есть дерево с плодами в Африке в которых присутствует алкоголь и обезьяны с хищниками вместе что самое удивительное употребляют его и кайфуют вместе так же под деревом. Странный феномен. Но факт! Те кто раз зелёного змия попробовал, это на всю жизнь!

Ответить

Саша (5 августа 2016, 15:05 ) 

более полугода не пью, тяги нет, абсолютное равнодушие к алкоголю. Работаю на себя дома, как понимаете, соблазн велик, но нет, даже желания нету. Даже для друзей пиво, водку беру на праздники (мой день рождения, к примеру). Один раз друг вопросил взять пива (с работы поздно ехал, до 10 не успевал), купил, он так и не забрал. Стояло у меня 4 дня, звоню, говорю "кастрюлю из-за твоего пива живого некуда поставить в холодильник, приходи забирай". Пришел, забрал таки ))

Ответить

Оставьте комментарий

Нашли ли вы у себя какие-то из вышеназванных признаков алкогольной зависимости? Впадали ли вы когда-нибудь в явную зависимость от алкоголя? Что вам помогает бороться с тягой к алкоголю? Расскажите другим читателям в комментариях!

Читайте ещё

Самые популярные средства от похмелья. Подробный разбор составов от дотошного эксперта!

Все способы лечения похмелья Все способы лечения похмелья

Если понимаешь, что происходит в организме, то можешь прекратить утренние страдания: быстро, безвредно, эффективно и подручными методами. Всё, что нужно знать, в одной понятной статье

Полезно ли пить умеренно Полезно ли пить умеренно

Можно гадать, можно слушать чужой опыт, можно доверять фантазиям журналистов. А можно обратиться к знаниям независимых экспертов сайта похмелье.рф. Они точно знаю, полезно ли иногда выпивать умеренно, и какую дозу считать умеренной