Активированный уголь как способ предотвратить похмелье

Активированный уголь можно принимать заранее, или сразу после застолья, или уже с утра. Не принимайте другие лекарства одновременно с углём.

Знак качества 100% научно! Статьи на этом сайте написаны экспертами: токсикологами и наркологами.

Как активированный уголь поможет предотвратить похмелье

Активированный уголь — энтеросорбент, то есть вещество, которое попадая в желудок и кишечник, поглощает вредные вещества прежде, чем они будут всосаны и попадут в кровь. Уголь может сорбировать в том числе снотворные препараты и наркотики, соли тяжелых металлов и токсины. Применяют его в десятках случаев, в том числе циррозе печени, пищевых интоксикациях и острых отравлениях лекарствами и бытовыми ядами. Активированный уголь легко найти в любой аптеке.

Собственно похмелье отчасти обусловлено именно отравлением: собственно алкоголь превращается в печени в ацетальдегид — ядовитое вещество. Этот же ацетальдегид так влияет на клетки, что нарушает их способность нормально перерабатывать питательные вещества, и те, накапливаясь, тоже отравляют организм. Активированный уголь, принятый заблаговременно, может поглотить ещё не впитавшийся алкоголь и токсины, так что они через несколько часов выведутся из кишечника, что называется, естественным путём и не смогут напомнить о своём существовании с утра. А во время вечеринки это свойство угля поможет вам несколько дольше пить и не пьянеть.

Как принимать активированный уголь

Принять активированный уголь перед сном, запив большим количеством воды. Количество можно рассчитать как одну таблетку на десять килограммов тела. Восьми хватит для хорошего эффекта. Если потом ваш кал окрасится в чёрный цвет — не пугайтесь, так выглядит уголь (он не переваривается), и это нормально.

Если похмелье уже наступило, то можно проделать это же с утра. Для ускорения эффекта таблетки можно растолочь и размешать в воде, получив взвесь.

Как активированный уголь помогает переработать алкоголь

Обратите внимание, что уже через два часа после приёма активированного угля крайне желательно опорожнить кишечник, иначе появится обратный эффект: из угля в кишечник будет поступать больше токсинов, чем из кишечника в уголь. Два часа — граница наиболее эффективного срока, примерно в этот момент наступает динамическое равновесие между двумя этими процессами. Если вы принимаете активированный уголь на ночь, то нужно либо дождаться дефекации до сна, либо проснуться (попросить кого-нибудь вас разбудить) и сходить в туалет.

Также обратите внимание, что, снимая сильное похмелье утром различными лекарствами, не имеет смысла принимать их одновременно с активированным углём: лекарства будут поглощаться ими и терять эффект. Нужно разнести их приём во времени. Оптимальный порядок такой: сначала лучше опорожнить желудок (конечно, если в нём ещё что-то есть), затем принимать уголь. После опорожнения кишечника (от 20 — 40 минут до полутора часов) можно принимать лекарства.

Также читайте отдельную статью о том, что ещё полезного для облегчения своего утреннего состояния можно сделать заранее, в ночь перед похмельем.

Активированный уголь и разнообразие энтеросорбентов в аптеке

Кроме проверенного поколениями активированного угля, в аптеке можно найти и более современные энтеросорбенты: сорбенты на основе лигнинаФильтрум», «Полифепан», «Лингосорб»), «Смекта», «Энтеросгель» и другие. Принцип работы у них такой же, как и у активированного угля, но нейтрализуют вредные вещества они ещё более эффективно — и при этом более мягко действуют на желудок и кишечник.

Сорбенты могут помочь не только при обычном похмелье, но и при выходе из запоя: подробнее об этом читайте в отдельной статье. Чтобы связать накопившиеся за время запоя вредные вещества в кишечнике, надо будет принимать активированный уголь в очень больших количествах, что не лучшим образом скажется на желудочно-кишечном тракте. При выходе из запоя лучше выбрать один из более мягких современных сорбентов.

Белый уголь

Иногда фармацевты рекламируют так называемый белый уголь. Однако это совсем даже не уголь: это БАД на основе диоксида кремния. А для биологически активных добавок, в отличие от лекарственных препаратов, клинические испытания не проводятся, поэтому эффективность его сомнительна.

Эксперт-токсиколог Станислав Радченко

 


Знак качества Единственный сайт об алкоголе в русском интернете, который сделан экспертами: токсикологами, наркологами, реаниматологами. Строго научно. Проверено экспериментально.

Эксперт-токсиколог Станислав Радченко Эксперт-токсиколог, реаниматолог Ольга Калашникова Эксперт-нарколог Максим Кирсанов

Если лень читать, смотрите
25 гифок про алкоголь и здоровье. Сразу всё поймёте.

Думаете, что умеете пить?
Пройдите тест, проверьте себя!
Больше 80 тысяч человек прошли опрос, но только 2% ответили на все вопросы верно. Какая оценка будет у вас?

Полезные ссылки о похмелье

7 самых опасных мифов об алкоголе

Умеете ли вы пить? Проверьте себя!

Если плохо сейчас, кликните сюда: быстро избавиться от похмелья в домашних условиях

Нужно повышать градус или понижать? Узнайте.

Изучайте полезную инфографику!

Алкоголь и секс, как сохранить потенцию.

Как правильно закусывать?



Всё самое полезное в наших удобных и красочных приложениях: для айфонов и Андроида

Самые читаемые статьи

Больше 300 000 читателей за последний год!

Как предотвратить похмелье 9 проверенных способов пить без похмелья

Йод. Аспирин. Желчегонные. Витамин B6. Разгонная доза. Ферменты. И другие секретные рецепты на одной странице

Мифы об алкоголе 7 самых диких мифов об алкоголе

Плотная закуска крадёт градус? Понижать градус или повышать? Глотать масло перед застольем, как советские разведчики? Пить воду литрами перед сном? Можно ли потолстеть от выпивки? Что вреднее: водка или самогон? Бьём наукой по мифам

Читайте ещё

Оставьте комментарий

Принимаете ли вы активированный уголь в качестве лекарства от похмелья? Насколько хорошо он вам помогает? Поделитесь своим опытом в комментариях!

Комментарии

Администрация сайта не несёт ответственность за советы и сведения, которыми пользователи сайта делятся друг с другом в комментариях. Эксперт работает только над статьями. Будьте осторожны

1 2

Иван (1 декабря 2009, 17:46 ) 

Особенно весело оттирать черную блевотню с пола и стен после приема угля нетрезвым существом.

Ответить

Похмельный Бобр (8 декабря 2010, 10:01 ) 

В точку! Абсолютно согласен.

Ответить

Rat (11 января 2011, 17:47 ) 

О, да, мне даже стало получше, поржал, спасибо! ))

Ответить

мерс (31 января 2013, 15:54 ) 

Эт не похмелье!

Ответить

Рикки (12 января 2013, 22:47 ) 

Это было ужасно. Блювал так, что не мог при этом дышать. Думал помру. Никакого больше угля мне не надо.

 

Ответить

Иван (10 марта 2015, 12:53 ) 

ахахахах, отжог

Ответить

HELL  (11 декабря 2009, 14:41 ) 

Хорошее средство, только меру знать надо и пить осторожно, так как если "перепить" то начинает тошнить, а при приеме угля, во рту он начинает шипеть и растворяться, а это может вызвать рвотный рефлекс.

Ответить

Анонимно (10 января 2010, 19:04 ) 

смекта лучше помогает. перед тем как упасть бревном под стол, надо успеть выпить смекты

 

Ответить

Анонимно (1 марта 2010, 18:59 ) 

А мне помогает седалгин.

Ответить

Анонимно (6 июня 2010, 13:46 ) 

У меня больная печень,"посадил"желткамикур.яиц.Вчера обмывал права!!!Сегодня пью уголь,хуже не стало,но и пользы не ощущаю.

Ответить

Анонимно (31 июля 2010, 08:23 ) 

Очень тяжко переживаю похмелья.

 

Всё время пользую уголь, лучше нет его X) не один задрипанный "антипохмелин" не помогает так как он.

 

Ответить

mokatum (31 июля 2010, 18:41 ) 

Ага пишут выпить перед сном уголь, и пишут через два часа опорожнить кишечник . Интересно кто нибудь когда пьяный ложиться спать вскакивает в туалет ?

Ответить

Анонимно (7 сентября 2010, 01:14 ) 

ага, тоже не понял, куда какать во сне

Ответить

iren (20 февраля 2011, 22:51 ) 

это точно. хуйня полная!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ответить

димон (17 сентября 2012, 23:30 ) 

если так не сделать,на утро похмелье будет! 100%. Советы все збс.

Ответить

Пьяная устрица (23 февраля 2013, 12:21 ) 

Театр абсурда...

Ответить

Анонимно (31 июля 2010, 21:17 ) 

блин мне не помагает, только ухудшает, проблемы с желочным пузырем, так что ухудшает

Ответить

Апполон (11 октября 2010, 21:29 ) 

А я выпиваю 6 - 8 таблеток угля перед пьянкой, если пью магазинную, и никакого похмелья. А вообще я пью виски только своего производства, экологически чистое и не страдаю похмельем даже если переберу, а мне 52 года.

Ответить

Павел (11 октября 2010, 22:07 ) 

А расскажите про свой виски! Очень интересно.

Ответить

Анонимно (19 октября 2010, 20:14 ) 

хотелось бы познакомиться!

Ответить

так бывает (3 октября 2013, 15:35 ) 

ты всегда такой на позитиве, с тобой можно пить )))

Ответить

blackmon (13 октября 2010, 00:59 ) 

Ивану

Во первых: Сначала вызываешь рвоту, а уголь натощак.

Во вторых: Подкисли водичку, которую пьёшь, перед тем как собираешься рвать. Подойдёт лимонная или уксусная кислота, также сок лимона, Много не надо, чуть-чуть. Блевать кислой водой - намного приятней, особенно если наружу лезет что-то жирное-солёное, типа жареной картошки.

 

Ответить

Похмельный Бобр (8 декабря 2010, 09:58 ) 

Насчёт подкисленной воды не знал, думаю, хуже точно не будет...

Ответить

Аноним (6 января 2012, 13:10 ) 

Уже давно знаю про подкислевание воды.Очень хорошая штука!

Ответить

48<>= (17 сентября 2012, 23:33 ) 

бананами проще закусывать- они как приятно заходят,так же и выходят))

Ответить

Vadim (9 января 2015, 06:56 ) 

Согласен, если блювать, то блювать так, чтобы это принесло хоть какое-то удовольствие. Я блюю с вкусом чая к примеру.

Ответить

G-Gun (24 октября 2010, 02:24 ) 

Активированный уголь - непревзойденная вещь. Особенно полезен, если пришел среди ночи на рогах, и чувствуешь - вот-вот сблюешь. Десять таблеток - и утром можно, пересиливая себя, подняться на работу, а к 12 - уже огурец . Только с утра надо опорожнить кишечник. Облегчение после этого наступает мгновенно!

Ответить

Алексей (28 октября 2010, 17:07 ) 

Активированный уголь уже морально устарел, выигрывает только за счёт цены. Я вот на своём здоровье не экономлю, пользуюсь современными фармакологическими разработками. При отравлениях вместо активированного угля использую белый, и пить стараюсь как можно реже, опять таки заранее по три таблетки белого выпиваю, чтобы алкоголь из организма быстрее выходил. Ни похмелья, ни отравлений я очень доволен.

Ответить

всегда ваш (13 декабря 2015, 00:07 ) 

еслиб ты не экономил, не пил-бы хуйню от которой похмелье будет. от путёвой не будет похмелья. кстати виски самограй тоже нодо уметь делать а бормотуху купите у каждой бабушки у которой пенсии нет

 

 

Ответить

Серёга (29 ноября 2010, 17:06 ) 

Херова..... угалёк...... Любименький......С Сегоднешнего дня. Не пью!!! =(

Ответить

Похмельный Бобр (8 декабря 2010, 10:00 ) 

Мне он вообще не помогает, никакого эффекта от него не ощущаю.

Ответить

Теремок (30 декабря 2010, 10:42 ) 

Пойду,углем затарюсь...Новый Год скоро...

Ответить

Шахтёр (30 декабря 2010, 14:30 ) 

Купил угля сразу мешок. 25 кг. Праздники долгие:)

Ответить

Дим (31 декабря 2010, 08:16 ) 

Да, да я на Новый Год закуплюсь =))

Ответить

DREAM (6 июня 2011, 13:30 ) 

ниче не помогает....

Ответить

Вася (24 марта 2012, 02:46 ) 

А я обычно на след.день жирную пиццу ем и потом в туалет какать. И сразу становится все зашибенно! И никакой уголь не нужен!

Ответить

48<>= (17 сентября 2012, 23:35 ) 

меня тоже в туалет после пьянки тянет..и сразу трезвым выхожу.

Ответить

Сид (12 августа 2013, 11:45 ) 

Лучший способ похмелится - высрать пьяное говно

Ответить

Анонимно (11 июня 2011, 22:02 ) 

Проверено, помогает!

Ответить

alex (17 июня 2011, 14:54 ) 

На утро "после" пить бесполезно, эффект нулевой. А вот если "до начала" и перед перед сном, то результат замечательный - и пить можно дольше, не так сильно пьянеешь, и на утро похмелья может вообще не быть.

Ответить

Александер  (20 декабря 2011, 12:25 ) 

Полностью с вами согласен! Сколько себя помню, на утро постоянно помирал, но не так давно открыл для себя чудодейственные свойства активированного угля, чумовая вещь! Вчера перед посиделками выпил 5 таблеток, (вес мой около 55 кг). На утро никаких признаков пьянки!

Ответить

Дима (18 ноября 2011, 18:39 ) 

а если уже сутки прошли после пьянки и похмелье дикое, запой был, тошнит сильно до сих пор еду не воспринимаю вообще никакую? уголь мне поможет? я вот выпил 14штук, сижу жду эфекта. т.к. под рукой ничё больше нет, а в магазин нет возможности пойти.

Ответить

Сергей (23 января 2012, 19:34 ) 

Это батенька скорее всего уже поджелудочная или печень сильно шалит. Если есть отвращение к мясу то поджелудочная наверняка. Посмотрите на язык, есть ли на нем налет зеленого цвета... тут оба варианта и поджелудочная и печень подходят. Как вариант, пару дней поголодайте, пейте только воду без газа и ничего совсем не еште. Потом переход на каши на воде или на курином или говяжьем бульоне (можно даже разбавлять водой вначале) и никакого масла. В интернете поиск задайте "диета при панкриатите" (гепатит и цирроз печени на 99% такие же диеты)

Ответить

анонимно (25 ноября 2012, 02:33 ) 

та же фигня! не поможет! немного ускорит процесс акклиматизации полное промывание желудка и кишечника, более скажу, не поможет даже капельница! нужно пить по больше жидкости и отлеживаться!

Ответить

кик (4 апреля 2012, 08:29 ) 

Ребята, уберите умные слова.. с сильного похмелья совершенно невозможно понять что они означают.

Ответить

шурик (20 мая 2012, 18:43 ) 

недельку в запое был,потскажыте как токого сильного похмель избавитса???1

Ответить

шур (20 мая 2012, 18:52 ) 

ужасное похмелья как ибавитса ????

Ответить

Лето (26 июля 2012, 04:38 ) 

Как на счёт не пить?!

Ответить

милисента (9 ноября 2013, 14:08 ) 

шикарно!!! если бы только получилось не пить. кто бы тогда спрашивал совета

Ответить

такда (6 сентября 2012, 09:31 ) 

блин,мне нравиться это место.тут нету времени,ни прошлого ни настоящего,нету материи,все у кого похмелье заходят сюда,все в пространстве и у всех одинаковая проблема :)

Ответить

ecceh (14 сентября 2012, 13:00 ) 

Вчера пил... пил.... А пока пил то уголь пил) На кружку вина 1 таблетку принимал....Вобщем за вечер штук 10 выпил))) Напился нормально)) Пол ночи минералку попивал периодически просыпаясь... Утром легкий сушнячок... Помогло! Было аналогично но без угля- тяжко тяжко на след. день... Рекомендую.

Ответить

,владимир (21 сентября 2012, 19:16 ) 

энтерос гель-еще лучше,а так лучше не злоупотреблять!

Ответить

костЫц (24 сентября 2012, 21:57 ) 

вот тут правильно,у всех одна проблема! но уголек не всем помогает ,на себе проверил!!!!!!!! сижу и ббаллллеееюююю!!!!!!! костЫц.

 

Ответить

аааааа (30 сентября 2012, 06:50 ) 

представляю сколько нужно угля если я выпью бутылку водки

Ответить

ecceh (11 октября 2012, 05:55 ) 

на 2 рюмки- 1 таб. И на утро будет счастье!

Вот только нужно прям во время возлияния принимать)))

Серьезно! Каждая вторая рюмка- таблетку в рот. Можно и чаще, хуже не будет!

Ответить

В моём спирте-крови не обнаруженно!!! (3 декабря 2012, 16:40 ) 

Так как мы пьём надо уголь мешками затаривать!!! Вот проблема-был в запое неделю в сильном не пробудном пьяном угаре, щас помираю писец. И пиво рядом у меня, но не лезет, о водки и разговора нет!!! Вот трисущими пальцами по клаве долблю, похмелин жую, забываю как дышать. Проболею-пить брошу

Ответить

Сергей (3 декабря 2012, 20:03 ) 

Прокапывайся. Тут угольком не отделаешься. На крайняк, аспирин 1 таб., витамины пару драже (все это 3 - 4 раза за день) пей теплый чай с сахаром лучше с молоком. Для снятия тремора можно фенибут по 1 таб. 3 раза в день принимать. На ночь снотворное "донормил"... из всех снотворных по моему меньше всего побочных эффектов дает. А с алкоголем действие усиливается.

Ответить

мерс (31 января 2013, 15:47 ) 

Этот рецепт если пил дня три.,а неделю.,я если полминуты просижу это хорошо.,только тошнит и рву! Вот это мне помогает!

 

 

 

Ответить

мерс (31 января 2013, 15:32 ) 

Я тоже недельке пил..понимаю..до сих отхожу!

Ответить

так бывает (3 октября 2013, 15:49 ) 

В такой момент успокаивает, дно что ты не один такой )))

Ответить

Приведение с бадуна (10 декабря 2012, 22:06 ) 

А мне так вот вообще хреново.

По пьяни хотел в ухе почесать стержнем, и почесал да так что наверное пробил перепонку, а до ентого убал мордой о парапет и чуть зубы себе не вынес, ща вот фингал. Даж к лору стыдно ехать.напился валерьянки, корвалола, потом через часик угля 10 таблов, ща вот думаю глицина пососать.

Жаль нету никаких транквелизаторов дома, а так нозепамчик не помешал бы

Так что лучше не пить и водка ЯД.

Ответить

Alex (12 апреля 2013, 13:52 ) 

Выпил 10таб.на ночь,думал поможет избежать похмелья,оказалось все на оборот,тока хуже.сделал клизму,может поможет.

Ответить

Alex (12 апреля 2013, 13:52 ) 

Выпил 10таб.на ночь,думал поможет избежать похмелья,оказалось все на оборот,тока хуже.сделал клизму,может поможет.

Ответить

Миша (11 мая 2013, 13:21 ) 

ребят а кто сколько пьёт?(время, частота, средний объём и сколько вам лет)

Ответить

мимый (25 июня 2013, 15:42 ) 

Годный сайт, всё доходчиво обьяснено. Жалко, что "живых" алкогольных напитков уже почти не осталось на рынке. Всё теперь фабрично и ширпотребно. Кстати, в Турции местные алкогольные напитки очень разбавлены. Их местная анисовая водка "Раки" - это единственный напиток, который советую пить. Хотя вина тоже неплохие

Ответить

бывшая (28 июня 2013, 12:06 ) 

Лучше вообще не пить! Народ, бросайте это дело. Ни к чему хорошему не приведет. Найдите замену алкоголю. Спорт, горы, бассейн. Всем здоровья!

Ответить

Паровоз (5 августа 2013, 03:28 ) 

Уголь впитывает в себя абсолютно всё) и полезные и вредные бактерии. Различные токсины и вредные элементы. По этому пить уголь,во время питья алкоголя - бесполезно,по скольку эффекта от алкоголя как такового не будет,тогда напрашивается следующий вопрос,зачем тогда вообще пить алкоголь вместе с углём) А вот перед сном,когда спать ложишься после пьянки,можно и выпить штук 5 - 6 на 80 кг веса. Что бы не было похмелья от токсинов и разного рода химии(которую в водку добавляют)

Ответить

Денис (5 сентября 2013, 14:49 ) 

Спасибо! Поиграл в угольную шахту)

Ответить

так бывает (3 октября 2013, 16:01 ) 

Втретиться бы всем кто здесь на сайте "сидит", побухать пару дней толпой, а потом в реале пообсуждать, еще и полечить друг друга. ))))))))

Ответить

al kagolik (11 ноября 2013, 11:32 ) 

По моему это самый классный ответ))))))давай нажремся вместе)

Ребята мне нтхера не помогает сижу не работе просто помираю. Единственное отвлекает ваши позитивные комменты всем спасибо пошел дальше думать как выжить))))

 

Ответить

al kagolik (11 ноября 2013, 11:32 ) 

По моему это самый классный ответ))))))давай нажремся вместе)

Ребята мне нтхера не помогает сижу не работе просто помираю. Единственное отвлекает ваши позитивные комменты всем спасибо пошел дальше думать как выжить))))

 

Ответить

Иван (10 марта 2015, 12:51 ) 

Конечно, братишка, все сядем и обсудим за литрами

Ответить

Влад (11 апреля 2014, 17:49 ) 

Ниче не понял.. выпил я 9 таблеток перед сном, и нужно ставиьь будидьник на 2 часа в перед, просыпатся и ити какать?

Ответить

Геннадий (14 августа 2014, 16:11 ) 

Как проснулись на пол литра води 2 ст. ложки меда

 

Ответить

Den (13 декабря 2014, 11:53 ) 

НАРОД!!! ЧТО БЫ УГОЛЬ ПОМОГ,НАДО ПРИНЕМАТЬ ЕГО ЗА ПОЛ ЧАСА ПРИМЕРНО,ДО ПЬЯНКИ!!!

По другому не факт,что поможет. Но на самом деле уголь оооочень помогает,просто попробуйте правильно употреблять. 1 табл на 1 кг веса, или если предстоит выпить не мало ,то сразу 10 шт и норм!

Прошлый НГ первый раз выпил 10 и понеслось отмечать, пил всё время и водку и шампанское,вообще всё подряд, спать лёг только 2 января днём. Проснулся 3 янв вечером. Немного состояние не понятное было сушняк,но чувствовал себя нормально несмотря сколько выпил и сколько времени пил. Сейчас уголь стал прелюдией перед пьянкой,и на утро конечно не свежий прям огурчик,но и не помечающее существо,заострявшее среди измерений с навязчивой мыслю - Больше НЕ ПЬЮ ВООБЩЕ! ТОЬКО ПОЛЕГЧАЙ!)

Ответить

Трезвый бобр (13 декабря 2014, 16:06 ) 

Ну не панацея этот уголь, но если принимать его перед бухлом, а также в процессе употребления, то эффект будет. По 1 таблетке на 10 кг веса человека, и примерно по таблетке на 150-200 г крепкого пойла. В случае с пивом таблетке лучше растолочь и растворить их в воде.

Ответить

Vadim (9 января 2015, 07:05 ) 

Однозначно голь помогает. Правда вот проснулся в 5-ть утра, думаю, будет колбасить, или пронесет... Вроде бы все норм. Правда не обходится без самовнушение, все кажется что херово будет. Аж в жар бросает от возможного "веселья". Во время крайнего похмелья, думал сдохну... (((

Ответить

санек (10 декабря 2015, 21:46 ) 

А я однажды после бухла пошёл спать и закинулся угольком целый лист и прожевать забыл а утром не понял и испугался.

Ответить

Женя (30 января 2016, 11:31 ) 

Тут все с похмелья отписываются?)

Ответить

зло (20 февраля 2016, 04:37 ) 

дайте номер девущки

 

Ответить

Maria (23 июня 2016, 02:53 ) 

Прочитала про жирную пиццу, помогло и водички газированной, теперь дело за покакать))) Собрание добрых анонимных алкашей)

Ответить

1 2

Оставьте комментарий

Принимаете ли вы активированный уголь в качестве лекарства от похмелья? Насколько хорошо он вам помогает? Поделитесь своим опытом в комментариях!

Читайте ещё

Самые популярные средства от похмелья. Подробный разбор составов от дотошного эксперта!

Все способы лечения похмелья Все способы лечения похмелья

Если понимаешь, что происходит в организме, то можешь прекратить утренние страдания: быстро, безвредно, эффективно и подручными методами. Всё, что нужно знать, в одной понятной статье

Полезно ли пить умеренно Полезно ли пить умеренно

Можно гадать, можно слушать чужой опыт, можно доверять фантазиям журналистов. А можно обратиться к знаниям независимых экспертов сайта похмелье.рф. Они точно знаю, полезно ли иногда выпивать умеренно, и какую дозу считать умеренной